pelatih peribadi anda di Catania
ke hadapan Slow Slow terhadap belakang di gym: apa yang perlu dilakukan dan mengapa? Tanpa hasil
dalam keganasan tetapi mendukung punca akal, nasihat saya sebagai salam bilik kecergasan adalah untuk sentiasa memberi keutamaan kepada semula jadi isyarat sentiasa memilih ke hadapan yang perlahan.
Selalunya persekitaran gym dan 'dihuni oleh mereka yang tiada apa-apa cita-cita yang kompetitif untuk memilih latihan yang pergi ke echo fungsi isyarat harian adalah sentiasa pilihan yang terbaik, kerana manusia yang tidak menaikkan objek di atas kepala anda bermula dari belakang pemimpin.
Kita juga mesti mengatakan bahawa tidak ada bukti nyata bahawa di sebalik perlahan mempunyai kelebihan dari segi pengaktifan otot berbanding dengan lebih semula jadi ke hadapan perlahan, kemudian pergi untuk mengesahkan kesimpulan bahawa asas perlahan pasti bergerak ke hadapan lebih semula jadi dan otot berfungsi dan aktif yang sama mendapatkan keputusan estetik sama daripada belakang perlahan. An 'ciri lain yang tidak adalah tidak penting adalah berkenaan dengan fisiologi artikular yang akan diperolehi dalam hal tekan ke hadapan.
Dalam beberapa kes, bagaimanapun, jika kita mahu memaksa senaman dengan perlahan di belakang kita perlu memastikan pertama dan utama yang tertakluk yang berkenaan mempunyai pergerakan sendi yang baik terutama dalam putaran luaran. Pilihan tempat tahun ini akan lebih banyak didorong oleh rasa peribadi yang manfaat otot yang sebenar.
dalam keganasan tetapi mendukung punca akal, nasihat saya sebagai salam bilik kecergasan adalah untuk sentiasa memberi keutamaan kepada semula jadi isyarat sentiasa memilih ke hadapan yang perlahan.
Selalunya persekitaran gym dan 'dihuni oleh mereka yang tiada apa-apa cita-cita yang kompetitif untuk memilih latihan yang pergi ke echo fungsi isyarat harian adalah sentiasa pilihan yang terbaik, kerana manusia yang tidak menaikkan objek di atas kepala anda bermula dari belakang pemimpin.
Kita juga mesti mengatakan bahawa tidak ada bukti nyata bahawa di sebalik perlahan mempunyai kelebihan dari segi pengaktifan otot berbanding dengan lebih semula jadi ke hadapan perlahan, kemudian pergi untuk mengesahkan kesimpulan bahawa asas perlahan pasti bergerak ke hadapan lebih semula jadi dan otot berfungsi dan aktif yang sama mendapatkan keputusan estetik sama daripada belakang perlahan. An 'ciri lain yang tidak adalah tidak penting adalah berkenaan dengan fisiologi artikular yang akan diperolehi dalam hal tekan ke hadapan.
Dalam beberapa kes, bagaimanapun, jika kita mahu memaksa senaman dengan perlahan di belakang kita perlu memastikan pertama dan utama yang tertakluk yang berkenaan mempunyai pergerakan sendi yang baik terutama dalam putaran luaran. Pilihan tempat tahun ini akan lebih banyak didorong oleh rasa peribadi yang manfaat otot yang sebenar.
