在卡塔尼亞你的私人教練
正文11Ricomposizione
重撥身體
最近你總是在談論不止“身體重排”。嗯，我
我認為在大多數情況下，人們還沒有掌握這是什麼現象，首先，不知道是否有可能，何時，如何以及為什麼。
什麼意思究竟體重構？
體重構意味著允許結合在身體脂肪的減少的增加
肌肉質量的現象。你要知道的是這種現象，這將允許這樣的結果的具體協議的特點，建議你可以增加肌肉質量，並在同一時間，可以減少脂肪量。
通常情況下，其實我們都習慣去思考，規劃，開發，技術支持和建議
，對於及時提供，當你減肥（主要是想減少脂肪協議和只是最低限度
肌肉質量），然後副新
肌肉質量的施工工期。
他總是說和這樣做是因為，在效果上是比較合乎邏輯的一次
發現（並理所當然地），要減掉脂肪，你需要建立一個能源短缺，預計（低熱量飲食）和體重增加（無論是在脂肪比肌肉）是正能量平衡（熱量）的
NE- cessity。
例如，如果我們取一個人100公斤用20％體脂肪（所以
20千克）和此超薄10公斤丟失7千克的脂肪，我們，粗測量出發，主體會，很顯然，以百分比計算，同時增加肌肉和減少脂肪。
實際上，作為例子的個人將有一個脂肪量是從20％提高到14-15％。
因此，瘦體重會，以百分比越大。
可以使身體重構？
身體重構是絕對沒有任何神奇的革命性的或可能的現象。看來，其實
，這種影響是什麼，但一系列的人體組織，自發出現的完全正常的生理反應的結果。所有你需要的是一些基本的條件，它們是：
1）主題肥胖或超重訓練是久坐。
2）主題久坐，甚至是微薄的。
3）活躍的主題和運動，但從來沒有與重量訓練。
4）誰與權重，但對於更短或更長的時間（有些
月訓練的科目）沒有訓練。
5）考試科目的培訓壞（重量訓練是無效的或與一些去
訓練的肌肉）。
因此，你們無論是在這種情況下，你千萬不要被所謂的大師誰嘗試自己的方法冒充一個奇蹟，說上當了“讓你做重構
重刑
有什麼魔力他們做什麼，或將最終，但它是會被實現，無論飲食中至少安排（攝入充足的蛋白質在首位）和鍛煉訓練的正常結果配重塊或至少增加導通電阻的幾個培訓班除了all'acrobica）。
至於體育科目，中級/高級的運動員，誰訓練了多年配重塊，有一個基於良好的組成corporca（如10和15％之間的脂肪量）和商業發達的肌肉質量，體重構變得更加複雜：
沒有證據或者他們是在研究的限制過量很弱。
有，其實對於運動員的身體摸索重排，但科研一些特別設計的協議從未測試。這並不意味著它是可能的。
即使對於這種類型的題目，增加肌肉和減少脂肪在同一時間，但我們不能肯定地說，這是不是在所有可能的理性。
然而，事實證明這是可能的，並不意味著罪需要遵循以下協議：它可能仍然獲得結果平均比那些將達到
以下不考慮純重構的影響等方法降低身體。
重撥身體
最近你總是在談論不止“身體重排”。嗯，我
我認為在大多數情況下，人們還沒有掌握這是什麼現象，首先，不知道是否有可能，何時，如何以及為什麼。
什麼意思究竟體重構？
體重構意味著允許結合在身體脂肪的減少的增加
肌肉質量的現象。你要知道的是這種現象，這將允許這樣的結果的具體協議的特點，建議你可以增加肌肉質量，並在同一時間，可以減少脂肪量。
通常情況下，其實我們都習慣去思考，規劃，開發，技術支持和建議
，對於及時提供，當你減肥（主要是想減少脂肪協議和只是最低限度
肌肉質量），然後副新
肌肉質量的施工工期。
他總是說和這樣做是因為，在效果上是比較合乎邏輯的一次
發現（並理所當然地），要減掉脂肪，你需要建立一個能源短缺，預計（低熱量飲食）和體重增加（無論是在脂肪比肌肉）是正能量平衡（熱量）的
NE- cessity。
例如，如果我們取一個人100公斤用20％體脂肪（所以
20千克）和此超薄10公斤丟失7千克的脂肪，我們，粗測量出發，主體會，很顯然，以百分比計算，同時增加肌肉和減少脂肪。
實際上，作為例子的個人將有一個脂肪量是從20％提高到14-15％。
因此，瘦體重會，以百分比越大。
可以使身體重構？
身體重構是絕對沒有任何神奇的革命性的或可能的現象。看來，其實
，這種影響是什麼，但一系列的人體組織，自發出現的完全正常的生理反應的結果。所有你需要的是一些基本的條件，它們是：
1）主題肥胖或超重訓練是久坐。
2）主題久坐，甚至是微薄的。
3）活躍的主題和運動，但從來沒有與重量訓練。
4）誰與權重，但對於更短或更長的時間（有些
月訓練的科目）沒有訓練。
5）考試科目的培訓壞（重量訓練是無效的或與一些去
訓練的肌肉）。
因此，你們無論是在這種情況下，你千萬不要被所謂的大師誰嘗試自己的方法冒充一個奇蹟，說上當了“讓你做重構
重刑
有什麼魔力他們做什麼，或將最終，但它是會被實現，無論飲食中至少安排（攝入充足的蛋白質在首位）和鍛煉訓練的正常結果配重塊或至少增加導通電阻的幾個培訓班除了all'acrobica）。
至於體育科目，中級/高級的運動員，誰訓練了多年配重塊，有一個基於良好的組成corporca（如10和15％之間的脂肪量）和商業發達的肌肉質量，體重構變得更加複雜：
沒有證據或者他們是在研究的限制過量很弱。
有，其實對於運動員的身體摸索重排，但科研一些特別設計的協議從未測試。這並不意味著它是可能的。
即使對於這種類型的題目，增加肌肉和減少脂肪在同一時間，但我們不能肯定地說，這是不是在所有可能的理性。
然而，事實證明這是可能的，並不意味著罪需要遵循以下協議：它可能仍然獲得結果平均比那些將達到
以下不考慮純重構的影響等方法降低身體。
