ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณที่คาตาเนีย
แคลอรี่ไม่ได้เป็นแคลอรี่
2,000 กิโลแคลอรีน้ำตาลตารางจะเท่ากับ 2,000 กิโลแคลอรีของเต้านมไก่และผัก?
หากัน
หนึ่งในปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการกำหนดองค์ประกอบของร่างกายที่เป็นตัวแทนจากพีระมิดที่มีชื่อเสียงของปัจจัย
ปิรามิดของปัจจัยที่มีลักษณะบางอย่างพื้นฐานพารามิเตอร์ที่เรื่องมากที่สุดแทนเอเพ็กซ์ผู้ที่เล็กน้อยที่สุด
หากเราจะวิเคราะห์เดียวปิรามิดของตัวเองเราตระหนักดีว่าการสนับสนุนวลีแคลอรี่แคลอรี่เป็นเหตุผลพื้นฐานคือความสมดุลพลังงานที่เป็นตัวแปรที่สำคัญที่สุดในการพิจารณาในการปรับเปลี่ยนองค์ประกอบของร่างกายของพวกเขา (น้ำหนักดึงดูด ลดลงบางวางไขมันมากขึ้น, กล้ามเนื้อมากขึ้นและอื่น ๆ )
ปีขึ้นไปรอบได้รับการพิจารณาโดยส่วนใหญ่ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล, นักโภชนาการแพทย์นักวิจัยแม้จะอยู่ในเขตที่มีการยืนยันทฤษฎีที่ว่าแคลอรี่เป็น โดยไม่คำนึงถึงแคลอรี่ 'อาหาร
ตอนแรกถ้าเรามองไปที่ปิรามิดเดียวกันเราตระหนักดีว่าในแง่ของงบประมาณระดับพลังงานของร่างกายเท่านั้นที่ตระหนักถึงการใช้พลังงานเข้ามาจากแหล่งที่มามันมาจากส่วนใดให้ค่าเดียวกันและความสำคัญเดียวกันกับแคลอรี่ใน การเข้า
แต่ส่วนใหญ่ของผู้เชี่ยวชาญยังไม่เข้าใจส่วนที่เหลือของปิรามิดที่พวกเขาจะนำมาพิจารณาปัจจัยสี่มหภาคที่มีผลกระทบในทางที่สำคัญเช่นไขมันต่ำและแร่ธาตุอาหาร
เป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงมากในองค์ประกอบของร่างกาย
ไม่เพียงพอที่จะบอกว่าแคลอรี่แคลอรี่
จากจุดพลังงานของมุมมองมันเป็นไปอย่างและทุกคนที่บอกว่าเป็นอย่างอื่นโกหก แต่จุดที่ยังเป็นความจริงที่เราไม่สามารถพึ่งพาเท่านั้นและแคลอรี่ที่เรากินเพื่อผลิตพลังงาน แต่เราสมมติสารอาหาร
คำถามที่ฉันถูกวางที่จุดเริ่มต้นที่ฉันสามารถให้คำตอบของฉัน:
เห็นได้ชัดว่าจะไม่เท่ากันในเรื่องเกี่ยวกับผลกระทบกว้างไกลในร่างกายของเราด้วยและเหตุผลที่ง่ายมาก: ไก่และผักการบริโภคสารอาหารที่แตกต่างกันและแตกต่างกันมากกว่าเพียงแค่ zucchero.allo ทางเดียวกัน แต่จากมุมมองของแคลอรี่เพื่อให้พลังงาน 2000 แคลอรี่ไก่เท่ากับ 2,000 แคลอรี่น้ำตาล
ซึ่งหมายความว่าในทางทฤษฎีคุณสามารถลดน้ำหนักโดยการใช้เพียง 800 กิโลแคลอรีน้ำตาล แต่สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่สมดุลพลังงาน แต่ภาวะโภชนาการ สมมติว่าเป็นจริง
2,000 กิโลแคลอรีน้ำตาลที่เราได้สร้างผลกระทบต่อการเผาผลาญอาหารบางอย่างเราจะไม่ได้นำโปรตีนและกรดอะมิโนจำเป็นที่มีประโยชน์เพื่อความอยู่รอดและการรักษา dellaadda กล้ามเนื้อและเราจะไม่ได้เพิ่มกรดไขมันที่จำเป็น
สรุปเราสามารถกล่าวว่าปิรามิดของปัจจัยที่มีอิทธิพลในองค์ประกอบของร่างกายไม่สนับสนุนวลีแคลอรี่เป็นแคลอรี่ แต่ควรทำให้เราสะท้อนให้เห็นถึงความจริงที่ว่าเรายังสามารถทำงานอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ ระดับของอื่น ๆ ที่มีความสำคัญน้อย แต่ยังคง มีอิทธิพลมากขึ้นเสมอพิจารณาว่าสำหรับการลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่จำเป็นในการสร้างการขาดดุลแคลอรี่ นอกจาก
สุขภาพของเราขึ้นอยู่เป็นจำนวนมากต่อภาวะโภชนาการของเราที่ไม่ได้มีการขาดธาตุเหล็ก, วิตามิน, แคลเซียมอย่างเพียงพอใช้สารต้านอนุมูลอิสระเป็นมั่นเหมาะเป้าหมายที่เราได้ตั้งตัวเอง
2,000 กิโลแคลอรีน้ำตาลตารางจะเท่ากับ 2,000 กิโลแคลอรีของเต้านมไก่และผัก?
หากัน
หนึ่งในปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการกำหนดองค์ประกอบของร่างกายที่เป็นตัวแทนจากพีระมิดที่มีชื่อเสียงของปัจจัย
ปิรามิดของปัจจัยที่มีลักษณะบางอย่างพื้นฐานพารามิเตอร์ที่เรื่องมากที่สุดแทนเอเพ็กซ์ผู้ที่เล็กน้อยที่สุด
หากเราจะวิเคราะห์เดียวปิรามิดของตัวเองเราตระหนักดีว่าการสนับสนุนวลีแคลอรี่แคลอรี่เป็นเหตุผลพื้นฐานคือความสมดุลพลังงานที่เป็นตัวแปรที่สำคัญที่สุดในการพิจารณาในการปรับเปลี่ยนองค์ประกอบของร่างกายของพวกเขา (น้ำหนักดึงดูด ลดลงบางวางไขมันมากขึ้น, กล้ามเนื้อมากขึ้นและอื่น ๆ )
ปีขึ้นไปรอบได้รับการพิจารณาโดยส่วนใหญ่ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล, นักโภชนาการแพทย์นักวิจัยแม้จะอยู่ในเขตที่มีการยืนยันทฤษฎีที่ว่าแคลอรี่เป็น โดยไม่คำนึงถึงแคลอรี่ 'อาหาร
ตอนแรกถ้าเรามองไปที่ปิรามิดเดียวกันเราตระหนักดีว่าในแง่ของงบประมาณระดับพลังงานของร่างกายเท่านั้นที่ตระหนักถึงการใช้พลังงานเข้ามาจากแหล่งที่มามันมาจากส่วนใดให้ค่าเดียวกันและความสำคัญเดียวกันกับแคลอรี่ใน การเข้า
แต่ส่วนใหญ่ของผู้เชี่ยวชาญยังไม่เข้าใจส่วนที่เหลือของปิรามิดที่พวกเขาจะนำมาพิจารณาปัจจัยสี่มหภาคที่มีผลกระทบในทางที่สำคัญเช่นไขมันต่ำและแร่ธาตุอาหาร
เป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงมากในองค์ประกอบของร่างกาย
ไม่เพียงพอที่จะบอกว่าแคลอรี่แคลอรี่
จากจุดพลังงานของมุมมองมันเป็นไปอย่างและทุกคนที่บอกว่าเป็นอย่างอื่นโกหก แต่จุดที่ยังเป็นความจริงที่เราไม่สามารถพึ่งพาเท่านั้นและแคลอรี่ที่เรากินเพื่อผลิตพลังงาน แต่เราสมมติสารอาหาร
คำถามที่ฉันถูกวางที่จุดเริ่มต้นที่ฉันสามารถให้คำตอบของฉัน:
เห็นได้ชัดว่าจะไม่เท่ากันในเรื่องเกี่ยวกับผลกระทบกว้างไกลในร่างกายของเราด้วยและเหตุผลที่ง่ายมาก: ไก่และผักการบริโภคสารอาหารที่แตกต่างกันและแตกต่างกันมากกว่าเพียงแค่ zucchero.allo ทางเดียวกัน แต่จากมุมมองของแคลอรี่เพื่อให้พลังงาน 2000 แคลอรี่ไก่เท่ากับ 2,000 แคลอรี่น้ำตาล
ซึ่งหมายความว่าในทางทฤษฎีคุณสามารถลดน้ำหนักโดยการใช้เพียง 800 กิโลแคลอรีน้ำตาล แต่สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่สมดุลพลังงาน แต่ภาวะโภชนาการ สมมติว่าเป็นจริง
2,000 กิโลแคลอรีน้ำตาลที่เราได้สร้างผลกระทบต่อการเผาผลาญอาหารบางอย่างเราจะไม่ได้นำโปรตีนและกรดอะมิโนจำเป็นที่มีประโยชน์เพื่อความอยู่รอดและการรักษา dellaadda กล้ามเนื้อและเราจะไม่ได้เพิ่มกรดไขมันที่จำเป็น
สรุปเราสามารถกล่าวว่าปิรามิดของปัจจัยที่มีอิทธิพลในองค์ประกอบของร่างกายไม่สนับสนุนวลีแคลอรี่เป็นแคลอรี่ แต่ควรทำให้เราสะท้อนให้เห็นถึงความจริงที่ว่าเรายังสามารถทำงานอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ ระดับของอื่น ๆ ที่มีความสำคัญน้อย แต่ยังคง มีอิทธิพลมากขึ้นเสมอพิจารณาว่าสำหรับการลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่จำเป็นในการสร้างการขาดดุลแคลอรี่ นอกจาก
สุขภาพของเราขึ้นอยู่เป็นจำนวนมากต่อภาวะโภชนาการของเราที่ไม่ได้มีการขาดธาตุเหล็ก, วิตามิน, แคลเซียมอย่างเพียงพอใช้สารต้านอนุมูลอิสระเป็นมั่นเหมาะเป้าหมายที่เราได้ตั้งตัวเอง
