कैटेनिया पर आपका व्यक्तिगत ट्रेनर
कैलोरी नहीं 2000 टेबल चीनी का किलो कैलोरी
एक कैलोरी रहे हैं चिकन स्तन और सब्जियों की 2000 किलो कैलोरी के बराबर है?
एक साथ पता लगाने के
कारक है कि शरीर की संरचना के निर्धारण को प्रभावित में से एक कारकों में से प्रसिद्ध पिरामिड का प्रतिनिधित्व करती है।
कारकों में से पिरामिड बुनियादी कुछ विशेषताओं, पैरामीटर उस बात के सबसे बजाय उन है कि सबसे नगण्य हैं एपेक्स है।
हम अच्छी तरह से विश्लेषण पिरामिड ही है, हम महसूस करते हैं कि समर्थन करता है वाक्यांश एक कैलोरी एक कैलोरी क्यों आधार ऊर्जा संतुलन (प्राप्त वजन सबसे महत्वपूर्ण पैरामीटर उनके शरीर की संरचना के संशोधन में विचार करने के लिए है कि है , स्लिम नीचे, अधिक वसा, अधिक मांसपेशियों और इतने पर डाल) साल
और चक्र के ऊपर हमेशा मुख्य रूप से निजी प्रशिक्षकों, पोषण विशेषज्ञ, डॉक्टर, क्षेत्र, जो सिद्धांत दावा की भी शोधकर्ताओं है कि एक कैलोरी एक है द्वारा माना गया है परवाह किए बिना कैलोरी 'भोजन की।
सबसे पहले, अगर हम एक ही पिरामिड को देखें जिसे हम महसूस करते हैं कि ऊर्जा बजट स्तर के मामले में शरीर केवल किसी भी स्रोत से आता है यह से आने वाली ऊर्जा को पहचानता है, एक ही मूल्य और में कैलोरी के लिए एक ही महत्व देने प्रवेश।
हालांकि, विशेषज्ञों का सबसे जिसमें वे खाते में चार मैक्रो कारकों है कि इस तरह के कम वसा और सूक्ष्म पोषक के रूप में एक महत्वपूर्ण तरीका में प्रभावित कर लिया जाता है पिरामिड के शेष भागों से नहीं समझा गया है।
कारक है कि शरीर की संरचना में इतना परिवर्तन को प्रभावित कर रहे हैं।
कहने के लिए पर्याप्त नहीं है कि एक कैलोरी एक कैलोरी है।
देखने की ऊर्जा बिंदु से यह इतना है और जो अन्यथा कहते हैं झूठ बोलने है, तथापि, बिंदु भी सच है कि हम केवल और केवल कैलोरी पर भरोसा नहीं कर सकते हैं: हम ऊर्जा का उत्पादन करने खाते हैं, लेकिन हम पोषक तत्वों मान।
सवाल मैंने शुरू में उत्पन्न, मैं अपने जवाब दे सकते हैं:
स्पष्ट रूप से हमारे शरीर पर दूरगामी प्रभाव के संबंध में बराबर नहीं हैं, और कारण बहुत सरल है: चिकन और सब्जियों का सेवन विभिन्न पोषक तत्वों और बस की तुलना में अधिक विविध उसी तरह zucchero.allo, लेकिन कैलोरी की दृष्टि से तो ऊर्जा, 2000 चिकन कैलोरी चीनी के 2000 कैलोरी के बराबर है। इसका मतलब है कि सिद्धांत रूप में, आप चीनी की केवल 800 किलो कैलोरी लेने से वजन कम कर सकते हैं, लेकिन क्या परिवर्तन ऊर्जा संतुलन बल्कि पोषण की स्थिति नहीं है
। चीनी हम कुछ चयापचय प्रभाव पैदा की है की 2000 किलो कैलोरी
तथ्य यह मानते हुए, हम प्रोटीन की शुरुआत की हैं नहीं किया है और आवश्यक अमीनो अस्तित्व के लिए और मांसपेशियों dellaadda को बनाए रखने के लिए उपयोगी एसिड और हम आवश्यक फैटी एसिड को शामिल किया है नहीं होगा।
अंत में हम कह सकते हैं शरीर की संरचना पर प्रभावशाली कारकों में से पिरामिड का समर्थन करने वाले नहीं है वाक्यांश एक कैलोरी एक कैलोरी है, लेकिन हमें इस तथ्य पर चिंतन करना चाहिये कि हम कर सकते हैं भी अन्य कारकों, अन्य, कम महत्वपूर्ण है लेकिन अभी भी के स्तर पर काम तेजी से प्रभावशाली, हमेशा यह देखते हुए कि वजन घटाने के लिए एक कैलोरी घाटा बनाने के लिए आवश्यक है।
इसके अलावा, हमारे स्वास्थ्य निर्भर करता है कि लोहे की कमी, विटामिन, कैल्शियम नहीं है पर्याप्त रूप से एंटीऑक्सीडेंट ले हमारे पोषण की स्थिति पर बहुत कुछ निश्चित रूप से 'लक्ष्य हम अपने आप को स्थापित किया है कि है।
एक कैलोरी रहे हैं चिकन स्तन और सब्जियों की 2000 किलो कैलोरी के बराबर है?
एक साथ पता लगाने के
कारक है कि शरीर की संरचना के निर्धारण को प्रभावित में से एक कारकों में से प्रसिद्ध पिरामिड का प्रतिनिधित्व करती है।
कारकों में से पिरामिड बुनियादी कुछ विशेषताओं, पैरामीटर उस बात के सबसे बजाय उन है कि सबसे नगण्य हैं एपेक्स है।
हम अच्छी तरह से विश्लेषण पिरामिड ही है, हम महसूस करते हैं कि समर्थन करता है वाक्यांश एक कैलोरी एक कैलोरी क्यों आधार ऊर्जा संतुलन (प्राप्त वजन सबसे महत्वपूर्ण पैरामीटर उनके शरीर की संरचना के संशोधन में विचार करने के लिए है कि है , स्लिम नीचे, अधिक वसा, अधिक मांसपेशियों और इतने पर डाल) साल
और चक्र के ऊपर हमेशा मुख्य रूप से निजी प्रशिक्षकों, पोषण विशेषज्ञ, डॉक्टर, क्षेत्र, जो सिद्धांत दावा की भी शोधकर्ताओं है कि एक कैलोरी एक है द्वारा माना गया है परवाह किए बिना कैलोरी 'भोजन की।
सबसे पहले, अगर हम एक ही पिरामिड को देखें जिसे हम महसूस करते हैं कि ऊर्जा बजट स्तर के मामले में शरीर केवल किसी भी स्रोत से आता है यह से आने वाली ऊर्जा को पहचानता है, एक ही मूल्य और में कैलोरी के लिए एक ही महत्व देने प्रवेश।
हालांकि, विशेषज्ञों का सबसे जिसमें वे खाते में चार मैक्रो कारकों है कि इस तरह के कम वसा और सूक्ष्म पोषक के रूप में एक महत्वपूर्ण तरीका में प्रभावित कर लिया जाता है पिरामिड के शेष भागों से नहीं समझा गया है।
कारक है कि शरीर की संरचना में इतना परिवर्तन को प्रभावित कर रहे हैं।
कहने के लिए पर्याप्त नहीं है कि एक कैलोरी एक कैलोरी है।
देखने की ऊर्जा बिंदु से यह इतना है और जो अन्यथा कहते हैं झूठ बोलने है, तथापि, बिंदु भी सच है कि हम केवल और केवल कैलोरी पर भरोसा नहीं कर सकते हैं: हम ऊर्जा का उत्पादन करने खाते हैं, लेकिन हम पोषक तत्वों मान।
सवाल मैंने शुरू में उत्पन्न, मैं अपने जवाब दे सकते हैं:
स्पष्ट रूप से हमारे शरीर पर दूरगामी प्रभाव के संबंध में बराबर नहीं हैं, और कारण बहुत सरल है: चिकन और सब्जियों का सेवन विभिन्न पोषक तत्वों और बस की तुलना में अधिक विविध उसी तरह zucchero.allo, लेकिन कैलोरी की दृष्टि से तो ऊर्जा, 2000 चिकन कैलोरी चीनी के 2000 कैलोरी के बराबर है। इसका मतलब है कि सिद्धांत रूप में, आप चीनी की केवल 800 किलो कैलोरी लेने से वजन कम कर सकते हैं, लेकिन क्या परिवर्तन ऊर्जा संतुलन बल्कि पोषण की स्थिति नहीं है
। चीनी हम कुछ चयापचय प्रभाव पैदा की है की 2000 किलो कैलोरी
तथ्य यह मानते हुए, हम प्रोटीन की शुरुआत की हैं नहीं किया है और आवश्यक अमीनो अस्तित्व के लिए और मांसपेशियों dellaadda को बनाए रखने के लिए उपयोगी एसिड और हम आवश्यक फैटी एसिड को शामिल किया है नहीं होगा।
अंत में हम कह सकते हैं शरीर की संरचना पर प्रभावशाली कारकों में से पिरामिड का समर्थन करने वाले नहीं है वाक्यांश एक कैलोरी एक कैलोरी है, लेकिन हमें इस तथ्य पर चिंतन करना चाहिये कि हम कर सकते हैं भी अन्य कारकों, अन्य, कम महत्वपूर्ण है लेकिन अभी भी के स्तर पर काम तेजी से प्रभावशाली, हमेशा यह देखते हुए कि वजन घटाने के लिए एक कैलोरी घाटा बनाने के लिए आवश्यक है।
इसके अलावा, हमारे स्वास्थ्य निर्भर करता है कि लोहे की कमी, विटामिन, कैल्शियम नहीं है पर्याप्त रूप से एंटीऑक्सीडेंट ले हमारे पोषण की स्थिति पर बहुत कुछ निश्चित रूप से 'लक्ष्य हम अपने आप को स्थापित किया है कि है।
