Uw persoonlijke trainer bij Catania
De low carb dieet
rekening houdt met alle gezonde mensen die willen hun eigen lichaamsvet gemakkelijk te vallen moet deze aannemen voor het hele jaar, maar in bepaalde tijden kunnen worden genomen kan zeer nuttig zijn. Vandaag zien we
5 dwingende redenen waarom volgen een low carb dieet.
Low Carb diëten zijn verspreid onder de bevolking en vonden een miljoen succesvolle gevallen Mensen hebben verloren gewicht hebben hun bloedparameters verbeterde je hun gezondheid is zinloos dat we zijn verrast dat we zeggen is goed en kwaad diëten carb werk.
Een metabool niveau komt het voor dat mensen met overgewicht, dan eet een teveel aan koolhydraten, ze hebben suboptimale bloedparameters.
Sterker nog, ze hebben een bloedsuikerspiegel zeker nog verbeteren. Door te blijven andere suikers, de bloedsuikerspiegel stijgt de bloedsuikerspiegel tonnage in te voeren en alles wat ik doe is gooien benzine op fuoco.Nel ogenblik te volgen in plaats van een low carb cellen die glucose werden overbelicht continu verbeteren van hun gevoeligheid voor insuline.
Blood glucose naar beneden gaat goed en de gezondheid parameters te verbeteren.
1) eetlust onder controle:
gelijk calorieën meeste mensen hebben minder te lijden honger en kan daarom meer dit dieet
2 niet verlengen) Gereduceerde hardnekkige vet:
vetten hebben een direct effect op sommige adipocyten receptoren en s in een calorie-arm dieet hielp haar nederlaag meest hardnekkige vet.
3) verhoging van de lichaamstemperatuur op korte termijn
vet variërend interactie met bepaalde receptoren van mitochondriale eiwitten die de verspreiding van energie mogelijk in warmte en niet ophoping.
4) Prevalentie van het vetmetabolisme
Bij personen die een metabole inflexibiliteit, dat wil zeggen, degenen die rust blijven suikers verbranden, genade om een lipide-rijk dieet kun je eindelijk de overhand vetmetabolisme eindelijk brengen van de cel en de mitochondriën goed te laten functioneren.
5) Bevrijding in de bloedstroom van de winst aan onze afslanken vetzuren:
Als onze lever is veel gemakkelijker vrij om slechte glycogeen in de bloedbaan als vetzuren in vergelijking met suikers.
Raad
Als we willen dat de low carb dieet verder te werken in de tijd die we hebben voor het cyclisch maken vult elke 3-4 dagen moeten we zeer rijke vullingen van koolhydraten te maken, de voorkeur van de 'introductie na we getraind, of in de nabijheid van de training.
Dit zal de spier om de balans opnieuw toelaten van glycogeen suikers en dus ons in staat stellen om te kunnen trainen altijd een goede intensiteit.
Als u op zoek bent naar een goede training methode die u kan helpen om uw spiermassa te vergroten aarzel dan niet om ons te contacteren via onze Facebook bedrijfspagina. Ik wil duidelijk maken dat onze opleidingen kan plezier als plezier, maar wat ik kan u verzekeren dat daadwerkelijk werk
rekening houdt met alle gezonde mensen die willen hun eigen lichaamsvet gemakkelijk te vallen moet deze aannemen voor het hele jaar, maar in bepaalde tijden kunnen worden genomen kan zeer nuttig zijn. Vandaag zien we
5 dwingende redenen waarom volgen een low carb dieet.
Low Carb diëten zijn verspreid onder de bevolking en vonden een miljoen succesvolle gevallen Mensen hebben verloren gewicht hebben hun bloedparameters verbeterde je hun gezondheid is zinloos dat we zijn verrast dat we zeggen is goed en kwaad diëten carb werk.
Een metabool niveau komt het voor dat mensen met overgewicht, dan eet een teveel aan koolhydraten, ze hebben suboptimale bloedparameters.
Sterker nog, ze hebben een bloedsuikerspiegel zeker nog verbeteren. Door te blijven andere suikers, de bloedsuikerspiegel stijgt de bloedsuikerspiegel tonnage in te voeren en alles wat ik doe is gooien benzine op fuoco.Nel ogenblik te volgen in plaats van een low carb cellen die glucose werden overbelicht continu verbeteren van hun gevoeligheid voor insuline.
Blood glucose naar beneden gaat goed en de gezondheid parameters te verbeteren.
1) eetlust onder controle:
gelijk calorieën meeste mensen hebben minder te lijden honger en kan daarom meer dit dieet
2 niet verlengen) Gereduceerde hardnekkige vet:
vetten hebben een direct effect op sommige adipocyten receptoren en s in een calorie-arm dieet hielp haar nederlaag meest hardnekkige vet.
3) verhoging van de lichaamstemperatuur op korte termijn
vet variërend interactie met bepaalde receptoren van mitochondriale eiwitten die de verspreiding van energie mogelijk in warmte en niet ophoping.
4) Prevalentie van het vetmetabolisme
Bij personen die een metabole inflexibiliteit, dat wil zeggen, degenen die rust blijven suikers verbranden, genade om een lipide-rijk dieet kun je eindelijk de overhand vetmetabolisme eindelijk brengen van de cel en de mitochondriën goed te laten functioneren.
5) Bevrijding in de bloedstroom van de winst aan onze afslanken vetzuren:
Als onze lever is veel gemakkelijker vrij om slechte glycogeen in de bloedbaan als vetzuren in vergelijking met suikers.
Raad
Als we willen dat de low carb dieet verder te werken in de tijd die we hebben voor het cyclisch maken vult elke 3-4 dagen moeten we zeer rijke vullingen van koolhydraten te maken, de voorkeur van de 'introductie na we getraind, of in de nabijheid van de training.
Dit zal de spier om de balans opnieuw toelaten van glycogeen suikers en dus ons in staat stellen om te kunnen trainen altijd een goede intensiteit.
Als u op zoek bent naar een goede training methode die u kan helpen om uw spiermassa te vergroten aarzel dan niet om ons te contacteren via onze Facebook bedrijfspagina. Ik wil duidelijk maken dat onze opleidingen kan plezier als plezier, maar wat ik kan u verzekeren dat daadwerkelijk werk
