Ihr persönlicher Trainer in Catania
WIR VERLIEREN NICHT IM USUAL PICKUP!
Um das Training in eine Gewohnheit, eine Pause, eine Übertretung der Regel, einen Moment der Beugung oder einfach Erholung zu verwandeln, ist dies unabdingbar. Der erste Fehler zu vermeiden und im vierten zu starten.
HIER SIND DIE ZWEI FEHLER, DIE WIR ALLES ÜBER ALLES IN DER ERSTEN PHASE VERPFLICHTEN Engagement für zeitliche und intensive Schulungen, die zum Scheitern führen.
Um Sport zur Gewohnheit zu machen, sollten wir uns zunächst auf Einfachheit (ein paar einfache Übungen), Praktikabilität (Workouts sollten Ihre täglichen Aktivitäten nicht zu sehr beeinträchtigen) und Effektivität (beginnend mit ein wenig Zeit) konzentrieren allmählich die Last erhöhen)
2) Die zweite Falle, in die man aufpassen muss, um nicht zu stürzen, und die sogenannten Gedankenausreden, die darauf abzielen, Untätigkeit zu rechtfertigen. In der Lage zu sein, sie zu identifizieren und alternative Gedanken zu entwickeln, die für das eigene Ziel nützlicher sind.
Um das Training in eine Gewohnheit, eine Pause, eine Übertretung der Regel, einen Moment der Beugung oder einfach Erholung zu verwandeln, ist dies unabdingbar. Der erste Fehler zu vermeiden und im vierten zu starten.
HIER SIND DIE ZWEI FEHLER, DIE WIR ALLES ÜBER ALLES IN DER ERSTEN PHASE VERPFLICHTEN Engagement für zeitliche und intensive Schulungen, die zum Scheitern führen.
Um Sport zur Gewohnheit zu machen, sollten wir uns zunächst auf Einfachheit (ein paar einfache Übungen), Praktikabilität (Workouts sollten Ihre täglichen Aktivitäten nicht zu sehr beeinträchtigen) und Effektivität (beginnend mit ein wenig Zeit) konzentrieren allmählich die Last erhöhen)
2) Die zweite Falle, in die man aufpassen muss, um nicht zu stürzen, und die sogenannten Gedankenausreden, die darauf abzielen, Untätigkeit zu rechtfertigen. In der Lage zu sein, sie zu identifizieren und alternative Gedanken zu entwickeln, die für das eigene Ziel nützlicher sind.
