do thraenálaí pearsanta i catania
NACH BHFUIL WE A DHÉANAMH SA PICKUP ÚSÁIDEACH!
Chun oiliúint a athrú go gnás, sos, cur isteach ar an riail, tá sé thar a bheith riachtanach go mbainfí an-spleáchas nó go dtiocfadh aisghabháil ort. An chéad dearmad a sheachaint agus tosú sa cheathrú háit.
ANSEO IS DÁ AN DÁ EARRACHT A DHÉANFAIDH TÁ TIOMANTAS GACH GACH GACH SA CHÉAD CHÉAD
1) Mar thoradh ar oiliúint déine agus ar feadh tréimhse ró-fhada sa chéad chéim, laghdaítear an méid tiomantas atá tiomanta do thraenáil, i dtéarmaí ama agus déine, a mbíonn teip ann dá bharr. Chun cleachtadh a dhéanamh ar nós, ba chóir dúinn, ar a laghad ar dtús, díriú ar shimplíocht (cúpla cleachtadh éasca), praiticiúlacht (níor chóir go gcuirfeadh cleachtaí isteach ró-mhór le do ghníomhaíochtaí laethúla) agus éifeachtacht (ag tosú le beagán an t-ualach a mhéadú de réir a chéile)
2) An dara gaiste ina gcaithfidh tú a bheith cúramach gan titim agus an t-ualach a bunaíodh leis na leithscéalta smaointe mar a thugtar orthu atá dírithe ar neamhghníomhaíocht a chosaint. Bheith ábalta iad a aithint, smaointe malartacha a chruthú níos úsáidí do sprioc an duine.
Chun oiliúint a athrú go gnás, sos, cur isteach ar an riail, tá sé thar a bheith riachtanach go mbainfí an-spleáchas nó go dtiocfadh aisghabháil ort. An chéad dearmad a sheachaint agus tosú sa cheathrú háit.
ANSEO IS DÁ AN DÁ EARRACHT A DHÉANFAIDH TÁ TIOMANTAS GACH GACH GACH SA CHÉAD CHÉAD
1) Mar thoradh ar oiliúint déine agus ar feadh tréimhse ró-fhada sa chéad chéim, laghdaítear an méid tiomantas atá tiomanta do thraenáil, i dtéarmaí ama agus déine, a mbíonn teip ann dá bharr. Chun cleachtadh a dhéanamh ar nós, ba chóir dúinn, ar a laghad ar dtús, díriú ar shimplíocht (cúpla cleachtadh éasca), praiticiúlacht (níor chóir go gcuirfeadh cleachtaí isteach ró-mhór le do ghníomhaíochtaí laethúla) agus éifeachtacht (ag tosú le beagán an t-ualach a mhéadú de réir a chéile)
2) An dara gaiste ina gcaithfidh tú a bheith cúramach gan titim agus an t-ualach a bunaíodh leis na leithscéalta smaointe mar a thugtar orthu atá dírithe ar neamhghníomhaíocht a chosaint. Bheith ábalta iad a aithint, smaointe malartacha a chruthú níos úsáidí do sprioc an duine.
