ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณที่คาตาเนีย
/> ขนาดไม่ได้ทุกอย่าง
น้ำหนักตัวของเราเป็นชุดของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อกระดูกจะเกิดอะไรขึ้นซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก
1) มวลน้อย
2) มวลไขมัน
ได้ใช้ปทัฏฐานการวัดเส้นรอบวงสะโพกของคุณท้องเอวและต้นขาและคิดออกว่า งานอาหารของคุณ? คุณไม่ได้?
คุณมีในด้านหน้าของยอดเงินของคุณและลึกเกลียด: แม้กระทั่งเช้าวันนี้ว่าเข็มแช่งก็ยังคงเป็นน้ำหนักเดียวกันและก็ไม่ได้ต้องการที่จะได้รับการปิด
พยายามที่จะวัดขึ้น! รู้ขนาดของร่างกายของคุณในความเป็นจริงคุณอาจพบว่าแม้จะมีตาชั่งบอกคุณว่าน้ำหนักจะหยุดเซนติเมตรจุดสำคัญของคุณได้ลดลงอย่างมากเมื่อเทียบกับจุดเริ่มต้นของเส้นทางของคุณ
เมื่อเราซื้อหรือเราจะสูญเสียน้ำหนักแตกต่างกันไปส่วนใหญ่สามองค์ประกอบ: น้ำรดน้ำ,
-Mass หด
ไขมัน -Mass
ความผันผวนที่เรามักจะเห็นในชีวิตประจำวัน ความสมดุลคือการที่คุณมีความตกใจจึงเปรมปรีดิ์หรือส่วนใหญ่ไปในน้ำซึ่งสามารถแตกต่างกันไปโดยเงินปอนด์ในระหว่างวันของเรา
ที่จะมีการแทนการประมาณการของสิ่งที่เรากำลังสูญเสียในพื้นที่ที่สนใจเราก็จะใช้เวลาความสมดุลและเมตร
วัดเส้นรอบวงของร่างกายของคุณส่วนใหญ่ชีวิต - ต้นขา fianchi- และชั่งน้ำหนักตัวเองในเวลาเดียวกัน
คุณสูญเสียซม. ส่วนใหญ่ในรอบเอว / สะโพก?
หรือในผู้ที่แขน / ต้นขา?
เราวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นหากมีการเปลี่ยนแปลงจะตกเป็นภาระของสะโพกเอวมากกว่าบนแขนและขา
ในกรณีแรกถ้ารูปแบบที่มีการเรียกเก็บจากเอวและ สะโพกเป็นอย่างมากที่ค่าใช้จ่ายของมวลไขมันในขณะที่เมื่อเทียบกับแขนและขาที่สามารถได้รับผลกระทบในลักษณะที่สำคัญแม้โดยมวลของร่างกายที่ใช้งานเมตาบอลิ
เห็นได้ชัดว่ามีวิธีการที่ถูกต้องมากขึ้นในการวัดไขมันใต้ผิวหนังเช่นการใช้งานของเครื่องวัดเส้นผ่าศูนย์กลาง skinfold แต่เมตรและเครื่องชั่งน้ำหนักเป็นเครื่องมือที่มีอยู่ในบ้านที่ไม่ต้องใช้ทักษะเฉพาะเจาะจงใด ๆ ทุกที่จะใช้
คำแนะนำอะไรที่ผมมักจะไปไม่ได้ชั่งน้ำหนักตัวเองในคลั่งเพราะที่ผมกล่าวว่าก่อนที่จะมีน้ำหนักสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในทันทีและในแต่ละวัน
คำแนะนำของฉันคือการชั่งน้ำหนักตัวเองในตอนเช้าเพียงแค่ตื่นขึ้นมาโดยไม่ต้องไปเข้าห้องน้ำทุกอย่างเป็นเวลา 4 วันติดต่อกันและเพียงแล้วทำเลขคณิต
หากคุณกำลังมองหาวิธีการฝึกอบรมที่ดีที่คุณสามารถช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณจะไม่ลังเลที่จะติดต่อเราผ่านทางหน้า Facebook ของธุรกิจของเรา
ผมอยากจะชี้แจงว่าโปรแกรมการฝึกอบรมของเราสามารถมีความสุขเป็นความสุข แต่สิ่งที่ฉันสามารถมั่นใจได้ว่าทำงานจริง <
น้ำหนักตัวของเราเป็นชุดของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อกระดูกจะเกิดอะไรขึ้นซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก
1) มวลน้อย
2) มวลไขมัน
ได้ใช้ปทัฏฐานการวัดเส้นรอบวงสะโพกของคุณท้องเอวและต้นขาและคิดออกว่า งานอาหารของคุณ? คุณไม่ได้?
คุณมีในด้านหน้าของยอดเงินของคุณและลึกเกลียด: แม้กระทั่งเช้าวันนี้ว่าเข็มแช่งก็ยังคงเป็นน้ำหนักเดียวกันและก็ไม่ได้ต้องการที่จะได้รับการปิด
พยายามที่จะวัดขึ้น! รู้ขนาดของร่างกายของคุณในความเป็นจริงคุณอาจพบว่าแม้จะมีตาชั่งบอกคุณว่าน้ำหนักจะหยุดเซนติเมตรจุดสำคัญของคุณได้ลดลงอย่างมากเมื่อเทียบกับจุดเริ่มต้นของเส้นทางของคุณ
เมื่อเราซื้อหรือเราจะสูญเสียน้ำหนักแตกต่างกันไปส่วนใหญ่สามองค์ประกอบ: น้ำรดน้ำ,
-Mass หด
ไขมัน -Mass
ความผันผวนที่เรามักจะเห็นในชีวิตประจำวัน ความสมดุลคือการที่คุณมีความตกใจจึงเปรมปรีดิ์หรือส่วนใหญ่ไปในน้ำซึ่งสามารถแตกต่างกันไปโดยเงินปอนด์ในระหว่างวันของเรา
ที่จะมีการแทนการประมาณการของสิ่งที่เรากำลังสูญเสียในพื้นที่ที่สนใจเราก็จะใช้เวลาความสมดุลและเมตร
วัดเส้นรอบวงของร่างกายของคุณส่วนใหญ่ชีวิต - ต้นขา fianchi- และชั่งน้ำหนักตัวเองในเวลาเดียวกัน
คุณสูญเสียซม. ส่วนใหญ่ในรอบเอว / สะโพก?
หรือในผู้ที่แขน / ต้นขา?
เราวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นหากมีการเปลี่ยนแปลงจะตกเป็นภาระของสะโพกเอวมากกว่าบนแขนและขา
ในกรณีแรกถ้ารูปแบบที่มีการเรียกเก็บจากเอวและ สะโพกเป็นอย่างมากที่ค่าใช้จ่ายของมวลไขมันในขณะที่เมื่อเทียบกับแขนและขาที่สามารถได้รับผลกระทบในลักษณะที่สำคัญแม้โดยมวลของร่างกายที่ใช้งานเมตาบอลิ
เห็นได้ชัดว่ามีวิธีการที่ถูกต้องมากขึ้นในการวัดไขมันใต้ผิวหนังเช่นการใช้งานของเครื่องวัดเส้นผ่าศูนย์กลาง skinfold แต่เมตรและเครื่องชั่งน้ำหนักเป็นเครื่องมือที่มีอยู่ในบ้านที่ไม่ต้องใช้ทักษะเฉพาะเจาะจงใด ๆ ทุกที่จะใช้
คำแนะนำอะไรที่ผมมักจะไปไม่ได้ชั่งน้ำหนักตัวเองในคลั่งเพราะที่ผมกล่าวว่าก่อนที่จะมีน้ำหนักสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในทันทีและในแต่ละวัน
คำแนะนำของฉันคือการชั่งน้ำหนักตัวเองในตอนเช้าเพียงแค่ตื่นขึ้นมาโดยไม่ต้องไปเข้าห้องน้ำทุกอย่างเป็นเวลา 4 วันติดต่อกันและเพียงแล้วทำเลขคณิต
หากคุณกำลังมองหาวิธีการฝึกอบรมที่ดีที่คุณสามารถช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณจะไม่ลังเลที่จะติดต่อเราผ่านทางหน้า Facebook ของธุรกิจของเรา
ผมอยากจะชี้แจงว่าโปรแกรมการฝึกอบรมของเราสามารถมีความสุขเป็นความสุข แต่สิ่งที่ฉันสามารถมั่นใจได้ว่าทำงานจริง <
