Din personlige trener på Catania
Den fordeler og ulemper trening multi
Hvert år flere og stadig åpne opp diskusjonen om de ulike typer protokoller som skal brukes under treningsprogrammet.
Gitt at tilpasning av arbeidet spesielt innen personlig trening og 'bak alt;
et av spørsmålene som de fleste fylle mine dager er:
Det bør gjøre treningen multi?
I virkeligheten er det en bedre trening protokoll til en annen, og det er viktig endring regelmessig trening stimulans i løpet av sin vei for fysisk kultur - den beste treningen er det du ikke har gjort det.
I mitt synspunkt opplæring i fler e'quello at større muskelvekst garantier som en muskel stimuleres flere ganger i løpet av tidsrommet av 7 giorn med åpenbar sjanse for vekst.
I den klassiske dele én frekvens som skjer ikke fordi muskelen er trent en gang hver 7-9 dager.
Selvfølgelig, som i alle ting er ikke alt som glitrer er gull. Det
elenci fordeler og ulemper ved å arbeide i multi-:
1) Øket vekst i den innledende fase av opplæringen perioden;
2) utvikling av store motoriske ferdigheter
3) jobber på de viktigste øvelsene med økning på intramuskulær koordinasjon med en påfølgende økning i belastning
For en detaljert oversikt over fordelene av 'trening i enkelt frekvens tilsvarer på samme måte som en visjon av de relative ulemper som knytter seg hovedsakelig til høy risiko for skade på grunn av stadig høyere progresjon med samme trenings stimulus som blir gjentatt flere ganger i den samme uke
det potensielle behovet for svært spesiell måte å programmere for å unngå overtrening
problemer med å fokusere på de mangelfulle muskler fordi mesteparten av tiden de er i gym dedikert primært benytter flere felles øvelser er ikke poenget men tilbehøret inkludert øvelser for å ytterligere forlenge økten.
Hvis du er ute etter en god treningsmetode som du kan bidra til å øke muskelmassen ikke nøl med å kontakte oss via vår Facebook-bedriftssiden. Jeg ønsker å presisere at våre opplæringsprogrammer kan glede som glede, men jeg kan forsikre deg om er at faktisk fungerer
Hvert år flere og stadig åpne opp diskusjonen om de ulike typer protokoller som skal brukes under treningsprogrammet.
Gitt at tilpasning av arbeidet spesielt innen personlig trening og 'bak alt;
et av spørsmålene som de fleste fylle mine dager er:
Det bør gjøre treningen multi?
I virkeligheten er det en bedre trening protokoll til en annen, og det er viktig endring regelmessig trening stimulans i løpet av sin vei for fysisk kultur - den beste treningen er det du ikke har gjort det.
I mitt synspunkt opplæring i fler e'quello at større muskelvekst garantier som en muskel stimuleres flere ganger i løpet av tidsrommet av 7 giorn med åpenbar sjanse for vekst.
I den klassiske dele én frekvens som skjer ikke fordi muskelen er trent en gang hver 7-9 dager.
Selvfølgelig, som i alle ting er ikke alt som glitrer er gull. Det
elenci fordeler og ulemper ved å arbeide i multi-:
1) Øket vekst i den innledende fase av opplæringen perioden;
2) utvikling av store motoriske ferdigheter
3) jobber på de viktigste øvelsene med økning på intramuskulær koordinasjon med en påfølgende økning i belastning
For en detaljert oversikt over fordelene av 'trening i enkelt frekvens tilsvarer på samme måte som en visjon av de relative ulemper som knytter seg hovedsakelig til høy risiko for skade på grunn av stadig høyere progresjon med samme trenings stimulus som blir gjentatt flere ganger i den samme uke
det potensielle behovet for svært spesiell måte å programmere for å unngå overtrening
problemer med å fokusere på de mangelfulle muskler fordi mesteparten av tiden de er i gym dedikert primært benytter flere felles øvelser er ikke poenget men tilbehøret inkludert øvelser for å ytterligere forlenge økten.
Hvis du er ute etter en god treningsmetode som du kan bidra til å øke muskelmassen ikke nøl med å kontakte oss via vår Facebook-bedriftssiden. Jeg ønsker å presisere at våre opplæringsprogrammer kan glede som glede, men jeg kan forsikre deg om er at faktisk fungerer
