Seu personal trainer em catania
Hoje eu queria falar com você sobre um assunto que é particularmente próximo do meu coração: sofrer na academia.
Mas estamos realmente convencidos de que a melhor escolha é sofrer tanto, fazer exercícios até a exaustão, sentir dor?
Todo esse conceito para garantir que muitas pessoas se afastem da academia porque a falta de parâmetros como variabilidade e gradualidade, intensidade e volume sempre falharam.
O conceito que dói mais, o mais bom é a coisa mais errada que pode ser porque isso significou que muitos se afastaram das várias academias, já que tudo isso causou experiências negativas. O neófito no ginásio deve primeiro aprender o movimento correto, ter uma experiência positiva, você deve entender a importância do movimento em geral. Infelizmente, nos últimos anos, também devido ao advento do treinamento de alta intensidade (HIIT), esses exercícios extenuantes criaram um verdadeiro esvaziamento dos vários clubes de fitness.
As abordagens drásticas em que "tenho que sofrer, devo eliminar tudo o que gosto, devo sofrer a fome atroz" sugerida por esta foto são quase sempre as piores.
levou a alguns dos mais perigosos "mitos da academia" que muitas vezes o distanciam da obtenção de resultados e o empurra para a alienação, lesões e contribuem para a forte idéia no "ginásio" coletivo como um assunto desconfortável, alienado e louco que nada é apreciado.
Mas estamos realmente convencidos de que a melhor escolha é sofrer tanto, fazer exercícios até a exaustão, sentir dor?
Todo esse conceito para garantir que muitas pessoas se afastem da academia porque a falta de parâmetros como variabilidade e gradualidade, intensidade e volume sempre falharam.
O conceito que dói mais, o mais bom é a coisa mais errada que pode ser porque isso significou que muitos se afastaram das várias academias, já que tudo isso causou experiências negativas. O neófito no ginásio deve primeiro aprender o movimento correto, ter uma experiência positiva, você deve entender a importância do movimento em geral. Infelizmente, nos últimos anos, também devido ao advento do treinamento de alta intensidade (HIIT), esses exercícios extenuantes criaram um verdadeiro esvaziamento dos vários clubes de fitness.
As abordagens drásticas em que "tenho que sofrer, devo eliminar tudo o que gosto, devo sofrer a fome atroz" sugerida por esta foto são quase sempre as piores.
levou a alguns dos mais perigosos "mitos da academia" que muitas vezes o distanciam da obtenção de resultados e o empurra para a alienação, lesões e contribuem para a forte idéia no "ginásio" coletivo como um assunto desconfortável, alienado e louco que nada é apreciado.
