Catania Kişisel eğitmen
Bugün alkol ve spor salonunda sonuçları arasında var olan ilişkiye bahsederler.
'Alkol belirli bir şekilde iken radikal kronik değişiklikler nedeniyle akut ve kısa vadeli davrandığını birçok hormon için bifazik sahip olduğunu söyleyebiliriz.
beynimizin içinde başlangıçta sistemleri içtiğimiz başlar, özellikle bir öforik faz var ama bu kronik oluşur ya da genel depresyona, uzun süre yol devam ederse.
önemli insanlarda tavsiye edilen günlük alım miktarı vücut ağırlığının kilogramı başına 24 g ve kadınlarda vücut ağırlığının kg başına 12 grama kadar olduğunu bilmek.
bir miktar 12 ne g karşılık? Bira bir kutu, kırmızı şarap ve sert likör 40 120 mililitre
.
kadınlar daha düşük bir miktarda supportarne dolayısıyla alkol metabolizmasından sorumlu ve daha az olmayan enzimlere sahiptir.
ilişkin ana özelliklerini analiz:
diğer yiyeceklerle miktarı ve ilişki 3
2) Uyku ve uyuşma kapasitesini
1) ) Hormon
4) protein sentezi parametreleri sonuçlarını etkileyebilir gitmiyor saygı edildiği durumda, ancak, hatırlamak
.
Ayrıca, tek başına sarhoş, diğer besinler ile götürün yaklaşık% 7 olduğu ortaya çıkıyor ise kendi çözeltisi ile indüklenen termogenez yüksek bir dönüşüm varsa.
2), uyku ile ilişkili olarak, alkollü ve alkollü süper yenmesi ilk aşamada zamanın
L'alkol, özellikle ilgili olarak iki hareket tamamen farklı alanlarda, içerir orada o, uykuya dalmadan ama uyku daha az dinlendirici sonra sonra ve kolayca önce uyanmak yapar. Yani
Başlangıçta kolaylaştırır ve onu neden ama sonra kötüleşir ve erken uyanış kolaylaştırır.
3) bir orta tüketimi bile, ne yazık ki, insülin duyarlılığını iyileştiren sadece 15 kg'ı başına mg GH değerlerinin bir yarılanmasına vücut ağırlığı sonuçlarının ve gram ile tam iptal göründüğünü bir 24 g yukarıdaki.
4) önce, 0.8 mg kg vücut ağırlığı arasında bir paya sahip bir protein sentezi ile ilgili olarak,% 63 azaltmış, ancak maalesef hasar çünkü cinsiyet bezleri üzerinde ve ilgili son değil, sadece 24 saat testosteron 96 saat takip etmek için bir etkiye sahiptir ve biz varsayarsak kg şeyi başına yaklaşık 3 gram sadece yedi gün sonra geri yüklenir. Alkol güçlü sahiptir çünkü sadece
sürekli kadınlar için meraklı şey
spor salonunda sonuçlarını etkileyebilir kronik gitmek erkekler ve içecek için bu nedenler biraz farklıdır hipogonadal faaliyetleri ama çok% 150 ve testosteron yükselmiştir kortizol böbreküstü bezi artışlar üretim, uyarıcı olmalıdır. kronik 25-% 50 daha yüksek testosteron ile bulurlar içecek kızlar
.
Yani içme gelen spor memnuniyetini değil, aramak daha iyidir.
'Alkol belirli bir şekilde iken radikal kronik değişiklikler nedeniyle akut ve kısa vadeli davrandığını birçok hormon için bifazik sahip olduğunu söyleyebiliriz.
beynimizin içinde başlangıçta sistemleri içtiğimiz başlar, özellikle bir öforik faz var ama bu kronik oluşur ya da genel depresyona, uzun süre yol devam ederse.
önemli insanlarda tavsiye edilen günlük alım miktarı vücut ağırlığının kilogramı başına 24 g ve kadınlarda vücut ağırlığının kg başına 12 grama kadar olduğunu bilmek.
bir miktar 12 ne g karşılık? Bira bir kutu, kırmızı şarap ve sert likör 40 120 mililitre
.
kadınlar daha düşük bir miktarda supportarne dolayısıyla alkol metabolizmasından sorumlu ve daha az olmayan enzimlere sahiptir.
ilişkin ana özelliklerini analiz:
diğer yiyeceklerle miktarı ve ilişki 3
2) Uyku ve uyuşma kapasitesini
1) ) Hormon
4) protein sentezi parametreleri sonuçlarını etkileyebilir gitmiyor saygı edildiği durumda, ancak, hatırlamak
.
Ayrıca, tek başına sarhoş, diğer besinler ile götürün yaklaşık% 7 olduğu ortaya çıkıyor ise kendi çözeltisi ile indüklenen termogenez yüksek bir dönüşüm varsa.
2), uyku ile ilişkili olarak, alkollü ve alkollü süper yenmesi ilk aşamada zamanın
L'alkol, özellikle ilgili olarak iki hareket tamamen farklı alanlarda, içerir orada o, uykuya dalmadan ama uyku daha az dinlendirici sonra sonra ve kolayca önce uyanmak yapar. Yani
Başlangıçta kolaylaştırır ve onu neden ama sonra kötüleşir ve erken uyanış kolaylaştırır.
3) bir orta tüketimi bile, ne yazık ki, insülin duyarlılığını iyileştiren sadece 15 kg'ı başına mg GH değerlerinin bir yarılanmasına vücut ağırlığı sonuçlarının ve gram ile tam iptal göründüğünü bir 24 g yukarıdaki.
4) önce, 0.8 mg kg vücut ağırlığı arasında bir paya sahip bir protein sentezi ile ilgili olarak,% 63 azaltmış, ancak maalesef hasar çünkü cinsiyet bezleri üzerinde ve ilgili son değil, sadece 24 saat testosteron 96 saat takip etmek için bir etkiye sahiptir ve biz varsayarsak kg şeyi başına yaklaşık 3 gram sadece yedi gün sonra geri yüklenir. Alkol güçlü sahiptir çünkü sadece
sürekli kadınlar için meraklı şey
spor salonunda sonuçlarını etkileyebilir kronik gitmek erkekler ve içecek için bu nedenler biraz farklıdır hipogonadal faaliyetleri ama çok% 150 ve testosteron yükselmiştir kortizol böbreküstü bezi artışlar üretim, uyarıcı olmalıdır. kronik 25-% 50 daha yüksek testosteron ile bulurlar içecek kızlar
.
Yani içme gelen spor memnuniyetini değil, aramak daha iyidir.
