O seu personal trainer em Catania
/> A escala não é tudo
nosso peso corporal é o conjunto de tecido muscular, ósseo, o que vai acontecer, que podem ser agrupados em duas categorias principais
1) massa magra
2) a massa de gordura
têm usado o parâmetro para medir sua circunferência do quadril, barriga, cintura e coxas e descobrir se suas obras dieta? Você não fez isso?
você lá na frente de seu saldo e profundamente odeio: ainda esta manhã que a agulha maldita ainda é o mesmo peso e simplesmente não querem sair.
Tente medir-se! Sabendo as dimensões de seu corpo, na verdade, você pode achar que, apesar das escalas dizer-lhe que o peso está parado, os centímetros de seus pontos críticos diminuíram consideravelmente em comparação com o início de seu caminho.
Quando compramos ou perdemos peso variam principalmente três componentes: -Água,
-Massa contrátil
gordura -Massa
As flutuações que vemos muitas vezes em uma base diária equilíbrio é que você é tão alarmado ou alegre, principalmente, à água, o que pode facilmente variar de acordo com uma libra durante o nosso dia.
Para ter vez uma estimativa do que estamos perdendo nas áreas que nos interessam, é preciso um equilíbrio e um metro.
Meça a circunferência do seu corpo, principalmente a vida - coxa fianchi- e pesar-se, ao mesmo tempo.
Você perdeu cm principalmente na circunferência da cintura / quadril?
ou naqueles braços / coxas?
Analisamos o que acontece se as mudanças são suportados pelos quadris cintura, em vez de braços e pernas
No primeiro caso, se as variações são cobrados à cintura e quadris são substancialmente em detrimento da massa gorda, enquanto que em relação aos braços e as pernas podem ser influenciados de um modo tão significativo, mesmo por massa corporal magra metabolicamente activo.
Obviamente, existem formas mais precisas de medir a gordura subcutânea, como o uso de uma das dobras cutâneas pinças mas medidores e balanças são ferramentas presentes em cada casa que não requer nenhuma habilidade específica para ser usado.
Que conselho eu muitas vezes é não pesar-se numa frenética porque como eu disse antes que o peso pode mudar em um dia súbita e de dia para.
Meu conselho é pesar-se na parte da manhã acabado de acordar sem ir à casa de banho, tudo durante 4 dias consecutivos e só então fazer a aritmética.
Se você está à procura de um método de treinamento bom que você pode ajudar a aumentar a sua massa muscular, não hesite em contactar-nos através da nossa página de negócios do Facebook.
quero esclarecer que os nossos programas de treinamento podem prazer como prazer, mas o que posso assegurar-lhe que realmente funcionam. <
nosso peso corporal é o conjunto de tecido muscular, ósseo, o que vai acontecer, que podem ser agrupados em duas categorias principais
1) massa magra
2) a massa de gordura
têm usado o parâmetro para medir sua circunferência do quadril, barriga, cintura e coxas e descobrir se suas obras dieta? Você não fez isso?
você lá na frente de seu saldo e profundamente odeio: ainda esta manhã que a agulha maldita ainda é o mesmo peso e simplesmente não querem sair.
Tente medir-se! Sabendo as dimensões de seu corpo, na verdade, você pode achar que, apesar das escalas dizer-lhe que o peso está parado, os centímetros de seus pontos críticos diminuíram consideravelmente em comparação com o início de seu caminho.
Quando compramos ou perdemos peso variam principalmente três componentes: -Água,
-Massa contrátil
gordura -Massa
As flutuações que vemos muitas vezes em uma base diária equilíbrio é que você é tão alarmado ou alegre, principalmente, à água, o que pode facilmente variar de acordo com uma libra durante o nosso dia.
Para ter vez uma estimativa do que estamos perdendo nas áreas que nos interessam, é preciso um equilíbrio e um metro.
Meça a circunferência do seu corpo, principalmente a vida - coxa fianchi- e pesar-se, ao mesmo tempo.
Você perdeu cm principalmente na circunferência da cintura / quadril?
ou naqueles braços / coxas?
Analisamos o que acontece se as mudanças são suportados pelos quadris cintura, em vez de braços e pernas
No primeiro caso, se as variações são cobrados à cintura e quadris são substancialmente em detrimento da massa gorda, enquanto que em relação aos braços e as pernas podem ser influenciados de um modo tão significativo, mesmo por massa corporal magra metabolicamente activo.
Obviamente, existem formas mais precisas de medir a gordura subcutânea, como o uso de uma das dobras cutâneas pinças mas medidores e balanças são ferramentas presentes em cada casa que não requer nenhuma habilidade específica para ser usado.
Que conselho eu muitas vezes é não pesar-se numa frenética porque como eu disse antes que o peso pode mudar em um dia súbita e de dia para.
Meu conselho é pesar-se na parte da manhã acabado de acordar sem ir à casa de banho, tudo durante 4 dias consecutivos e só então fazer a aritmética.
Se você está à procura de um método de treinamento bom que você pode ajudar a aumentar a sua massa muscular, não hesite em contactar-nos através da nossa página de negócios do Facebook.
quero esclarecer que os nossos programas de treinamento podem prazer como prazer, mas o que posso assegurar-lhe que realmente funcionam. <
