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체중 감량 목표 !!!!
그것은 IT가 우리가 믿는 것과 똑같은 일을합니다. 우리는 매주 훈련하는 동안 신체 활동만으로 멈추지 않습니다!
하루에 10,000 걸음 (약 8km) 또는 하루 2 시간 이상 걸리는 경우, 불 연속적으로 걸어도 결과를 얻는 것이 목표입니다!
체중 감량을 원하는 고객에게 우리는 귀하의 일상 목표를 달성하고 훈련을 넘어서서도 당신을 자극하는 데 도움이 될 컨 피겨시를드립니다. 체육관.
실용적입니다.
그것은 아침에 집어 들고 저녁에 제거되며 낮에 찍은 모든 단계를 암기합니다. 그러나 무엇보다 심리적 인 차원에서 작용하여 신체 활동을 동기 부여하고 증진시킵니다.
만보계는 구체적인 목표를 세우는 데 도움이되며 앉아있는 생활 방식과 그 결과를 극복하는 데 유용합니다. 하루 동안 특정 단계에 도달 할 계획을 세울 수 있습니다. 점심 시간, 점심 시간 또는 상점 창문을 보는 등 다양한 시간에 달성 할 수있는 목표.
BURNED CALORIES
간단한 수식을 사용하면 단계 수에 소비되는 칼로리를 계산할 수 있습니다.
공식은 다음과 같습니다.
칼로리 = 무게 (Kg) x 0.0005 x 단계
그래서 무엇을 기다리고 계십니까? 더 자세한 정보를 원하시면 저희에게 문의하
체중 감량 목표 !!!!
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