Az Ön személyi edzője Cataniaban
(0)
AZ ÖN SZEMÉLYES KERESKEDELME CATANIA
www.mptrainingcatania.it
Kezdeni szeretnéd az edzést, de nem tudod, hol kezdjem? Az évek ülő élete és a tévé előtti kanapén ünnepelte magát, hogy lusta
Oké, ha itt vagy, hogy elolvassa, azt jelenti, hogy a tavasz elkezdődött, és el akarja kezdeni. Nem könnyű, tudom! De valahol el kell kezdeni! Az álmod ott van, vár rád. Az első lépést meg kell tennie
Olyan sok oka van annak, hogy a személyi edző elengedhetetlen a fitneszcélok eléréséhez, legyen az súlyvesztés, sport vagy sportolás. Itt összeállítottuk a legfontosabb okokat, amelyek miatt Önnek személyi edzője van, és milyen előnyökkel járhat.
Az egyik fő oka annak, hogy valakinek személyi edzőnek kell lennie, hogy kiképezték őket, hogy másokat tanítsanak, hogyan kell gyakorolni. És bár a testmozgás önmagában csak része a fitnesznek, a táplálkozás és az életmód lényeges szerepet játszik a nagy képben, ha nem kapja meg a megfelelő edzést, akkor soha nem éri el a célokat.
Az oktatás fontossága az edzés során két fő ok miatt fontos:
1) Ha nem tudja, hogy mely gyakorlatok a leghatékonyabbak a célok eléréséhez, nem valószínű, hogy eléri ezeket célkitűzéseit. Például, ha az a cél, hogy a fő erőt építsék, de az összes időt a kardio gyakorlatokra fordítsák, akkor nem valószínű, hogy elérnéd a célodat.
2) Az edzés közben végzett oktatás alapvető fontosságú a sérülés veszélyének csökkentése érdekében. Sokan súlyosan megsérülnek minden évben, olyan gyakorlatokat végeznek, amelyekre nem kaptak képzést, és ez hosszú ideig befolyásolhatja egészségüket és fitneszüket. Ha valaki megtanult bizonyos feladatok elvégzésére, nagymértékben csökkenti a kockázat szintjét és növeli a fitnesz rutin hatékonyságát.
3- Segítsen a tökéletes alakban
A személyi edző mellett a helyes testtartás és technika bemutatása nélkülözhetetlen. A személyi edző gondoskodik arról, hogy az ügyfelek az eredményeket maximalizálják megfelelően és hatékonyan. Ha az edzés közbeni űrlap nem helyes, akkor nagyobb a sérülésveszély, és nem érheti el a célját (mert semmi nem öl meg egy álomot, mint 10 hetes pihenőhely!).
AZ ÖN SZEMÉLYES KERESKEDELME CATANIA
www.mptrainingcatania.it
Kezdeni szeretnéd az edzést, de nem tudod, hol kezdjem? Az évek ülő élete és a tévé előtti kanapén ünnepelte magát, hogy lusta
Oké, ha itt vagy, hogy elolvassa, azt jelenti, hogy a tavasz elkezdődött, és el akarja kezdeni. Nem könnyű, tudom! De valahol el kell kezdeni! Az álmod ott van, vár rád. Az első lépést meg kell tennie
Olyan sok oka van annak, hogy a személyi edző elengedhetetlen a fitneszcélok eléréséhez, legyen az súlyvesztés, sport vagy sportolás. Itt összeállítottuk a legfontosabb okokat, amelyek miatt Önnek személyi edzője van, és milyen előnyökkel járhat.
Az egyik fő oka annak, hogy valakinek személyi edzőnek kell lennie, hogy kiképezték őket, hogy másokat tanítsanak, hogyan kell gyakorolni. És bár a testmozgás önmagában csak része a fitnesznek, a táplálkozás és az életmód lényeges szerepet játszik a nagy képben, ha nem kapja meg a megfelelő edzést, akkor soha nem éri el a célokat.
Az oktatás fontossága az edzés során két fő ok miatt fontos:
1) Ha nem tudja, hogy mely gyakorlatok a leghatékonyabbak a célok eléréséhez, nem valószínű, hogy eléri ezeket célkitűzéseit. Például, ha az a cél, hogy a fő erőt építsék, de az összes időt a kardio gyakorlatokra fordítsák, akkor nem valószínű, hogy elérnéd a célodat.
2) Az edzés közben végzett oktatás alapvető fontosságú a sérülés veszélyének csökkentése érdekében. Sokan súlyosan megsérülnek minden évben, olyan gyakorlatokat végeznek, amelyekre nem kaptak képzést, és ez hosszú ideig befolyásolhatja egészségüket és fitneszüket. Ha valaki megtanult bizonyos feladatok elvégzésére, nagymértékben csökkenti a kockázat szintjét és növeli a fitnesz rutin hatékonyságát.
3- Segítsen a tökéletes alakban
A személyi edző mellett a helyes testtartás és technika bemutatása nélkülözhetetlen. A személyi edző gondoskodik arról, hogy az ügyfelek az eredményeket maximalizálják megfelelően és hatékonyan. Ha az edzés közbeni űrlap nem helyes, akkor nagyobb a sérülésveszély, és nem érheti el a célját (mert semmi nem öl meg egy álomot, mint 10 hetes pihenőhely!).
