கேடேநிய அட் யுவர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் ப>
கலோரி இல்லை 2000 அட்டவணை சர்க்கரை கிலோகலோரி
ஒரு கலோரி உள்ளன கோழி மார்பக மற்றும் காய்கறிகள் 2000 கிலோகலோரி சமமாக இருக்கும்?
உடல் கலவையின் உறுதியை காரணிகளும் ஒன்று காரணிகள் புகழ்பெற்ற பிரமிடு குறிப்பிடப்படுகின்றன
ஒன்றாக கண்டுபிடிக்க.
காரணிகள் பிரமிடு அடிப்படை சில பண்பியல்புகள், விஷயம் மிகவும் பதிலாக மிகவும் புறக்கணிக்கக் கூடியதாகவே அந்த நுனி என்று மதிப்புகளை கொண்டுள்ளது.
நாங்கள் நன்கு பிரமிடு தன்னை ஆய்வு என்றால், நாம் ஆதரவுகள் சொற்றொடர் ஒரு கலோரி அடிப்படையில் மிக முக்கியமான அளவுரு தங்கள் உடல் கலவையின் மாற்றத்தைத் கருத்தில் கொள்ள (எடை கூடிவிடும் என்று ஆற்றல் சமநிலை ஏன் ஒரு கலோரி என்று உணர , மெலிந்த கீழே, மேலும் கொழுப்பு, மேலும் தசை மற்றும் பல அணைப்பது) ஆண்டுகள்
மற்றும் சுழற்சி மேலே எப்போதும் முக்கியமாக தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள், ஊட்டச்சத்து, மருத்துவர்கள், கோட்பாடு வலியுறுத்தப்பட்டிருக்கிறது யார் துறையில் கூட ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு கலோரி ஒரு என்று மூலம் பரிசீலனை செய்யப்பட்டு வருகின்றன பொருட்படுத்தாமல் கலோரி 'உணவு.
முதல், நாம் அதே பிரமிடு பார்த்தால் நாம் சக்திக்கான வரவு செலவு கணக்கு அளவைப் பொறுத்த வரையில் உடல் மட்டும் உள்வரும் ஆற்றல் எந்த மூல அது இருந்து வருகிறது இருந்து, அதே மதிப்பு மற்றும் கலோரிகள் அதே முக்கியத்துவம் கொடுத்து அங்கீகரிக்கிறது என்று உணர நுழைவு.
எனினும், நிபுணர்கள் மிகவும் அவர்கள் கணக்கில் குறைந்த கொழுப்புள்ள மற்றும் நுண் போன்ற ஒரு முக்கியமான வழியில் பாதிக்கும் நான்கு மேக்ரோ காரணிகள் எடுத்துக் கொள்ளப்படும் பிரமிடு எஞ்சிய பாகங்கள் புரிந்துகொள்ளப்பட்டுள்ளன.
உடல் அமைப்புடன் மிகவும் மாற்றம் காரணிகளும் உள்ளன.
போதாது ஒரு கலோரி ஒரு கலோரி என்று சொல்ல.
பார்வையில் ஆற்றல் புள்ளியிலிருந்து, அது மிகவும் மற்றும் தடுத்தால் யார் பொய் பேசுதல் யாரேனும் ஒருவர், எனினும், புள்ளி உண்மை நாம் கலோரிகளை குறித்தும் மட்டுமே.வேறு நம்பிக்கை வைக்க முடியாது என்பதையே: நாம் விளைபொருட்களை ஆற்றல் சாப்பிட, ஆனால் நாம் சத்துக்கள் அனுமானிக்கலாம்.
எனக்கு ஆரம்பத்தில் போஸ் கேள்வி, நான் என் பதில் கொடுக்க முடியும்:
வெளிப்படையாக எங்கள் உடலில் பெரும் விளைவுகளை தொடர்பாக சமமாக இல்லை, இதற்கு காரணம் மிக எளிது: கோழி மற்றும் காய்கறி உட்கொள்ளும் வெவ்வேறு சத்துக்கள் மற்றும் விட வேறுபட்டது அதே வழியில் zucchero.allo, ஆனால் கலோரிகள் கண்ணோட்டத்தில் இருந்து ஆற்றல் எனவே, 2000 கோழி கலோரிகள் சர்க்கரை 2000 கலோரிகள் சமமாக இருக்கும். கோட்பாடு, நீங்கள் சர்க்கரை மட்டுமே 800 கிலோகலோரி எடுப்பதன் மூலம் எடை இழக்கும் என்று, ஆனால் என்ன மாற்றுகிறது ஆற்றல் சமநிலை மாறாக ஊட்டச்சத்து நிலை அல்ல இந்த வழிமுறையாக
. நாங்கள் குறிப்பிட்ட வளர்சிதை மாற்ற விளைவுகள் உருவாக்கிய சர்க்கரை 2000 கிலோகலோரி
உண்மையில் அனுமானித்து நாம் புரதம் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது வந்திருக்க மாட்டீர்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய அமினோ உயிர் மற்றும் தசை dellaadda வைத்துக் கொள்வதற்குப் பயன்படுகிறது அமிலங்கள் மற்றும் நாம் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் சேர்த்து விட்டீர்கள் மாட்டேன்.
முடிவில் நாங்கள் சொல்ல முடியும் உடல் அமைப்புடன் மீது செல்வாக்கு காரணிகள் பிரமிடு சொற்றொடர் ஒரு கலோரி ஒரு கலோரி ஆதரிக்கவில்லை என்று, ஆனால் எங்களுக்கு உண்மையை பிரதிபலிக்கும் செய்ய வேண்டும் என்று நாங்கள் கூட மற்ற காரணிகள், மற்ற குறைவான முக்கியத்துவத்துடனோ ஆனால் இன்னும் நிலைகளில் பணி அதிகப் பிரபலமாகி வரும், எப்போதும் எடை இழப்பு ஒரு கலோரி பற்றாக்குறை உருவாக்க வேண்டும் என்று பரிசீலித்து.
கூடுதலாக, நம் உடல்நலம் இரும்புச்சத்து குறைபாடு, வைட்டமின்கள், கால்சியம் இல்லை என்று போதுமான ஆக்ஸிஜனேற்ற எங்களுடைய ஊட்டச்சத்து நிலையை நிறைய நிச்சயமாக நம்மை நாமே வைத்தேன் என்று குறிக்கோள் ஆகும் சார்ந்துள்ளது. பி>
ஒரு கலோரி உள்ளன கோழி மார்பக மற்றும் காய்கறிகள் 2000 கிலோகலோரி சமமாக இருக்கும்?
உடல் கலவையின் உறுதியை காரணிகளும் ஒன்று காரணிகள் புகழ்பெற்ற பிரமிடு குறிப்பிடப்படுகின்றன
ஒன்றாக கண்டுபிடிக்க.
காரணிகள் பிரமிடு அடிப்படை சில பண்பியல்புகள், விஷயம் மிகவும் பதிலாக மிகவும் புறக்கணிக்கக் கூடியதாகவே அந்த நுனி என்று மதிப்புகளை கொண்டுள்ளது.
நாங்கள் நன்கு பிரமிடு தன்னை ஆய்வு என்றால், நாம் ஆதரவுகள் சொற்றொடர் ஒரு கலோரி அடிப்படையில் மிக முக்கியமான அளவுரு தங்கள் உடல் கலவையின் மாற்றத்தைத் கருத்தில் கொள்ள (எடை கூடிவிடும் என்று ஆற்றல் சமநிலை ஏன் ஒரு கலோரி என்று உணர , மெலிந்த கீழே, மேலும் கொழுப்பு, மேலும் தசை மற்றும் பல அணைப்பது) ஆண்டுகள்
மற்றும் சுழற்சி மேலே எப்போதும் முக்கியமாக தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள், ஊட்டச்சத்து, மருத்துவர்கள், கோட்பாடு வலியுறுத்தப்பட்டிருக்கிறது யார் துறையில் கூட ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு கலோரி ஒரு என்று மூலம் பரிசீலனை செய்யப்பட்டு வருகின்றன பொருட்படுத்தாமல் கலோரி 'உணவு.
முதல், நாம் அதே பிரமிடு பார்த்தால் நாம் சக்திக்கான வரவு செலவு கணக்கு அளவைப் பொறுத்த வரையில் உடல் மட்டும் உள்வரும் ஆற்றல் எந்த மூல அது இருந்து வருகிறது இருந்து, அதே மதிப்பு மற்றும் கலோரிகள் அதே முக்கியத்துவம் கொடுத்து அங்கீகரிக்கிறது என்று உணர நுழைவு.
எனினும், நிபுணர்கள் மிகவும் அவர்கள் கணக்கில் குறைந்த கொழுப்புள்ள மற்றும் நுண் போன்ற ஒரு முக்கியமான வழியில் பாதிக்கும் நான்கு மேக்ரோ காரணிகள் எடுத்துக் கொள்ளப்படும் பிரமிடு எஞ்சிய பாகங்கள் புரிந்துகொள்ளப்பட்டுள்ளன.
உடல் அமைப்புடன் மிகவும் மாற்றம் காரணிகளும் உள்ளன.
போதாது ஒரு கலோரி ஒரு கலோரி என்று சொல்ல.
பார்வையில் ஆற்றல் புள்ளியிலிருந்து, அது மிகவும் மற்றும் தடுத்தால் யார் பொய் பேசுதல் யாரேனும் ஒருவர், எனினும், புள்ளி உண்மை நாம் கலோரிகளை குறித்தும் மட்டுமே.வேறு நம்பிக்கை வைக்க முடியாது என்பதையே: நாம் விளைபொருட்களை ஆற்றல் சாப்பிட, ஆனால் நாம் சத்துக்கள் அனுமானிக்கலாம்.
எனக்கு ஆரம்பத்தில் போஸ் கேள்வி, நான் என் பதில் கொடுக்க முடியும்:
வெளிப்படையாக எங்கள் உடலில் பெரும் விளைவுகளை தொடர்பாக சமமாக இல்லை, இதற்கு காரணம் மிக எளிது: கோழி மற்றும் காய்கறி உட்கொள்ளும் வெவ்வேறு சத்துக்கள் மற்றும் விட வேறுபட்டது அதே வழியில் zucchero.allo, ஆனால் கலோரிகள் கண்ணோட்டத்தில் இருந்து ஆற்றல் எனவே, 2000 கோழி கலோரிகள் சர்க்கரை 2000 கலோரிகள் சமமாக இருக்கும். கோட்பாடு, நீங்கள் சர்க்கரை மட்டுமே 800 கிலோகலோரி எடுப்பதன் மூலம் எடை இழக்கும் என்று, ஆனால் என்ன மாற்றுகிறது ஆற்றல் சமநிலை மாறாக ஊட்டச்சத்து நிலை அல்ல இந்த வழிமுறையாக
. நாங்கள் குறிப்பிட்ட வளர்சிதை மாற்ற விளைவுகள் உருவாக்கிய சர்க்கரை 2000 கிலோகலோரி
உண்மையில் அனுமானித்து நாம் புரதம் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது வந்திருக்க மாட்டீர்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய அமினோ உயிர் மற்றும் தசை dellaadda வைத்துக் கொள்வதற்குப் பயன்படுகிறது அமிலங்கள் மற்றும் நாம் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் சேர்த்து விட்டீர்கள் மாட்டேன்.
முடிவில் நாங்கள் சொல்ல முடியும் உடல் அமைப்புடன் மீது செல்வாக்கு காரணிகள் பிரமிடு சொற்றொடர் ஒரு கலோரி ஒரு கலோரி ஆதரிக்கவில்லை என்று, ஆனால் எங்களுக்கு உண்மையை பிரதிபலிக்கும் செய்ய வேண்டும் என்று நாங்கள் கூட மற்ற காரணிகள், மற்ற குறைவான முக்கியத்துவத்துடனோ ஆனால் இன்னும் நிலைகளில் பணி அதிகப் பிரபலமாகி வரும், எப்போதும் எடை இழப்பு ஒரு கலோரி பற்றாக்குறை உருவாக்க வேண்டும் என்று பரிசீலித்து.
கூடுதலாக, நம் உடல்நலம் இரும்புச்சத்து குறைபாடு, வைட்டமின்கள், கால்சியம் இல்லை என்று போதுமான ஆக்ஸிஜனேற்ற எங்களுடைய ஊட்டச்சத்து நிலையை நிறைய நிச்சயமாக நம்மை நாமே வைத்தேன் என்று குறிக்கோள் ஆகும் சார்ந்துள்ளது. பி>
