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जिम में वापस के खिलाफ धीरे धीरे आगे: करते हैं और यही कारण है कि करने के लिए क्या? आतंकवाद में
परिणाम लेकिन आम भावना का कारण espousing के बिना, के रूप में संबंध है मेरी सलाह फिटनेस कमरे हमेशा इशारा की सहजता हमेशा धीमी आगे चुनने को प्राथमिकता देने के लिए है।
आमतौर पर जिम पर्यावरण और 'किसी भी प्रतियोगी महत्वाकांक्षा के बिना व्यक्तियों की आबादी अभ्यास है कि प्रतिध्वनित करने के लिए दैनिक इशारा कार्यक्षमता हमेशा सबसे अच्छा विकल्प है जाना चयन करने के लिए है, क्योंकि एक इंसान शायद ही किया जा रहा है अपने सिर पर एक वस्तु को उठाने नेता के पीछे से शुरू।
हम भी कहना होगा कोई ठोस सबूत धीमी गति से पीछे अधिक धीमी गति से आगे के रूप में प्राकृतिक की तुलना में मांसपेशी सक्रियण के मामले में एक फायदा है, तो निष्कर्ष यह है कि धीमी गति से आधार निश्चित रूप से आगे बढ़ रहा है इस बात की पुष्टि करने के लिए जा रहा है कि अधिक प्राकृतिक और एक ही कार्यात्मक और सक्रिय मांसलता धीमी गति से पीछे से एक ही सौंदर्य परिणाम प्राप्त। एक 'अन्य विशेषता तुच्छ नहीं है जोड़दार शरीर क्रिया विज्ञान कि प्रेस के मामले में आगे प्राप्त किया जाएगा के संबंध है।
कुछ मामलों में, हालांकि, अगर हम एक धीमी गति से साथ व्यायाम बाध्य करना चाहते हैं के पीछे हम पहली और महत्वपूर्ण बात को सुनिश्चित करने के सवाल में विषय विशेष रूप से बाहरी रोटेशन में एक अच्छा जोड़ों की गतिशीलता है कि जरूरत है। इस साल के चुनाव एक व्यक्तिगत स्वाद है कि वास्तविक मांसपेशी लाभ से अधिक प्रेरित किया जाएगा।
परिणाम लेकिन आम भावना का कारण espousing के बिना, के रूप में संबंध है मेरी सलाह फिटनेस कमरे हमेशा इशारा की सहजता हमेशा धीमी आगे चुनने को प्राथमिकता देने के लिए है।
आमतौर पर जिम पर्यावरण और 'किसी भी प्रतियोगी महत्वाकांक्षा के बिना व्यक्तियों की आबादी अभ्यास है कि प्रतिध्वनित करने के लिए दैनिक इशारा कार्यक्षमता हमेशा सबसे अच्छा विकल्प है जाना चयन करने के लिए है, क्योंकि एक इंसान शायद ही किया जा रहा है अपने सिर पर एक वस्तु को उठाने नेता के पीछे से शुरू।
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कुछ मामलों में, हालांकि, अगर हम एक धीमी गति से साथ व्यायाम बाध्य करना चाहते हैं के पीछे हम पहली और महत्वपूर्ण बात को सुनिश्चित करने के सवाल में विषय विशेष रूप से बाहरी रोटेशन में एक अच्छा जोड़ों की गतिशीलता है कि जरूरत है। इस साल के चुनाव एक व्यक्तिगत स्वाद है कि वास्तविक मांसपेशी लाभ से अधिक प्रेरित किया जाएगा।
