Din personlige træner på Catania
/> Skalaen er ikke alt
Vores kropsvægt er det sæt af muskelvæv, knogle, hvad der vil ske, som kan inddeles i to hovedkategorier
1) lean masse
2) fedtmasse
har brugt målestok til at måle din hofte omkreds, mave, talje og lår og finde ud af, om din kost værker? Du gjorde ikke?
du der foran din saldo og dybt had: selv i morges, at skide nål er stadig den samme vægt og bare ikke ønsker at komme i gang.
Prøv at måle op! Kendskab til dimensionerne af din krop, i virkeligheden, kan du opleve, at på trods af de skalaer fortælle dig, at vægten er stoppet, de centimeter dine kritiske punkter i høj grad har faldt i forhold til starten af din vej.
Når vi køber eller vi tabe varierer hovedsageligt tre komponenter: -Vand,
-masse kontraktile
fedt -masse
Udsvingene, som vi ofte ser på daglig basis balance er, at du er så forskrækket eller glæde sig primært til vandet, som let kan variere fra et pund under vores dag.
At have i stedet et skøn over, hvad vi mister i de områder, der interesserer os, det tager en balance og en meter.
Mål omkredsen af din krop, hovedsageligt liv - fianchi- lår og veje dig på samme tid.
Du mistede cm hovedsageligt i omkreds talje / hofte?
Eller i disse arme / lår?
Vi analyserer hvad der sker, hvis ændringer afholdes af taljen hofter frem for på arme og ben
I det første tilfælde, hvis variationer bliver opkrævet til taljen og hofter er væsentlige på bekostning af fedtmasse, mens der i forhold til arme og ben kan påvirkes på en signifikant måde selv ved metabolisk aktive muskelmassen.
Der er naturligvis mere præcise metoder til måling af subkutant fedt såsom brugen af en skinfold calipre men målere og skalaer er værktøjer til stede i ethvert hjem, der kræver ingen særlige kvalifikationer, der skal bruges.
Hvilke råd jeg ofte er at ikke veje dig selv i en hektisk, fordi som jeg sagde før vægten kan ændre sig i en pludselig og fra dag til dag.
Mit råd er at veje dig om morgenen lige vågnet uden at gå på toilettet, alt til 4 dage i træk, og først derefter gøre det aritmetiske.
Hvis du er på udkig efter en god uddannelse metode, som du kan bidrage til at øge din muskelmasse tøv ikke med at kontakte os via vores Facebook virksomhedsside.
Jeg vil gerne præcisere, at vores uddannelser kan glæde som glæde, men hvad jeg kan forsikre dig, der rent faktisk virker. <
Vores kropsvægt er det sæt af muskelvæv, knogle, hvad der vil ske, som kan inddeles i to hovedkategorier
1) lean masse
2) fedtmasse
har brugt målestok til at måle din hofte omkreds, mave, talje og lår og finde ud af, om din kost værker? Du gjorde ikke?
du der foran din saldo og dybt had: selv i morges, at skide nål er stadig den samme vægt og bare ikke ønsker at komme i gang.
Prøv at måle op! Kendskab til dimensionerne af din krop, i virkeligheden, kan du opleve, at på trods af de skalaer fortælle dig, at vægten er stoppet, de centimeter dine kritiske punkter i høj grad har faldt i forhold til starten af din vej.
Når vi køber eller vi tabe varierer hovedsageligt tre komponenter: -Vand,
-masse kontraktile
fedt -masse
Udsvingene, som vi ofte ser på daglig basis balance er, at du er så forskrækket eller glæde sig primært til vandet, som let kan variere fra et pund under vores dag.
At have i stedet et skøn over, hvad vi mister i de områder, der interesserer os, det tager en balance og en meter.
Mål omkredsen af din krop, hovedsageligt liv - fianchi- lår og veje dig på samme tid.
Du mistede cm hovedsageligt i omkreds talje / hofte?
Eller i disse arme / lår?
Vi analyserer hvad der sker, hvis ændringer afholdes af taljen hofter frem for på arme og ben
I det første tilfælde, hvis variationer bliver opkrævet til taljen og hofter er væsentlige på bekostning af fedtmasse, mens der i forhold til arme og ben kan påvirkes på en signifikant måde selv ved metabolisk aktive muskelmassen.
Der er naturligvis mere præcise metoder til måling af subkutant fedt såsom brugen af en skinfold calipre men målere og skalaer er værktøjer til stede i ethvert hjem, der kræver ingen særlige kvalifikationer, der skal bruges.
Hvilke råd jeg ofte er at ikke veje dig selv i en hektisk, fordi som jeg sagde før vægten kan ændre sig i en pludselig og fra dag til dag.
Mit råd er at veje dig om morgenen lige vågnet uden at gå på toilettet, alt til 4 dage i træk, og først derefter gøre det aritmetiske.
Hvis du er på udkig efter en god uddannelse metode, som du kan bidrage til at øge din muskelmasse tøv ikke med at kontakte os via vores Facebook virksomhedsside.
Jeg vil gerne præcisere, at vores uddannelser kan glæde som glæde, men hvad jeg kan forsikre dig, der rent faktisk virker. <
