Din personlige træner på Catania
Den lav Carb kostvaner
kan tages i betragtning af alle sunde mennesker, der ønsker at angribe deres egen kropsfedt nemt bør vedtage dem for hele året, men i visse særlige tidspunkter kan være meget nyttig. I dag ser vi
5 tvingende grunde til, at følge en lav Carb kost.
Low carb diæter er blevet formidlet til befolkningen og fandt en million vellykkede tilfælde Folk har mistet vægt har forbedret deres blodparametre dig deres helbred er ubrugelig, at vi er overrasket over, at vi siger, er rigtigt og forkert kost carb arbejde.
En metaboliske niveau sker det, at folk, der er overvægtige, og derefter spise et overskud af kulhydrater, de har suboptimale blodparametre.
Faktisk har de en blodsukker absolut nødt til at forbedre. Ved fortsat at indtaste andet sukker, blodsukker stiger blodsukker tonnage og alt jeg gør er indkast benzin på fuoco.Nel øjeblik i stedet følge en lav Carb celler, som blev overeksponerede glucose kontinuerligt forbedre deres insulinfølsomhed.
Blodglukose går ned godt og forbedre sundhedsparametre.
1) appetit kontrol:
være lige kalorier fleste mennesker lider mindre sulten og derfor ikke kan udvide mere denne diæt
2) Reduceret stædige fedt:
fedtstoffer har en direkte effekt på nogle adipocyt receptorer og si et lavt kalorieindhold kost hjalp hende nederlag mest stædige fedt.
3) stigning i kropstemperaturen på kort sigt
fedt afstandsmåling interaktion med visse receptorer af mitokondrielle proteiner, der tillader dispersion af energi til varme og ikke dens akkumulation.
4) Udbredelsen af fedtstofskiftet
Hos personer, der har en metabolisk manglende fleksibilitet, det vil sige dem, der hviler fortsætter med at brænde sukker, nåde til et lipid-rig kost giver dig mulighed for endelig at sejre lipidmetabolisme i endelig bringe cellen og mitokondrier fungere korrekt.
5) Liberation i blodet af overskud til vores slankende fedtsyrer:
Hvis vores lever er meget lettere fri for dårlig glykogen i blodbanen som fedtsyrer i forhold til sukker.
Rådet
Hvis vi ønsker, at lav Carb kost fortsætter med at arbejde i den tid, vi er nødt til at gøre cyklisk genopfylder hver 3-4 dage, vi har at gøre meget rige opfyldninger af kulhydrater, men foretrækker den 'introduktion efter vi trænede, eller i nærheden af træningen.
Dette vil give musklen til lager igen af glykogen sukker og så tillade os at være i stand til altid at træne en god intensitet.
Hvis du er på udkig efter en god træning metode, som du kan bidrage til at øge din muskelmasse tøv ikke med at kontakte os via vores Facebook virksomhedsside. Jeg vil gerne præcisere, at vores uddannelser kan glæde som glæde, men hvad jeg kan forsikre dig, der rent faktisk arbejder
kan tages i betragtning af alle sunde mennesker, der ønsker at angribe deres egen kropsfedt nemt bør vedtage dem for hele året, men i visse særlige tidspunkter kan være meget nyttig. I dag ser vi
5 tvingende grunde til, at følge en lav Carb kost.
Low carb diæter er blevet formidlet til befolkningen og fandt en million vellykkede tilfælde Folk har mistet vægt har forbedret deres blodparametre dig deres helbred er ubrugelig, at vi er overrasket over, at vi siger, er rigtigt og forkert kost carb arbejde.
En metaboliske niveau sker det, at folk, der er overvægtige, og derefter spise et overskud af kulhydrater, de har suboptimale blodparametre.
Faktisk har de en blodsukker absolut nødt til at forbedre. Ved fortsat at indtaste andet sukker, blodsukker stiger blodsukker tonnage og alt jeg gør er indkast benzin på fuoco.Nel øjeblik i stedet følge en lav Carb celler, som blev overeksponerede glucose kontinuerligt forbedre deres insulinfølsomhed.
Blodglukose går ned godt og forbedre sundhedsparametre.
1) appetit kontrol:
være lige kalorier fleste mennesker lider mindre sulten og derfor ikke kan udvide mere denne diæt
2) Reduceret stædige fedt:
fedtstoffer har en direkte effekt på nogle adipocyt receptorer og si et lavt kalorieindhold kost hjalp hende nederlag mest stædige fedt.
3) stigning i kropstemperaturen på kort sigt
fedt afstandsmåling interaktion med visse receptorer af mitokondrielle proteiner, der tillader dispersion af energi til varme og ikke dens akkumulation.
4) Udbredelsen af fedtstofskiftet
Hos personer, der har en metabolisk manglende fleksibilitet, det vil sige dem, der hviler fortsætter med at brænde sukker, nåde til et lipid-rig kost giver dig mulighed for endelig at sejre lipidmetabolisme i endelig bringe cellen og mitokondrier fungere korrekt.
5) Liberation i blodet af overskud til vores slankende fedtsyrer:
Hvis vores lever er meget lettere fri for dårlig glykogen i blodbanen som fedtsyrer i forhold til sukker.
Rådet
Hvis vi ønsker, at lav Carb kost fortsætter med at arbejde i den tid, vi er nødt til at gøre cyklisk genopfylder hver 3-4 dage, vi har at gøre meget rige opfyldninger af kulhydrater, men foretrækker den 'introduktion efter vi trænede, eller i nærheden af træningen.
Dette vil give musklen til lager igen af glykogen sukker og så tillade os at være i stand til altid at træne en god intensitet.
Hvis du er på udkig efter en god træning metode, som du kan bidrage til at øge din muskelmasse tøv ikke med at kontakte os via vores Facebook virksomhedsside. Jeg vil gerne præcisere, at vores uddannelser kan glæde som glæde, men hvad jeg kan forsikre dig, der rent faktisk arbejder
