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2019-04-01 10:54:45
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3 BUONI MOTIVI PER RI-METTERTI IN FORMA CON ME

Il tuo personal trainer a Catania

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[#mPTrainingcatania]
IL TUO PERSONAL TRAINER A CATANIA
www.mptrainingcatania.it

Vuoi iniziare ad allenarti ma non sai proprio da che parte cominciare? Anni di vita sedentaria e abbuffate sul divano davanti alla TV ti hanno impigrita
Ok, se sei qui a leggere vuol dire che è scattata la molla ed hai voglia di cominciare. Non è facile, lo so! Ma da qualche parte bisogna pur cominciare! Il tuo sogno è li, che ti aspetta. Devi solo fare il primo passo

Ci sono tanti motivi per cui un Personal Trainer è essenziale per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, siano essi basati sulla perdita di peso, sportivi o per scopi atletici. Qui, abbiamo messo insieme i motivi più importanti per cui dovresti avere un Personal Trainer, oltre ai benefici che potresti ottenere.

Uno dei motivi principali per cui qualcuno dovrebbe avere un Personal Trainer è che sono addestrati ad insegnare agli altri come esercitare. E mentre l'esercizio di per sé è solo una parte del fitness, con la nutrizione e lo stile di vita giocano un ruolo essenziale nel quadro generale se non si ottiene l'esercizio giusto allora non raggiungerete mai i vostri obiettivi.
L'importanza dell'istruzione quando si esercita è importante per due motivi principali:

1) Se non sai quali esercizi sono più efficaci per gli obiettivi che hai, è improbabile che tu raggiunga questi obiettivi. Ad esempio, se il tuo obiettivo è quello di costruire la forza principale, ma passi tutto il tuo tempo sugli esercizi cardio, allora è improbabile che tu raggiunga il tuo obiettivo.

2) L'istruzione durante l'esecuzione di esercizi è essenziale per ridurre il rischio di lesioni. Molte persone ogni anno sono gravemente ferite eseguendo esercizi per cui non hanno ricevuto formazione, e questo può avere un impatto sulla loro salute e fitness per un lungo periodo di tempo. Avere qualcuno addestrato su come eseguire determinati compiti ridurrà notevolmente il livello di rischio e aumenterà l'efficacia della routine di fitness.

3- Aiutano la forma perfetta
Avere un Personal Trainer accanto a te per dimostrare la corretta postura e tecnica è inestimabile. Un Personal Trainer assicurerà che i clienti eseguano gli esercizi in modo corretto ed efficiente, al fine di massimizzare i risultati. Se la tua forma durante l'allenamento non è corretta, allora sei maggiormente a rischio di infortunio e non raggiungi i tuoi obiettivi (perché nulla uccide un sogno come 10 settimane di riposo a letto prescritto!).

Postato in: Generale

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