Do traenálaí pearsanta ag Catania
Faoi láthair, cé go bhfuil a fhios aige an #benefici, cas go leor daoine a thiomána le #palestra nó go ginearálta a dhéanamh #sport toisc nach mbraitheann tú compordach, toisc #paura siad #giudizio daoine eile nó ar eagla theipeann.
é seo an mothú aghaidh gyms gheall ar chúiseanna éagsúla, ó eagla simplí a d'oirfeadh i dtimpeallacht aithne, eagla á mheas do imperfections nó chun easpa tonic agus san fhoirm #fisico .
Beag beann ar an fhoinse imní, ba mhaith linn leat a machnamh a dhéanamh ar roinnt pointí sa chaoi is go stopadh ag baint úsáide náire mar #scusa nach traein!
1. Féin-mheas ????
Nuair a théann tú go dtí an seomra aclaíochta, a dhéanamh ar do shon. Grá duit féin mar atá tú, toisc go bhfuil tú ag obair le níos fearr an caighdeán de do shaol trí ghluaiseacht.
2. Tá tú ann ar an gcúis chéanna ag gach duine ????
Níl an seomra aclaíochta áit do dhaoine iontach é, tá sé ach áit do dhaoine mian leat, atá ag iarraidh a bheith ag obair ar a sláinte féin chun saol fada agus sláintiúil.
3. Sa chuideachta ???? ♀️
Aghaidh a thabhairt ar thimpeallacht nua níos éasca má dhéanann tú é i gcuideachta. Tá sé seo a shárú an hurdle tosaigh, ach tar éis an-beag beidh tú go bhfuil an t-atmaisféar sa daingean an-relaxed agus cairdiúil, agus beidh tú ag mothú láithreach sa bhaile.
4. Roghnaigh PT.
Táimid claonta a rá gur féidir le timpeallacht rúnda chabhraíonn chun an chéad constaicí ?? ????
Anois scríobh sa tuairimí conas overcame tú do eagla an chéad uair!
é seo an mothú aghaidh gyms gheall ar chúiseanna éagsúla, ó eagla simplí a d'oirfeadh i dtimpeallacht aithne, eagla á mheas do imperfections nó chun easpa tonic agus san fhoirm #fisico .
Beag beann ar an fhoinse imní, ba mhaith linn leat a machnamh a dhéanamh ar roinnt pointí sa chaoi is go stopadh ag baint úsáide náire mar #scusa nach traein!
1. Féin-mheas ????
Nuair a théann tú go dtí an seomra aclaíochta, a dhéanamh ar do shon. Grá duit féin mar atá tú, toisc go bhfuil tú ag obair le níos fearr an caighdeán de do shaol trí ghluaiseacht.
2. Tá tú ann ar an gcúis chéanna ag gach duine ????
Níl an seomra aclaíochta áit do dhaoine iontach é, tá sé ach áit do dhaoine mian leat, atá ag iarraidh a bheith ag obair ar a sláinte féin chun saol fada agus sláintiúil.
3. Sa chuideachta ???? ♀️
Aghaidh a thabhairt ar thimpeallacht nua níos éasca má dhéanann tú é i gcuideachta. Tá sé seo a shárú an hurdle tosaigh, ach tar éis an-beag beidh tú go bhfuil an t-atmaisféar sa daingean an-relaxed agus cairdiúil, agus beidh tú ag mothú láithreach sa bhaile.
4. Roghnaigh PT.
Táimid claonta a rá gur féidir le timpeallacht rúnda chabhraíonn chun an chéad constaicí ?? ????
Anois scríobh sa tuairimí conas overcame tú do eagla an chéad uair!
