Ang iyong personal trainer sa Catania
Ang mga pakinabang at disadvantages workout multifrequency
Bawat taon higit pa at patuloy na magbukas ng talakayan sa iba't ibang uri ng mga protocol na gagamitin sa panahon ng programa sa pagsasanay.
Given na ang pag-customize ng trabaho lalo na sa larangan ng mga personal na pagsasanay at 'sa likod ng lahat ng bagay;
isa sa mga tanong na ang karamihan punan ang aking araw ay:
Ito ay dapat gawin ang pag-eehersisyo multifrequency?
Sa katotohanan mayroong isang mas mahusay na pag-eehersisyo protocol sa isa pang at ito ay mahalaga na pagbabago ng madalas sa pagsasanay pampasigla sa panahon ng kanyang landas ng Pisikal Kultura - ang pinakamahusay na pag-eehersisyo ay kung ano ang hindi mo pa nagagawa.
Sa aking pananaw pagsasanay sa multi e'quello na mas malaki kalamnan paglago garantiya bilang kalamnan ay stimulated sa ilang mga beses sa panahon ng span ng 7 giorn sa kitang-kita na pagkakataon ng pag-unlad.
Sa classic na nahati ang nag-iisang frequency na hindi mangyayari dahil ang mga kalamnan ay sanay na isang beses sa bawat 7-9 araw.
Malinaw, tulad ng sa lahat ng mga bagay ay hindi lahat ng bagay ng kumikinang ay ginto. May
elenci ang mga pakinabang at disadvantages ng mga nagtatrabaho sa multi-:
1) Tumaas na paglago sa unang yugto ng panahon ng pagsasanay;
2) pag-unlad ng mga malalaking mga kasanayan sa motor
3) trabaho sa mga pinakamahalagang pagsasanay na may pagtaas ng intramuscular koordinasyon may kahihinatnang pagtaas sa load
Para sa isang detalyadong pagtingin sa mga pakinabang ng 'pagsasanay sa iisang frequency ay tumutugon lamang bilang isang pangitain ng mga kamag-anak disadvantages na kaugnay pangunahin sa mataas na panganib ng pinsala sa katawan dahil sa kailanman mas mataas na progressions na may parehong pampasigla sa pagsasanay na ay paulit-ulit na ilang beses sa parehong linggo
ang mga potensyal na pangangailangan para sa napaka-tukoy na paraan upang programa upang maiwasan ang overtraining
ang hirap mag-focus sa ang kakulangan kalamnan dahil ang karamihan ng oras ang mga ito sa gym nakatuon lalo na Naghahatid ang multi-magkasanib na pagsasanay ay hindi ang punto gayunman, ang mga accessories kasama na pagsasanay upang higit pang pahabain ang session.
Kung IKAW ay naghahanap para sa isang magandang paraan ng pagsasanay na maaari kang makatulong upang madagdagan ang iyong kalamnan mass huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook ng negosyo. Gusto kong linawin na ang aming mga programa sa pagsasanay ay maaaring kaligayahan ng kasiyahan, ngunit ko siguruhin mo na ang tunay na trabaho
Bawat taon higit pa at patuloy na magbukas ng talakayan sa iba't ibang uri ng mga protocol na gagamitin sa panahon ng programa sa pagsasanay.
Given na ang pag-customize ng trabaho lalo na sa larangan ng mga personal na pagsasanay at 'sa likod ng lahat ng bagay;
isa sa mga tanong na ang karamihan punan ang aking araw ay:
Ito ay dapat gawin ang pag-eehersisyo multifrequency?
Sa katotohanan mayroong isang mas mahusay na pag-eehersisyo protocol sa isa pang at ito ay mahalaga na pagbabago ng madalas sa pagsasanay pampasigla sa panahon ng kanyang landas ng Pisikal Kultura - ang pinakamahusay na pag-eehersisyo ay kung ano ang hindi mo pa nagagawa.
Sa aking pananaw pagsasanay sa multi e'quello na mas malaki kalamnan paglago garantiya bilang kalamnan ay stimulated sa ilang mga beses sa panahon ng span ng 7 giorn sa kitang-kita na pagkakataon ng pag-unlad.
Sa classic na nahati ang nag-iisang frequency na hindi mangyayari dahil ang mga kalamnan ay sanay na isang beses sa bawat 7-9 araw.
Malinaw, tulad ng sa lahat ng mga bagay ay hindi lahat ng bagay ng kumikinang ay ginto. May
elenci ang mga pakinabang at disadvantages ng mga nagtatrabaho sa multi-:
1) Tumaas na paglago sa unang yugto ng panahon ng pagsasanay;
2) pag-unlad ng mga malalaking mga kasanayan sa motor
3) trabaho sa mga pinakamahalagang pagsasanay na may pagtaas ng intramuscular koordinasyon may kahihinatnang pagtaas sa load
Para sa isang detalyadong pagtingin sa mga pakinabang ng 'pagsasanay sa iisang frequency ay tumutugon lamang bilang isang pangitain ng mga kamag-anak disadvantages na kaugnay pangunahin sa mataas na panganib ng pinsala sa katawan dahil sa kailanman mas mataas na progressions na may parehong pampasigla sa pagsasanay na ay paulit-ulit na ilang beses sa parehong linggo
ang mga potensyal na pangangailangan para sa napaka-tukoy na paraan upang programa upang maiwasan ang overtraining
ang hirap mag-focus sa ang kakulangan kalamnan dahil ang karamihan ng oras ang mga ito sa gym nakatuon lalo na Naghahatid ang multi-magkasanib na pagsasanay ay hindi ang punto gayunman, ang mga accessories kasama na pagsasanay upang higit pang pahabain ang session.
Kung IKAW ay naghahanap para sa isang magandang paraan ng pagsasanay na maaari kang makatulong upang madagdagan ang iyong kalamnan mass huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook ng negosyo. Gusto kong linawin na ang aming mga programa sa pagsasanay ay maaaring kaligayahan ng kasiyahan, ngunit ko siguruhin mo na ang tunay na trabaho
