Din personliga tränare på Catania
/> Skalan är inte allt
vår kroppsvikt är den uppsättning av muskelvävnad, ben, vad kommer att hända som kan delas in i två huvudkategorier
1) mager massa
2) fettmassa
har använt måttstock för att mäta din höft omkrets, mage, midja och lår och räkna ut om din kost fungerar? Du gjorde inte?
du där framför ditt saldo och djupt hat: även denna morgon som fan nålen är fortfarande samma vikt och bara inte vill kliva av.
Försök att mäta upp! Att veta dimensionerna av kroppen, i själva verket kan det hända att trots skalorna säga att vikten stoppas de centimeter dina kritiska punkter har minskat kraftigt jämfört med i början av din väg.
När vi köper eller vi gå ner i vikt varierar i huvudsak tre komponenter: -Vatten,
-Mass kontraktila
fett -Mass
svängningar som vi ofta ser på en daglig basis balans är att du är så orolig eller glädjas huvudsakligen till vattnet, som lätt kan variera med ett pund under vår dag.
att istället ha en uppskattning av vad vi förlorar på de områden som intresserar oss, det tar en balans och en mätare.
Mät omkretsen av kroppen, främst liv - fianchi- lår och väga dig vid samma tidpunkt.
Du förlorade cm främst i omkrets midja / höft?
Eller i de armar / lår?
Vi analyserar vad som händer om förändringar bärs av midjan höfter snarare än på armar och ben
I det första fallet, om variationerna belastar midjan och höfter är väsentligen på bekostnad av fettmassa, medan den i förhållande till armarna och benen kan påverkas på ett sådant betydande sätt även genom metaboliskt aktiv mager kroppsmassa.
Uppenbarligen finns det mer exakta sätt att mäta underhudsfettet såsom användning av en skinfold bromsok men meter och skalor verktyg som finns i varje hem som inte kräver några särskilda kunskaper för att kunna användas.
Vilka råd jag ofta är att inte väga dig i en desperat eftersom som jag sa innan vikt kan förändras på en plötslig och från dag till dag.
Mitt råd är att väga dig på morgonen just vaknat utan att gå på toaletten, allt för 4 på varandra följande dagar och först därefter göra det aritmetiska.
Om du letar efter en bra träningsmetod som du kan hjälpa till att öka din muskelmassa tveka inte att kontakta oss via vår Facebook företagssida.
Jag vill klargöra att våra utbildningar kan glädje som nöje, men vad jag kan försäkra er om att faktiskt fungerar. <
vår kroppsvikt är den uppsättning av muskelvävnad, ben, vad kommer att hända som kan delas in i två huvudkategorier
1) mager massa
2) fettmassa
har använt måttstock för att mäta din höft omkrets, mage, midja och lår och räkna ut om din kost fungerar? Du gjorde inte?
du där framför ditt saldo och djupt hat: även denna morgon som fan nålen är fortfarande samma vikt och bara inte vill kliva av.
Försök att mäta upp! Att veta dimensionerna av kroppen, i själva verket kan det hända att trots skalorna säga att vikten stoppas de centimeter dina kritiska punkter har minskat kraftigt jämfört med i början av din väg.
När vi köper eller vi gå ner i vikt varierar i huvudsak tre komponenter: -Vatten,
-Mass kontraktila
fett -Mass
svängningar som vi ofta ser på en daglig basis balans är att du är så orolig eller glädjas huvudsakligen till vattnet, som lätt kan variera med ett pund under vår dag.
att istället ha en uppskattning av vad vi förlorar på de områden som intresserar oss, det tar en balans och en mätare.
Mät omkretsen av kroppen, främst liv - fianchi- lår och väga dig vid samma tidpunkt.
Du förlorade cm främst i omkrets midja / höft?
Eller i de armar / lår?
Vi analyserar vad som händer om förändringar bärs av midjan höfter snarare än på armar och ben
I det första fallet, om variationerna belastar midjan och höfter är väsentligen på bekostnad av fettmassa, medan den i förhållande till armarna och benen kan påverkas på ett sådant betydande sätt även genom metaboliskt aktiv mager kroppsmassa.
Uppenbarligen finns det mer exakta sätt att mäta underhudsfettet såsom användning av en skinfold bromsok men meter och skalor verktyg som finns i varje hem som inte kräver några särskilda kunskaper för att kunna användas.
Vilka råd jag ofta är att inte väga dig i en desperat eftersom som jag sa innan vikt kan förändras på en plötslig och från dag till dag.
Mitt råd är att väga dig på morgonen just vaknat utan att gå på toaletten, allt för 4 på varandra följande dagar och först därefter göra det aritmetiska.
Om du letar efter en bra träningsmetod som du kan hjälpa till att öka din muskelmassa tveka inte att kontakta oss via vår Facebook företagssida.
Jag vill klargöra att våra utbildningar kan glädje som nöje, men vad jag kan försäkra er om att faktiskt fungerar. <
