il tuo personal trainer a catania
Emme menetä USUAL PICKUP: ssa!
Koulutuksen muuttamiseksi tavaksi, taukoksi, sääntöjen rikkomiseksi, taivutushetkellä tai yksinkertaisesti palautumisella on välttämätöntä. Ensimmäinen virhe välttää ja aloittaa neljännessä.
TÄSTÄ ON KAKSI VIRHEET, JOTKA KOSKEVAT KAIKKI ENSIMMÄISEN ENSIMMÄISEN VAIHEEN
1) Koulutus intensiivisesti ja liian kauan ensimmäisessä vaiheessa johtaa vähitellen vähennykseen. sitoumus, joka on omistettu koulutukseen ajan ja intensiteetin suhteen, mikä johtaa epäonnistumiseen.
Jotta harjoitus voitaisiin toteuttaa, meidän pitäisi ainakin aluksi keskittyä yksinkertaisuuteen (muutamia helppoja harjoituksia), käytännöllisyys (harjoitukset eivät saisi häiritä liikaa päivittäistä toimintaa) ja tehokkuus (alkaen hieman lisää asteittain kuormaa)
2) Toinen ansa, jossa sinun täytyy olla varovainen, ettet pudota, ja sitä, mitä muodostavat ns. Mahdollisuus tunnistaa ne ja luoda vaihtoehtoisia ajatuksia, jotka ovat käyttökelpoisempia.
Koulutuksen muuttamiseksi tavaksi, taukoksi, sääntöjen rikkomiseksi, taivutushetkellä tai yksinkertaisesti palautumisella on välttämätöntä. Ensimmäinen virhe välttää ja aloittaa neljännessä.
TÄSTÄ ON KAKSI VIRHEET, JOTKA KOSKEVAT KAIKKI ENSIMMÄISEN ENSIMMÄISEN VAIHEEN
1) Koulutus intensiivisesti ja liian kauan ensimmäisessä vaiheessa johtaa vähitellen vähennykseen. sitoumus, joka on omistettu koulutukseen ajan ja intensiteetin suhteen, mikä johtaa epäonnistumiseen.
Jotta harjoitus voitaisiin toteuttaa, meidän pitäisi ainakin aluksi keskittyä yksinkertaisuuteen (muutamia helppoja harjoituksia), käytännöllisyys (harjoitukset eivät saisi häiritä liikaa päivittäistä toimintaa) ja tehokkuus (alkaen hieman lisää asteittain kuormaa)
2) Toinen ansa, jossa sinun täytyy olla varovainen, ettet pudota, ja sitä, mitä muodostavat ns. Mahdollisuus tunnistaa ne ja luoda vaihtoehtoisia ajatuksia, jotka ovat käyttökelpoisempia.
