Din personlige trener på Catania
/> Skalaen er ikke alt
vår kroppsvekt er sett av muskelvev, bein, hva vil skje som kan grupperes i to hovedkategorier
1) mager masse
2) fettmasse
har brukt målestokk for å måle hoften omkrets, magen, midjen og hoftene og finne ut hvis din diett fungerer? Du gjorde ikke?
du der foran balansen og dypt hater: selv denne morgenen den jævla nål er fortsatt den samme vekt og bare ønsker ikke å gå av.
Prøv å måle opp! Å vite dimensjonene på kroppen din, faktisk, kan du oppleve at til tross for vekten fortelle deg at vekten stoppet, centimeter av kritiske punkter har sterkt redusert i forhold til begynnelsen av banen.
Når vi kjøper eller vi mister vekt variere i hovedsak tre komponenter: -Vann,
vekt- kontraktile
fett vekt-
Svingningene som vi ofte ser på daglig basis balanse er at du er så skremt eller fryde seg i hovedsak til vannet, som lett kan variere med en pund i løpet av dagen vår.
å ha i stedet et anslag over hva vi taper i de områdene som interesserer oss, tar det en balanse og en meter.
Mål omkretsen av kroppen, hovedsakelig liv - fianchi- lår og veie deg på samme tid.
Du mistet cm hovedsakelig i omkrets midje / hofte?
Eller i disse armer / lår?
Vi analyserer hva som skjer hvis endringer bæres av midje hofter stedet for på armer og ben
I det første tilfellet, hvis variasjonene belastes til midjen og hofter er vesentlig på bekostning av fettmasse, mens det i forhold til armer og ben kan påvirkes i en slik betydelig måte selv av metabolsk aktive mager kroppsmasse.
Tydeligvis er det mer nøyaktige måter å måle underhudsfett som bruk av en skinfold calipers men meter og skalaer verktøy som finnes i alle hjem som ikke krever noen spesielle ferdigheter for å bli brukt.
Hvilke råd jeg ofte er å ikke veie deg selv i en panisk fordi som jeg sa før vekten kan endre seg i en plutselig og fra dag til dag.
Mitt råd er å veie deg om morgenen bare våknet opp uten å gå på toalettet, alt for 4 dager, og bare da gjøre aritmetikk.
Hvis du er ute etter en god treningsmetode som du kan bidra til å øke muskelmassen ikke nøl med å kontakte oss via vår Facebook-bedriftssiden.
Jeg ønsker å presisere at våre opplæringsprogrammer kan glede som glede, men det jeg kan forsikre deg om at faktisk fungerer. <
vår kroppsvekt er sett av muskelvev, bein, hva vil skje som kan grupperes i to hovedkategorier
1) mager masse
2) fettmasse
har brukt målestokk for å måle hoften omkrets, magen, midjen og hoftene og finne ut hvis din diett fungerer? Du gjorde ikke?
du der foran balansen og dypt hater: selv denne morgenen den jævla nål er fortsatt den samme vekt og bare ønsker ikke å gå av.
Prøv å måle opp! Å vite dimensjonene på kroppen din, faktisk, kan du oppleve at til tross for vekten fortelle deg at vekten stoppet, centimeter av kritiske punkter har sterkt redusert i forhold til begynnelsen av banen.
Når vi kjøper eller vi mister vekt variere i hovedsak tre komponenter: -Vann,
vekt- kontraktile
fett vekt-
Svingningene som vi ofte ser på daglig basis balanse er at du er så skremt eller fryde seg i hovedsak til vannet, som lett kan variere med en pund i løpet av dagen vår.
å ha i stedet et anslag over hva vi taper i de områdene som interesserer oss, tar det en balanse og en meter.
Mål omkretsen av kroppen, hovedsakelig liv - fianchi- lår og veie deg på samme tid.
Du mistet cm hovedsakelig i omkrets midje / hofte?
Eller i disse armer / lår?
Vi analyserer hva som skjer hvis endringer bæres av midje hofter stedet for på armer og ben
I det første tilfellet, hvis variasjonene belastes til midjen og hofter er vesentlig på bekostning av fettmasse, mens det i forhold til armer og ben kan påvirkes i en slik betydelig måte selv av metabolsk aktive mager kroppsmasse.
Tydeligvis er det mer nøyaktige måter å måle underhudsfett som bruk av en skinfold calipers men meter og skalaer verktøy som finnes i alle hjem som ikke krever noen spesielle ferdigheter for å bli brukt.
Hvilke råd jeg ofte er å ikke veie deg selv i en panisk fordi som jeg sa før vekten kan endre seg i en plutselig og fra dag til dag.
Mitt råd er å veie deg om morgenen bare våknet opp uten å gå på toalettet, alt for 4 dager, og bare da gjøre aritmetikk.
Hvis du er ute etter en god treningsmetode som du kan bidra til å øke muskelmassen ikke nøl med å kontakte oss via vår Facebook-bedriftssiden.
Jeg ønsker å presisere at våre opplæringsprogrammer kan glede som glede, men det jeg kan forsikre deg om at faktisk fungerer. <
