Vaš osobni trener u Cataniji
(0)
VAŠ OSOBNI TRENER U CATANIJI
www.mptrainingcatania.it
Želite li početi trenirati, ali ne znate odakle početi? Godine sjedilačkog života i slavlja na kauču ispred televizora učinile su vas lijenim
Ok, ako ste ovdje da biste ga pročitali znači da je proljeće počelo i da želite početi. Nije lako, znam! Ali negdje morate početi! Tvoj san je tamo, čeka te. Vi samo trebate poduzeti prvi korak
Postoji toliko mnogo razloga zašto je Osobni trener neophodan za postizanje vaših ciljeva fitnessa, bilo da se radi o mršavljenju, sportu ili sportskim svrhama. Ovdje smo sastavili najvažnije razloge zašto trebate imati osobnog trenera, plus pogodnosti koje možete dobiti. Jedan od glavnih razloga zašto bi netko trebao imati osobnog trenera je da su obučeni da podučavaju druge kako da vježbaju. I dok je vježba sama po sebi samo dio fitnessa, s prehranom i životnim stilom igraju bitnu ulogu u velikoj slici ako ne dobijete pravu vježbu, onda nikada nećete postići svoje ciljeve.
Važnost obrazovanja pri vježbanju važna je iz dva glavna razloga:
1) Ako ne znate koje su vježbe najučinkovitije za ciljeve koje imate, malo je vjerojatno da ćete to postići ciljeve. Na primjer, ako je vaš cilj izgraditi glavnu silu, ali provesti sve svoje vrijeme na kardio vježbama, malo je vjerojatno da ćete postići svoj cilj.
2) Obrazovanje tijekom izvođenja vježbi je neophodno za smanjenje rizika od ozljeda. Mnogi ljudi su ozbiljno ozlijeđeni svake godine izvodeći vježbe za koje nisu prošli obuku, a to može imati utjecaj na njihovo zdravlje i fitness tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Nakon što netko uvježban kako izvršiti određene zadatke uvelike će smanjiti razinu rizika i povećati učinkovitost fitness rutine.
3 - Pomozite savršenom obliku
Uz vas osobni trener koji vam pokazuje ispravan stav i tehniku je neprocjenjiv. Osobni trener će osigurati da klijenti izvode vježbe ispravno i učinkovito kako bi maksimizirali rezultate. Ako vaš obrazac za vrijeme treninga nije točan, onda ste više izloženi riziku od ozljeda i ne dosegnete svoje ciljeve (jer ništa ne ubija san kao što je propisano 10 tjedana odmora!).
VAŠ OSOBNI TRENER U CATANIJI
www.mptrainingcatania.it
Želite li početi trenirati, ali ne znate odakle početi? Godine sjedilačkog života i slavlja na kauču ispred televizora učinile su vas lijenim
Ok, ako ste ovdje da biste ga pročitali znači da je proljeće počelo i da želite početi. Nije lako, znam! Ali negdje morate početi! Tvoj san je tamo, čeka te. Vi samo trebate poduzeti prvi korak
Postoji toliko mnogo razloga zašto je Osobni trener neophodan za postizanje vaših ciljeva fitnessa, bilo da se radi o mršavljenju, sportu ili sportskim svrhama. Ovdje smo sastavili najvažnije razloge zašto trebate imati osobnog trenera, plus pogodnosti koje možete dobiti. Jedan od glavnih razloga zašto bi netko trebao imati osobnog trenera je da su obučeni da podučavaju druge kako da vježbaju. I dok je vježba sama po sebi samo dio fitnessa, s prehranom i životnim stilom igraju bitnu ulogu u velikoj slici ako ne dobijete pravu vježbu, onda nikada nećete postići svoje ciljeve.
Važnost obrazovanja pri vježbanju važna je iz dva glavna razloga:
1) Ako ne znate koje su vježbe najučinkovitije za ciljeve koje imate, malo je vjerojatno da ćete to postići ciljeve. Na primjer, ako je vaš cilj izgraditi glavnu silu, ali provesti sve svoje vrijeme na kardio vježbama, malo je vjerojatno da ćete postići svoj cilj.
2) Obrazovanje tijekom izvođenja vježbi je neophodno za smanjenje rizika od ozljeda. Mnogi ljudi su ozbiljno ozlijeđeni svake godine izvodeći vježbe za koje nisu prošli obuku, a to može imati utjecaj na njihovo zdravlje i fitness tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Nakon što netko uvježban kako izvršiti određene zadatke uvelike će smanjiti razinu rizika i povećati učinkovitost fitness rutine.
3 - Pomozite savršenom obliku
Uz vas osobni trener koji vam pokazuje ispravan stav i tehniku je neprocjenjiv. Osobni trener će osigurati da klijenti izvode vježbe ispravno i učinkovito kako bi maksimizirali rezultate. Ako vaš obrazac za vrijeme treninga nije točan, onda ste više izloženi riziku od ozljeda i ne dosegnete svoje ciljeve (jer ništa ne ubija san kao što je propisano 10 tjedana odmora!).
