Din personlige trener i Catania
(0)
DIN PERSONLIGE TRAINER I CATANIA
www.mptrainingcatania.it
Vil du begynne å trene, men du vet ikke hvor du skal begynne? År med stillesittende liv og fest på sofaen foran TVen gjorde deg lat
Ok, hvis du er her for å lese betyr det at våren har startet og du vil starte. Det er ikke lett, jeg vet! Men et sted må du begynne! Din drøm er der og venter på deg. Du må bare ta det første trinnet
Det er så mange grunner til at en personlig trener er viktig for å oppnå dine treningsmål, enten det er basert på vekttap, sport eller idrettsformål. Her har vi samlet de viktigste grunnene til at du bør ha en personlig trener, i tillegg til fordelene du kan få.
En av hovedgrunnene til at noen skal ha en personlig trener er at de er opplært til å lære andre hvordan man skal trene. Og mens trening av seg selv bare er en del av fitness, med ernæring og livsstil, spiller en viktig rolle i det store bildet hvis du ikke får den rette treningen, så vil du aldri nå dine mål.
Viktigheten av utdanning når du trener er viktig av to hovedårsaker:
1) Hvis du ikke vet hvilke øvelser som er mest effektive for målene du har, er det lite sannsynlig at du vil nå disse målsettinger. For eksempel, hvis målet ditt er å bygge hovedkraften, men bruke all din tid på kardioøvelser, er det lite sannsynlig at du vil oppnå målet ditt.
2) Utdannelse når du utfører øvelser er viktig for å redusere risikoen for skade. Mange er alvorlig skadet hvert år med øvelser som de ikke har fått trening for, og dette kan ha en innvirkning på helsen og treningen i lang tid. Å ha noen opplært i hvordan man utfører bestemte oppgaver, vil i stor grad redusere risikonivået og øke effektiviteten i treningsrutinen.
3- Hjelp den perfekte formen
Å ha en personlig trener ved siden av deg for å demonstrere riktig holdning og teknikk er uvurderlig. En personlig trener vil sikre at kundene utfører øvelsene riktig og effektivt for å maksimere resultatene. Hvis skjemaet ditt under treningen ikke er riktig, er du mer utsatt for skade og ikke når dine mål (fordi ingenting dreper en drøm som 10 uker med hvilestolen foreskrevet!).
DIN PERSONLIGE TRAINER I CATANIA
www.mptrainingcatania.it
Vil du begynne å trene, men du vet ikke hvor du skal begynne? År med stillesittende liv og fest på sofaen foran TVen gjorde deg lat
Ok, hvis du er her for å lese betyr det at våren har startet og du vil starte. Det er ikke lett, jeg vet! Men et sted må du begynne! Din drøm er der og venter på deg. Du må bare ta det første trinnet
Det er så mange grunner til at en personlig trener er viktig for å oppnå dine treningsmål, enten det er basert på vekttap, sport eller idrettsformål. Her har vi samlet de viktigste grunnene til at du bør ha en personlig trener, i tillegg til fordelene du kan få.
En av hovedgrunnene til at noen skal ha en personlig trener er at de er opplært til å lære andre hvordan man skal trene. Og mens trening av seg selv bare er en del av fitness, med ernæring og livsstil, spiller en viktig rolle i det store bildet hvis du ikke får den rette treningen, så vil du aldri nå dine mål.
Viktigheten av utdanning når du trener er viktig av to hovedårsaker:
1) Hvis du ikke vet hvilke øvelser som er mest effektive for målene du har, er det lite sannsynlig at du vil nå disse målsettinger. For eksempel, hvis målet ditt er å bygge hovedkraften, men bruke all din tid på kardioøvelser, er det lite sannsynlig at du vil oppnå målet ditt.
2) Utdannelse når du utfører øvelser er viktig for å redusere risikoen for skade. Mange er alvorlig skadet hvert år med øvelser som de ikke har fått trening for, og dette kan ha en innvirkning på helsen og treningen i lang tid. Å ha noen opplært i hvordan man utfører bestemte oppgaver, vil i stor grad redusere risikonivået og øke effektiviteten i treningsrutinen.
3- Hjelp den perfekte formen
Å ha en personlig trener ved siden av deg for å demonstrere riktig holdning og teknikk er uvurderlig. En personlig trener vil sikre at kundene utfører øvelsene riktig og effektivt for å maksimere resultatene. Hvis skjemaet ditt under treningen ikke er riktig, er du mer utsatt for skade og ikke når dine mål (fordi ingenting dreper en drøm som 10 uker med hvilestolen foreskrevet!).
