カターニアでのあなたのパーソナルトレーナー
今日は、アルコールやジムでの結果の間に存在する関係の話します。
我々は根本的に慢性的な変化におけるながら「アルコールが原因の急性かつ短期的な振る舞いで、特定の方法で多くのホルモンのための二相性を持っていると言うことができます。
私たちの脳では、当初のシステムは、私たちが飲むことを始める場合は特に、陶酔位相を持っていますが、これは慢性的に発生するか、一般的なうつ病に、長い時間のためにリードを続けた場合。
重要なヒトでの推奨される一日摂取量は体重1キログラム当たり24グラム、女性で体重1kgあたり12グラムまでであることを知っています。
A量12グラムの対応するものか？ビールの缶、赤ワイン及びハードリカー40 120ミリリットル
。
女性は、アルコールの代謝を担当する少数の酵素を持っているので、少ない量をsupportarneすることができます。
我々は、との関係で主な特性を分析：
他の食品と量との関係は、3
2）睡眠及びしびれ容量
1） ）ホルモン
4）タンパク質合成は、パラメータが結果に影響するつもりはありません尊重した場合には、しかし、覚えて
。
さらに、一人で酔っては、我々は他の食品とそれを取るときには7％前後であることが判明しつつ、その解決策によって誘発される熱発生の高い変換を持っている場合。
2）睡眠に関連して、アルコール及びスーパーアルコールの摂取は、特にそこに第一相における時間
L「アルコールに関連して、動作の2つの完全に異なるフィールドを含みます彼は、あなたが眠りに落ちるが、睡眠が少ない安らかで、その後の後、我々は簡単に前に目を覚ますことができます。だから、
最初はそれが容易になり、それを引き起こすが、それは悪化し、早期の覚醒を促進します。
3）適度な消費ものみを15mg kg体重結果のGH値の半分とグラムとの完全なキャンセルが現れるのいずれかで用いて、残念ながら、インスリン感受性を改善しますG 24以上です。
4）既に0.8ミリグラムあたりkg体重のシェアを持つタンパク質合成に関しては、63％だけ低下されるが、残念ながらダメージないため生殖腺上とではない最後のわずか24時間テストステロンは、続く96時間効果があり、我々は仮定した場合、すべてキロあたりほぼ3グラムは、わずか7日後に復元されます。アルコールだけでなく、強力なを持っているので、女性のための好奇心事は多少異なります
は男性と飲み物のため、この原因は絶えず行く慢性的にジムでの結果に影響を与えます性機能低下症の活動が、それは非常にコルチゾールの副腎が増加産生を刺激する必要がありますが、150％とテストステロンに増加しました。慢性的に25〜50％の高いテストステロンで自分自身を見つける飲む女の子を
。
飲酒からジムの満足を追求していない方が良いですので。
我々は根本的に慢性的な変化におけるながら「アルコールが原因の急性かつ短期的な振る舞いで、特定の方法で多くのホルモンのための二相性を持っていると言うことができます。
私たちの脳では、当初のシステムは、私たちが飲むことを始める場合は特に、陶酔位相を持っていますが、これは慢性的に発生するか、一般的なうつ病に、長い時間のためにリードを続けた場合。
重要なヒトでの推奨される一日摂取量は体重1キログラム当たり24グラム、女性で体重1kgあたり12グラムまでであることを知っています。
A量12グラムの対応するものか？ビールの缶、赤ワイン及びハードリカー40 120ミリリットル
。
女性は、アルコールの代謝を担当する少数の酵素を持っているので、少ない量をsupportarneすることができます。
我々は、との関係で主な特性を分析：
他の食品と量との関係は、3
2）睡眠及びしびれ容量
1） ）ホルモン
4）タンパク質合成は、パラメータが結果に影響するつもりはありません尊重した場合には、しかし、覚えて
。
さらに、一人で酔っては、我々は他の食品とそれを取るときには7％前後であることが判明しつつ、その解決策によって誘発される熱発生の高い変換を持っている場合。
2）睡眠に関連して、アルコール及びスーパーアルコールの摂取は、特にそこに第一相における時間
L「アルコールに関連して、動作の2つの完全に異なるフィールドを含みます彼は、あなたが眠りに落ちるが、睡眠が少ない安らかで、その後の後、我々は簡単に前に目を覚ますことができます。だから、
最初はそれが容易になり、それを引き起こすが、それは悪化し、早期の覚醒を促進します。
3）適度な消費ものみを15mg kg体重結果のGH値の半分とグラムとの完全なキャンセルが現れるのいずれかで用いて、残念ながら、インスリン感受性を改善しますG 24以上です。
4）既に0.8ミリグラムあたりkg体重のシェアを持つタンパク質合成に関しては、63％だけ低下されるが、残念ながらダメージないため生殖腺上とではない最後のわずか24時間テストステロンは、続く96時間効果があり、我々は仮定した場合、すべてキロあたりほぼ3グラムは、わずか7日後に復元されます。アルコールだけでなく、強力なを持っているので、女性のための好奇心事は多少異なります
は男性と飲み物のため、この原因は絶えず行く慢性的にジムでの結果に影響を与えます性機能低下症の活動が、それは非常にコルチゾールの副腎が増加産生を刺激する必要がありますが、150％とテストステロンに増加しました。慢性的に25〜50％の高いテストステロンで自分自身を見つける飲む女の子を
。
飲酒からジムの満足を追求していない方が良いですので。
