O seu personal trainer em Catania
para a frente lento lento contra a volta no ginásio: o que fazer e por quê? Sem resultado
no terrorismo, mas defendendo a causa do senso comum, o meu conselho no que diz respeito a sala de fitness é sempre dar prioridade à naturalidade do gesto sempre escolher o avanço lento.
Normalmente, o ambiente de ginásio e 'povoada por indivíduos sem quaisquer ambições competitivas para escolher exercícios que vão ecoar a funcionalidade gesto diário é sempre a melhor escolha, porque um ser humano dificilmente levantar um objeto sobre sua cabeça a partir de atrás do líder.
Devemos também dizer que não há nenhuma prova concreta de que o trás lenta têm uma vantagem em termos de ativação muscular em comparação com o mais natural como o avanço lento, em seguida, indo para confirmar a conclusão de que a base lenta é definitivamente a avançar mais natural e o mesmo musculatura funcional e activa a obtenção mesmos resultados estéticos do que atrás lento. Uma 'outra característica não é insignificante é o respeito da fisiologia articular que seria obtido no caso da imprensa para a frente.
Em alguns casos, no entanto, se deseja forçar o exercício com uma lenta trás precisamos garantir em primeiro lugar, que o assunto em questão tem uma boa mobilidade articular especialmente em rotação externa. A escolha deste ano será impulsionado mais por um gosto pessoal que o benefício muscular real.
no terrorismo, mas defendendo a causa do senso comum, o meu conselho no que diz respeito a sala de fitness é sempre dar prioridade à naturalidade do gesto sempre escolher o avanço lento.
Normalmente, o ambiente de ginásio e 'povoada por indivíduos sem quaisquer ambições competitivas para escolher exercícios que vão ecoar a funcionalidade gesto diário é sempre a melhor escolha, porque um ser humano dificilmente levantar um objeto sobre sua cabeça a partir de atrás do líder.
Devemos também dizer que não há nenhuma prova concreta de que o trás lenta têm uma vantagem em termos de ativação muscular em comparação com o mais natural como o avanço lento, em seguida, indo para confirmar a conclusão de que a base lenta é definitivamente a avançar mais natural e o mesmo musculatura funcional e activa a obtenção mesmos resultados estéticos do que atrás lento. Uma 'outra característica não é insignificante é o respeito da fisiologia articular que seria obtido no caso da imprensa para a frente.
Em alguns casos, no entanto, se deseja forçar o exercício com uma lenta trás precisamos garantir em primeiro lugar, que o assunto em questão tem uma boa mobilidade articular especialmente em rotação externa. A escolha deste ano será impulsionado mais por um gosto pessoal que o benefício muscular real.
