Il tuo Personal trainer a catania
Tänään halusin puhua teille aiheesta, joka on erityisen lähellä sydäntäni: kärsimystä kuntosalilla.
Mutta olemme todella vakuuttuneita siitä, että se on paras valinta kärsiä niin paljon, tehdä harjoituksia uupumiseen, tuntea kipua?
Kaikki tämä käsite varmistaa, että monet ihmiset siirtyvät pois kuntosalista, koska sellaisten parametrien puute, kuten vaihtelu ja asteittaisuus, voimakkuus ja tilavuus ovat aina epäonnistuneet.
Käsite, joka sattuu eniten, kaikkein hyvä on väärin asia, joka voi olla, koska se on merkinnyt sitä, että monet ovat kääntyneet pois eri kuntosaleista, koska kaikki tämä on aiheuttanut kielteisiä kokemuksia. Kuntosalin harrastajan on ensin opittava oikea liike, heillä on oltava positiivinen kokemus, sinun täytyy ymmärtää liikkeen merkitys yleensä. Valitettavasti viime vuosina, myös korkean intensiteetin harjoittelun (HIIT) myötä, nämä rasittavat harjoitukset ovat luoneet todellisen tyhjenemisen eri kuntoklubeista.
Tämän valokuvan ehdottamat dramaattiset lähestymistavat, joissa "minun täytyy kärsiä, minun on hävitettävä kaikki mitä haluan, minun täytyy kärsiä hirvittävästä nälästä" ovat lähes aina pahimmat.
on johtanut joihinkin vaarallisimpiin "kuntosalimyytteihin", jotka usein etsivät sinua tulosten hankkimisesta ja työntävät sinua kohti vieraantumista, vammoja ja vaikuttavat vahvaan ajatukseen kollektiivisessa "kuntosalissa" aiheena epämiellyttävä, vieraantunut ja hullu, että mitään ei nautita.
Mutta olemme todella vakuuttuneita siitä, että se on paras valinta kärsiä niin paljon, tehdä harjoituksia uupumiseen, tuntea kipua?
Kaikki tämä käsite varmistaa, että monet ihmiset siirtyvät pois kuntosalista, koska sellaisten parametrien puute, kuten vaihtelu ja asteittaisuus, voimakkuus ja tilavuus ovat aina epäonnistuneet.
Käsite, joka sattuu eniten, kaikkein hyvä on väärin asia, joka voi olla, koska se on merkinnyt sitä, että monet ovat kääntyneet pois eri kuntosaleista, koska kaikki tämä on aiheuttanut kielteisiä kokemuksia. Kuntosalin harrastajan on ensin opittava oikea liike, heillä on oltava positiivinen kokemus, sinun täytyy ymmärtää liikkeen merkitys yleensä. Valitettavasti viime vuosina, myös korkean intensiteetin harjoittelun (HIIT) myötä, nämä rasittavat harjoitukset ovat luoneet todellisen tyhjenemisen eri kuntoklubeista.
Tämän valokuvan ehdottamat dramaattiset lähestymistavat, joissa "minun täytyy kärsiä, minun on hävitettävä kaikki mitä haluan, minun täytyy kärsiä hirvittävästä nälästä" ovat lähes aina pahimmat.
on johtanut joihinkin vaarallisimpiin "kuntosalimyytteihin", jotka usein etsivät sinua tulosten hankkimisesta ja työntävät sinua kohti vieraantumista, vammoja ja vaikuttavat vahvaan ajatukseen kollektiivisessa "kuntosalissa" aiheena epämiellyttävä, vieraantunut ja hullu, että mitään ei nautita.
