在卡塔尼亞有更多粉絲的個人培訓
感到沮喪，因為你給自己做了很多事，但你的新陳代謝很慢？您是否已經體驗過某些飲食的瘋狂或魔藥和草藥茶的半中毒？
像往常一樣，這並不是引領我們走向終點線的最快方式，而是我們的智慧。具體而言，它們是更多元素放在一起，使我們能夠重新激活新陳代謝。簡單的機制，其理解將使我們能夠做出最一致的選擇。
但是什麼是大肆吹噓的新陳代謝，它是如何加速的？
新陳代謝是我們的身體燃燒卡路里以滿足其重要需求的速度
你如何加速？
一切都在幾步之中我們的工作方法使我們能夠跟隨我們在健身房外的孩子。我們已經提供了一個計步器，可以讓我們為增加新陳代謝作出重大貢獻，事實上我們讓孩子們處於最佳狀態。
以下是我增加和有效新陳代謝的指導方針
利用一切機會進行移動
使用樓梯代替'電梯，步行上班或早點下車或盡可能停車，步行5分鐘，回程5分鐘左右在健身房怎麼樣？我們首先要說的是，由於合成代謝激素的分泌增加以及隨之而來的肌肉堆積，肌肉運動間接地增加了新陳代謝，並且是最合適的。
為什麼沒有顯示低強度活動？
阻力活動大大加速了運動時的新陳代謝，保持高達4-8小時;相反，它們對基礎代謝有適度的影響，因為它們往往會使肌肉質量保持不變。
像往常一樣，這並不是引領我們走向終點線的最快方式，而是我們的智慧。具體而言，它們是更多元素放在一起，使我們能夠重新激活新陳代謝。簡單的機制，其理解將使我們能夠做出最一致的選擇。
但是什麼是大肆吹噓的新陳代謝，它是如何加速的？
新陳代謝是我們的身體燃燒卡路里以滿足其重要需求的速度
你如何加速？
一切都在幾步之中我們的工作方法使我們能夠跟隨我們在健身房外的孩子。我們已經提供了一個計步器，可以讓我們為增加新陳代謝作出重大貢獻，事實上我們讓孩子們處於最佳狀態。
以下是我增加和有效新陳代謝的指導方針
利用一切機會進行移動
使用樓梯代替'電梯，步行上班或早點下車或盡可能停車，步行5分鐘，回程5分鐘左右在健身房怎麼樣？我們首先要說的是，由於合成代謝激素的分泌增加以及隨之而來的肌肉堆積，肌肉運動間接地增加了新陳代謝，並且是最合適的。
為什麼沒有顯示低強度活動？
阻力活動大大加速了運動時的新陳代謝，保持高達4-8小時;相反，它們對基礎代謝有適度的影響，因為它們往往會使肌肉質量保持不變。
