Váš osobný tréner v Catanii
(0)
VAŠE OSOBNÉHO ŠKOLNÍKA V KATÁNII
www.mptrainingcatania.it
Chcete začať s tréningom, ale neviete, kde začať? Roky sedavého života a hodovania na pohovke pred televízorom vás urobili lenivými
Ok, ak ste tu, aby ste to čítali, znamená to, že jar sa začala a chcete začať. Nie je to ľahké, viem! Ale niekde musíte začať! Tvoj sen je tam, čaká na teba. Musíte len urobiť prvý krok
Existuje toľko dôvodov, prečo je osobný tréner nevyhnutný pre dosiahnutie vašich cieľov v oblasti fitness, či už na základe chudnutia, športu alebo na športové účely. Tu sme zostavili najdôležitejšie dôvody, prečo by ste mali mať osobný tréner, plus výhody, ktoré by ste mohli získať.
Jedným z hlavných dôvodov, prečo by mal mať niekto osobného trénera, je to, že sú vyškolení na to, aby naučili iných, ako cvičiť. A zatiaľ čo cvičenie samo o sebe je len časťou fitness, s výživou a životným štýlom hrajú zásadnú úlohu vo veľkom obraze, ak nechcete dostať správne cvičenie, potom nikdy nedosiahnete svoje ciele.
Dôležitosť vzdelávania pri cvičení je dôležitá z dvoch hlavných dôvodov:
1) Ak neviete, ktoré cvičenia sú pre ciele, ktoré máte, najúčinnejšie, je nepravdepodobné, že sa dostanete k týmto cvičeniam. cieľov. Napríklad, ak je vaším cieľom vybudovať hlavnú silu, ale tráviť celý čas na kardio cvičeniach, potom je nepravdepodobné, že dosiahnete svoj cieľ.
2) Vzdelávanie pri vykonávaní cvičení je nevyhnutné na zníženie rizika zranenia. Mnohí ľudia sú každý rok vážne zranení a vykonávajú cvičenia, na ktoré nedostali výcvik, čo môže mať vplyv na ich zdravie a kondíciu na dlhú dobu. Mať niekoho vyškoleného na to, ako vykonávať určité úlohy, výrazne zníži úroveň rizika a zvýši efektívnosť rutiny fitness.
3- Pomôcť dokonalému tvaru
Neoceniteľné je mať osobného trénera vedľa vás, aby ste preukázali správny postoj a techniku. Osobný tréner zabezpečí, že zákazníci budú vykonávať cvičenia správne a efektívne, aby sa maximalizovali výsledky. Ak vaša forma počas tréningu nie je správna, potom ste viac vystavení riziku zranenia a nedosiahnete svoje ciele (pretože nič nezabíja sen ako 10 týždňov odpočinku na lôžku predpísaný!).
VAŠE OSOBNÉHO ŠKOLNÍKA V KATÁNII
www.mptrainingcatania.it
Chcete začať s tréningom, ale neviete, kde začať? Roky sedavého života a hodovania na pohovke pred televízorom vás urobili lenivými
Ok, ak ste tu, aby ste to čítali, znamená to, že jar sa začala a chcete začať. Nie je to ľahké, viem! Ale niekde musíte začať! Tvoj sen je tam, čaká na teba. Musíte len urobiť prvý krok
Existuje toľko dôvodov, prečo je osobný tréner nevyhnutný pre dosiahnutie vašich cieľov v oblasti fitness, či už na základe chudnutia, športu alebo na športové účely. Tu sme zostavili najdôležitejšie dôvody, prečo by ste mali mať osobný tréner, plus výhody, ktoré by ste mohli získať.
Jedným z hlavných dôvodov, prečo by mal mať niekto osobného trénera, je to, že sú vyškolení na to, aby naučili iných, ako cvičiť. A zatiaľ čo cvičenie samo o sebe je len časťou fitness, s výživou a životným štýlom hrajú zásadnú úlohu vo veľkom obraze, ak nechcete dostať správne cvičenie, potom nikdy nedosiahnete svoje ciele.
Dôležitosť vzdelávania pri cvičení je dôležitá z dvoch hlavných dôvodov:
1) Ak neviete, ktoré cvičenia sú pre ciele, ktoré máte, najúčinnejšie, je nepravdepodobné, že sa dostanete k týmto cvičeniam. cieľov. Napríklad, ak je vaším cieľom vybudovať hlavnú silu, ale tráviť celý čas na kardio cvičeniach, potom je nepravdepodobné, že dosiahnete svoj cieľ.
2) Vzdelávanie pri vykonávaní cvičení je nevyhnutné na zníženie rizika zranenia. Mnohí ľudia sú každý rok vážne zranení a vykonávajú cvičenia, na ktoré nedostali výcvik, čo môže mať vplyv na ich zdravie a kondíciu na dlhú dobu. Mať niekoho vyškoleného na to, ako vykonávať určité úlohy, výrazne zníži úroveň rizika a zvýši efektívnosť rutiny fitness.
3- Pomôcť dokonalému tvaru
Neoceniteľné je mať osobného trénera vedľa vás, aby ste preukázali správny postoj a techniku. Osobný tréner zabezpečí, že zákazníci budú vykonávať cvičenia správne a efektívne, aby sa maximalizovali výsledky. Ak vaša forma počas tréningu nie je správna, potom ste viac vystavení riziku zranenia a nedosiahnete svoje ciele (pretože nič nezabíja sen ako 10 týždňov odpočinku na lôžku predpísaný!).
