தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி + FIT உணவு
தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வொர்க்அவுட்டிற்கான முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி பல முறை பேசினோம், தொடர்ந்து புரோட்டீன்கள், கொழுப்புக்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆகியவற்றுடன் சமநிலையான உணவைப் பெற்றோம். சில மாதங்களுக்கு நான் கிளாடியாவுடன் ஒத்துழைத்து வருகிறேன், ஒவ்வொரு வாரம் பதிவிற்கும் சமையல் போதெல்லாம் நீங்கள் போதிய ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஒரு சரியான வாழ்க்கை முறை பற்றி அறிந்து கொள்ள முடியும், அது உங்கள் இலக்கை அடைய உதவும். கிளாடியா ஒரு உயிரியலாளர் ஆவார். காடானியா மாகாணத்தில் இந்த துறையில் உள்ள Instagram இன் மிக முக்கியமான பக்கங்களில் ஒன்று உங்களிடம் உள்ளது.உணவுக்கான உங்கள் சிறந்த உணர்வு, இந்த துறையில் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டிருக்கும் வரவிருக்கும் ஆண்டுகளில் உங்களை வழிநடத்தும்
