Ang iyong personal trainer sa Catania
/> scale ay hindi lahat ng bagay
Ang aming mga katawan timbang ay ang hanay ng mga kalamnan tissue, buto, kung ano ang mangyayari na maaaring naka-grupo sa dalawang pangunahing mga kategorya
1) lean mass
2) ang taba mass
ginamit ang pamantayan upang masukat ang iyong hip circumference, tummy, baywang at thighs at malaman kung iyong diyeta gawa? Hindi mo ginawa?
sa iyo doon sa harap ng iyong balanse at malalim poot: kahit na ito umaga na damn karayom ay pa rin ang parehong timbang at lamang ay hindi nais upang makakuha ng off.
Subukan upang masukat up! Pag-alam ang mga sukat ng iyong katawan, sa katunayan, maaari mong makita na sa kabila ng kaliskis sabihin sa iyo na ang bigat ay tumigil, ang sentimetro ng iyong mga kritikal na mga puntos ay lubhang nabawasan kumpara sa simula ng iyong path.
Kapag kami bumili o mawalan kami ng timbang ay nag-iiba higit sa lahat ng tatlong mga bahagi: -Tubig,
-Mass contractile
taba -Mass
Ang pagbabago-bago na madalas naming makita sa araw-araw balanse ay na ikaw ay kaya alarmed o magsaya higit sa lahat sa tubig, na kung saan ay madaling mag-iba sa pamamagitan ng isang pound sa panahon ng aming araw.
Upang magkaroon halip ng isang pagtatantya ng kung ano ang kami ay hindi nawawala sa mga lugar na kawili-wili para sa amin, ito ay tumatagal ng isang balanse at isang meter.
Sukatin ang circumference ng iyong katawan, higit sa lahat sa buhay - fianchi- hita at timbangin ang iyong sarili sa parehong oras.
Nawala ka cm higit sa lahat sa circumference baywang / hip?
O sa mga bisig / thighs?
Sinusuri namin kung ano ang mangyayari kung ang mga pagbabago ay makitid ang isip sa pamamagitan ng baywang hips sa halip na sa mga arm at mga binti
Sa unang kaso, kung ang pagkakaiba-iba ay sisingilin sa baywang at hips ay malaki sa gastos ng taba mass, habang na may kaugnayan sa mga braso at binti ay maaaring maapektuhan din sa naturang isang makabuluhang paraan kahit ng metabolically aktibo paghilig katawan mass.
Malinaw na may mga mas tumpak na paraan upang masukat ilalim ng balat taba tulad ng paggamit ng isang skinfold calipers ngunit metro at kaliskis ay mga kasangkapan na nasa lahat ng bahay na hindi nangangailangan ng anumang mga tiyak na mga kasanayan na gagamitin.
Anong payo Madalas akong ay upang hindi timbangin ang iyong sarili sa isang galit na galit dahil tulad ng sinabi ko bago ang bigat ay maaaring baguhin sa isang biglaang at sa araw-araw.
aking payo ay upang timbangin ang iyong sarili sa umaga lamang woken up nang walang pagpunta sa banyo, lahat ng bagay para sa 4 na magkakasunod na araw at lamang pagkatapos ay gawin ang arithmetic.
Kung IKAW ay naghahanap para sa isang magandang paraan ng pagsasanay na maaari kang makatulong upang madagdagan ang iyong kalamnan mass huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook ng negosyo.
Gusto kong linawin na ang aming mga programa sa pagsasanay Maaari kaligayahan ng kasiyahan, ngunit ano ang maaari kong tiyakin sa iyo na aktwal na gumagana. <
Ang aming mga katawan timbang ay ang hanay ng mga kalamnan tissue, buto, kung ano ang mangyayari na maaaring naka-grupo sa dalawang pangunahing mga kategorya
1) lean mass
2) ang taba mass
ginamit ang pamantayan upang masukat ang iyong hip circumference, tummy, baywang at thighs at malaman kung iyong diyeta gawa? Hindi mo ginawa?
sa iyo doon sa harap ng iyong balanse at malalim poot: kahit na ito umaga na damn karayom ay pa rin ang parehong timbang at lamang ay hindi nais upang makakuha ng off.
Subukan upang masukat up! Pag-alam ang mga sukat ng iyong katawan, sa katunayan, maaari mong makita na sa kabila ng kaliskis sabihin sa iyo na ang bigat ay tumigil, ang sentimetro ng iyong mga kritikal na mga puntos ay lubhang nabawasan kumpara sa simula ng iyong path.
Kapag kami bumili o mawalan kami ng timbang ay nag-iiba higit sa lahat ng tatlong mga bahagi: -Tubig,
-Mass contractile
taba -Mass
Ang pagbabago-bago na madalas naming makita sa araw-araw balanse ay na ikaw ay kaya alarmed o magsaya higit sa lahat sa tubig, na kung saan ay madaling mag-iba sa pamamagitan ng isang pound sa panahon ng aming araw.
Upang magkaroon halip ng isang pagtatantya ng kung ano ang kami ay hindi nawawala sa mga lugar na kawili-wili para sa amin, ito ay tumatagal ng isang balanse at isang meter.
Sukatin ang circumference ng iyong katawan, higit sa lahat sa buhay - fianchi- hita at timbangin ang iyong sarili sa parehong oras.
Nawala ka cm higit sa lahat sa circumference baywang / hip?
O sa mga bisig / thighs?
Sinusuri namin kung ano ang mangyayari kung ang mga pagbabago ay makitid ang isip sa pamamagitan ng baywang hips sa halip na sa mga arm at mga binti
Sa unang kaso, kung ang pagkakaiba-iba ay sisingilin sa baywang at hips ay malaki sa gastos ng taba mass, habang na may kaugnayan sa mga braso at binti ay maaaring maapektuhan din sa naturang isang makabuluhang paraan kahit ng metabolically aktibo paghilig katawan mass.
Malinaw na may mga mas tumpak na paraan upang masukat ilalim ng balat taba tulad ng paggamit ng isang skinfold calipers ngunit metro at kaliskis ay mga kasangkapan na nasa lahat ng bahay na hindi nangangailangan ng anumang mga tiyak na mga kasanayan na gagamitin.
Anong payo Madalas akong ay upang hindi timbangin ang iyong sarili sa isang galit na galit dahil tulad ng sinabi ko bago ang bigat ay maaaring baguhin sa isang biglaang at sa araw-araw.
aking payo ay upang timbangin ang iyong sarili sa umaga lamang woken up nang walang pagpunta sa banyo, lahat ng bagay para sa 4 na magkakasunod na araw at lamang pagkatapos ay gawin ang arithmetic.
Kung IKAW ay naghahanap para sa isang magandang paraan ng pagsasanay na maaari kang makatulong upang madagdagan ang iyong kalamnan mass huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin sa pamamagitan ng aming pahina sa Facebook ng negosyo.
Gusto kong linawin na ang aming mga programa sa pagsasanay Maaari kaligayahan ng kasiyahan, ngunit ano ang maaari kong tiyakin sa iyo na aktwal na gumagana. <
