Ang iyong personal trainer sa Catania
Sa panahong ito, kahit na alam niya ang #benefici, maraming tao turn upang sumakay ng #palestra o pangkalahatang ginagawa #sport dahil hindi ka kumportable, dahil #paura sila #giudizio ng iba o dahil sa takot sa mabibigo.
ito pakiramdam laban gym ay dahil sa iba't ibang dahilan, mula sa simpleng sa takot upang magkasya sa isang hindi pamilyar na kapaligiran, takot na paghihintay sa paghuhukom para sa imperfections o para sa mga kakulangan ng isang gamot na pampalakas at sa anyo #fisico .
Anuman ang pinagmulan ng pagkabalisa, nais namin sa iyo upang sumalamin sa ilang mga punto sa gayon ay upang itigil ang paggamit ng kahihiyan bilang #scusa hindi masanay!
1. Pagpapahalaga sa sarili ????
Kapag pumunta ka sa gym, gawin ito para sa iyo. Pag-ibig ang iyong sarili bilang ikaw ay, dahil ikaw ay nagtatrabaho upang mas mahusay ang kalidad ng iyong buhay sa pamamagitan ng paggalaw.
2. Ikaw ay naroon para sa parehong dahilan sa lahat ng tao ????
gym ay hindi isang lugar para sa mga perpektong tao, ito ay lamang ng isang lugar para sa mga taong katulad mo, na sinusubukan mong trabaho sa kanilang sariling kalusugan upang mabuhay ng isang mahaba at malusog na buhay.
3. Sa kumpanya ???? ♀️
Pagtugon sa isang bagong kapaligiran ay mas madali kung gagawin mo ito sa kumpanya. Ito ay upang magtagumpay ang unang lundagan, ngunit pagkatapos ng napakaliit na makikita mo na ang kapaligiran sa aming kompanya ay napaka relaxed at friendly, at ikaw ay huwag mag-agad sa bahay.
4. Pumili ng PT.
Kami ay kampi sabihin na ang isang lihim na kapaligiran ay maaaring makatulong sa pagtagumpayan ang unang obstacle ?? ????
Ngayon write sa comments kung paano mo overcame ang iyong takot sa unang pagkakataon!
ito pakiramdam laban gym ay dahil sa iba't ibang dahilan, mula sa simpleng sa takot upang magkasya sa isang hindi pamilyar na kapaligiran, takot na paghihintay sa paghuhukom para sa imperfections o para sa mga kakulangan ng isang gamot na pampalakas at sa anyo #fisico .
Anuman ang pinagmulan ng pagkabalisa, nais namin sa iyo upang sumalamin sa ilang mga punto sa gayon ay upang itigil ang paggamit ng kahihiyan bilang #scusa hindi masanay!
1. Pagpapahalaga sa sarili ????
Kapag pumunta ka sa gym, gawin ito para sa iyo. Pag-ibig ang iyong sarili bilang ikaw ay, dahil ikaw ay nagtatrabaho upang mas mahusay ang kalidad ng iyong buhay sa pamamagitan ng paggalaw.
2. Ikaw ay naroon para sa parehong dahilan sa lahat ng tao ????
gym ay hindi isang lugar para sa mga perpektong tao, ito ay lamang ng isang lugar para sa mga taong katulad mo, na sinusubukan mong trabaho sa kanilang sariling kalusugan upang mabuhay ng isang mahaba at malusog na buhay.
3. Sa kumpanya ???? ♀️
Pagtugon sa isang bagong kapaligiran ay mas madali kung gagawin mo ito sa kumpanya. Ito ay upang magtagumpay ang unang lundagan, ngunit pagkatapos ng napakaliit na makikita mo na ang kapaligiran sa aming kompanya ay napaka relaxed at friendly, at ikaw ay huwag mag-agad sa bahay.
4. Pumili ng PT.
Kami ay kampi sabihin na ang isang lihim na kapaligiran ay maaaring makatulong sa pagtagumpayan ang unang obstacle ?? ????
Ngayon write sa comments kung paano mo overcame ang iyong takot sa unang pagkakataon!
