il tuo personal trainer a catania
/> asteikko ei ole kaikki
Meidän paino on joukko lihaskudoksen, luu, mitä tapahtuu, joka voidaan jakaa kahteen pääryhmään
1) lihasmassan
2) rasvamassaa
ovat käyttäneet mittapuuna lantion ympärys, vatsa, vyötärö ja reidet ja selvittää, jos oman ruokavalion toimii? Et kai?
siellä eteen saldosi ja syvästi vihaavat: jopa tänä aamuna, että pirun neula on edelleen sama paino ja vain halua jäädä pois.
yrittää mitata ylös! Tietäen mitat kehon, itse asiassa, saatat huomata, että vaikka vaaka kertoo, että paino on pysähtynyt, senttimetriä kriittiset kohdat ovat suuresti laski verrattuna alussa oman polun.
Kun ostamme tai me laihtua vaihtelevat pääasiassa kolmesta osasta: -Vesi,
-Mass supistuvien
rasvaa -Mass
vaihtelut että näemme usein päivittäin saldo on, että olet niin huolissaan tai iloita lähinnä vettä, joka voi helposti vaihdella kiloa aikana meidän päivä.
haluat sijaan arvio siitä, mitä olemme menettämässä alueilla, jotka kiinnostavat meitä, se vie tasapainoa ja mittaria.
Mittaa ympärys kehosta, lähinnä elämä - fianchi- reiteen ja punnita itse samaan aikaan.
Menetit cm pääasiassa ympärysmitta vyötärö / hip?
Tai niissä aseiden / reidet?
Analysoimme mitä tapahtuu, jos muutokset ovat langenneet vyötärö lantio sijaan kädet ja jalat
Ensimmäisessä tapauksessa, jos vaihtelut kirjataan vyötärön ja lonkat ovat olennaisesti kustannuksella rasvan massa, kun taas suhteessa kädet ja jalat voidaan vaikuttaa siten merkittävällä tavalla jopa metabolisesti kehon aktiivista laihaa massaa.
Tietenkin on tarkempi tapoja mitata ihonalaisen rasvan kuten käyttämällä skinfold jarrusatulat mutta metriä ja asteikkoja työkalujen läsnä jokaisessa kodissa, joka ei vaadi mitään erityisiä taitoja käyttää.
Mitä neuvoja Olen usein on painettava itsesi vimmattu koska kuten aiemmin sanoin paino voi muuttua äkillisesti ja päivästä toiseen.
Minun neuvoni on punnita itse aamulla juuri herätty ilman vessassa, kaikki 4 peräkkäisenä päivänä, ja vasta sitten tehdä aritmeettinen.
Jos etsit hyvää opetusmenetelmä että voit auttaa lisäämään lihasmassaa älä epäröi ottaa yhteyttä meihin Facebook liiketoiminta sivulla.
Haluan tehdä selväksi, että meidän koulutusohjelmiin voi hakea mielihyvää, mutta mitä voin vakuuttaa teille, jotka todella toimivat. <
Meidän paino on joukko lihaskudoksen, luu, mitä tapahtuu, joka voidaan jakaa kahteen pääryhmään
1) lihasmassan
2) rasvamassaa
ovat käyttäneet mittapuuna lantion ympärys, vatsa, vyötärö ja reidet ja selvittää, jos oman ruokavalion toimii? Et kai?
siellä eteen saldosi ja syvästi vihaavat: jopa tänä aamuna, että pirun neula on edelleen sama paino ja vain halua jäädä pois.
yrittää mitata ylös! Tietäen mitat kehon, itse asiassa, saatat huomata, että vaikka vaaka kertoo, että paino on pysähtynyt, senttimetriä kriittiset kohdat ovat suuresti laski verrattuna alussa oman polun.
Kun ostamme tai me laihtua vaihtelevat pääasiassa kolmesta osasta: -Vesi,
-Mass supistuvien
rasvaa -Mass
vaihtelut että näemme usein päivittäin saldo on, että olet niin huolissaan tai iloita lähinnä vettä, joka voi helposti vaihdella kiloa aikana meidän päivä.
haluat sijaan arvio siitä, mitä olemme menettämässä alueilla, jotka kiinnostavat meitä, se vie tasapainoa ja mittaria.
Mittaa ympärys kehosta, lähinnä elämä - fianchi- reiteen ja punnita itse samaan aikaan.
Menetit cm pääasiassa ympärysmitta vyötärö / hip?
Tai niissä aseiden / reidet?
Analysoimme mitä tapahtuu, jos muutokset ovat langenneet vyötärö lantio sijaan kädet ja jalat
Ensimmäisessä tapauksessa, jos vaihtelut kirjataan vyötärön ja lonkat ovat olennaisesti kustannuksella rasvan massa, kun taas suhteessa kädet ja jalat voidaan vaikuttaa siten merkittävällä tavalla jopa metabolisesti kehon aktiivista laihaa massaa.
Tietenkin on tarkempi tapoja mitata ihonalaisen rasvan kuten käyttämällä skinfold jarrusatulat mutta metriä ja asteikkoja työkalujen läsnä jokaisessa kodissa, joka ei vaadi mitään erityisiä taitoja käyttää.
Mitä neuvoja Olen usein on painettava itsesi vimmattu koska kuten aiemmin sanoin paino voi muuttua äkillisesti ja päivästä toiseen.
Minun neuvoni on punnita itse aamulla juuri herätty ilman vessassa, kaikki 4 peräkkäisenä päivänä, ja vasta sitten tehdä aritmeettinen.
Jos etsit hyvää opetusmenetelmä että voit auttaa lisäämään lihasmassaa älä epäröi ottaa yhteyttä meihin Facebook liiketoiminta sivulla.
Haluan tehdä selväksi, että meidän koulutusohjelmiin voi hakea mielihyvää, mutta mitä voin vakuuttaa teille, jotka todella toimivat. <
