il tuo personal trainer a catania
È possibile dimagrire mangiando i gelati?!
Capita a tutti noi ormai di venire a conoscenza di diete sempre più stare e disparate con il solo unico obiettivo di farvi perdere peso.
1La dieta della banana
2) La dieta del limone
3)La dieta del Cioccolato
Tutte queste diete hanno alla base' idea di eliminare il senso di frustrazione e di privazione a livello mentale,lavorando sotto l'aspetto psicologico principalmente.
Vengono inseriti alimenti generalmente proibiti nelle normali diete al fine di evitare di cadere nelle classiche abbuffate incontrollate una volta terminata la dieta o soprattutto durante.
La maggior parte di questi approcci alimentari nascono dall'idea di rendere le diete maggiormente sostenibili nel tempo garantendo sempre una maggiore partecipazione da parte degli utenti finali.
Ma sarà realmente così?
La maggior parte degli utenti che si rivolgono al personal trainer lo fanno perché vogliono cambiare il proprio stato fisico e mentale , vedendosi di conseguenza allo specchio sempre meglio.
Nei vari articoli che ho pubblicato nel tempo ho sempre affermato che per perdere peso sia necessario un deficit calorico ovvero consumare più calorie di quelle che introduciamo ma il problema più grande è capire da cosa deriva era la perdita di peso, a carico di quale componente (liquidi, Grassi, muscoli).
COSA PENSO IO ?
In deficit energetico potrete anche mangiare solo gelati,rientrando all' interno della finestra calorica, tuttavia facendolo perderete peso ma non migliorerete MAI in positivo la vostra COMPOSIZIONE CORPOREA.
Il mio consiglio?
L'attività di personal training a Catania mi ha sempre portato ad andare oltre, ad adattare le strategie alimentari in base alla persona che ho davanti;
quello che vi consiglio è di rendere il piano alimentare sostenibile modo che riusciate soprattutto a mantenerlo nel tempo, non privandosi ma nemmeno farvi prendere la mano dai cibi troppo lavorati.
Se ANCHE TU sei alla ricerca di un buon metodo di allenamento che ti possa aiutare a incrementare la tua massa muscolare non esitare a contattarci attraverso la nostra pagina commerciale di Facebook. Ci tengo a precisare che i nostri programmi di allenamento possono piacere come non piacere ma quello che vi posso assicurare è che funzionano davvero
Capita a tutti noi ormai di venire a conoscenza di diete sempre più stare e disparate con il solo unico obiettivo di farvi perdere peso.
1La dieta della banana
2) La dieta del limone
3)La dieta del Cioccolato
Tutte queste diete hanno alla base' idea di eliminare il senso di frustrazione e di privazione a livello mentale,lavorando sotto l'aspetto psicologico principalmente.
Vengono inseriti alimenti generalmente proibiti nelle normali diete al fine di evitare di cadere nelle classiche abbuffate incontrollate una volta terminata la dieta o soprattutto durante.
La maggior parte di questi approcci alimentari nascono dall'idea di rendere le diete maggiormente sostenibili nel tempo garantendo sempre una maggiore partecipazione da parte degli utenti finali.
Ma sarà realmente così?
La maggior parte degli utenti che si rivolgono al personal trainer lo fanno perché vogliono cambiare il proprio stato fisico e mentale , vedendosi di conseguenza allo specchio sempre meglio.
Nei vari articoli che ho pubblicato nel tempo ho sempre affermato che per perdere peso sia necessario un deficit calorico ovvero consumare più calorie di quelle che introduciamo ma il problema più grande è capire da cosa deriva era la perdita di peso, a carico di quale componente (liquidi, Grassi, muscoli).
COSA PENSO IO ?
In deficit energetico potrete anche mangiare solo gelati,rientrando all' interno della finestra calorica, tuttavia facendolo perderete peso ma non migliorerete MAI in positivo la vostra COMPOSIZIONE CORPOREA.
Il mio consiglio?
L'attività di personal training a Catania mi ha sempre portato ad andare oltre, ad adattare le strategie alimentari in base alla persona che ho davanti;
quello che vi consiglio è di rendere il piano alimentare sostenibile modo che riusciate soprattutto a mantenerlo nel tempo, non privandosi ma nemmeno farvi prendere la mano dai cibi troppo lavorati.
Se ANCHE TU sei alla ricerca di un buon metodo di allenamento che ti possa aiutare a incrementare la tua massa muscolare non esitare a contattarci attraverso la nostra pagina commerciale di Facebook. Ci tengo a precisare che i nostri programmi di allenamento possono piacere come non piacere ma quello che vi posso assicurare è che funzionano davvero
