Do traenálaí pearsanta ag Catania
/> Níl an scála gach rud
Is é ár meáchan chorp an sraith de fíochán muscle, cnámh, cad a tharlóidh ar féidir a a rangú i dhá phríomhchatagóir
1) mais thrua
2) mais saille
bhain úsáid as an yardstick a thomhas do imlíne cromáin, bolg, waist agus thighs agus figiúr amach más rud é d'oibreacha aiste bia? Níor chuir tú?
tú ann i os comhair do chomhardú agus go domhain fuath: fiú ar maidin go bhfuil snáthaid diabhal fós ar an meáchan céanna agus ní hamháin ag iarraidh a fháil amach.
Bain triail as a thomhas suas! Eolas ar na gnéithe de do chorp, i ndáiríre, is féidir leat teacht ar go bhfuil in ainneoin na scálaí a insint duit go bhfuil an meáchan a stopadh, an ceintiméadar de do chuid pointí criticiúla tá go mór laghdú i gcomparáid leis an tús do chosáin.
Nuair a cheannach nó a chuirimid ar meáchan a chailleadh a athrú den chuid is mó trí chomhpháirt: -Water,
-Mass contractile
saill -Mass
Na luaineachtaí go linn a fheiceáil go minic ar bhonn laethúil tá cothromaíocht go bhfuil tú chomh alarmed nó rejoice go príomha leis an t-uisce, is féidir a athrú go héasca ag punt i rith ár lá.
a bheith in ionad meastachán cad tá muid ag chailliúint sna réimsí a bhfuil suim dúinn, a thógann sé cothromaíocht agus méadar.
Tomhais imlíne de do chorp, den chuid is mó an saol - ceathar fianchi- agus meáigh tú féin ag an am céanna.
Chaill tú cm den chuid is mó i imlíne coime / cromáin?
Nó sna arm / pluide?
Anailís a dhéanamh againn cad a tharlaíonn má tá athruithe le híoc ag an hips choim in áit ar arm agus na cosa
Sa chéad chás, má tá na héagsúlachtaí de mhuirear ar an waist agus Tá cromáin suntasach ar chostas an mais saille, cé gur féidir i gcomparáid leis na lámha agus na cosa a bheith faoi thionchar sa chruth suntasach fiú de réir maise comhlacht metabolically gníomhach lean.
Ar ndóigh tá bealaí níos cruinne chun subcutaneous saille a thomhas ar nós úsáid a bhaint as calipers skinfold ach méadair agus scálaí uirlisí i láthair i ngach baile nach gá aon scileanna sonracha a bheidh le húsáid.
Cén chomhairle atá mé go minic nach meáigh tú féin i frantic mar gheall ar mar a dúirt mé cheana gur féidir leis an meáchan a athrú in aghaidh an lae tobann agus ó lá go.
é mo comhairle a mheá leat fhéin ar maidin woken suas díreach gan dul go dtí an leithreas, rud ar feadh 4 lá as a chéile agus gan ach ansin a dhéanamh ar an uimhríocht.
Má tá TÚ ag lorg le haghaidh modh oiliúna maith gur féidir leat cabhrú a mhéadú do mais muscle ná bíodh aon leisce ort teagmháil a dhéanamh linn tríd ár leathanach ngnó Facebook.
Ba mhaith liom a shoiléiriú gur féidir ár gcláir oiliúna pléisiúr mar phléisiúr, ach cad is féidir liom a chinntiú go mbíonn tú go n-oibríonn i ndáiríre. <
Is é ár meáchan chorp an sraith de fíochán muscle, cnámh, cad a tharlóidh ar féidir a a rangú i dhá phríomhchatagóir
1) mais thrua
2) mais saille
bhain úsáid as an yardstick a thomhas do imlíne cromáin, bolg, waist agus thighs agus figiúr amach más rud é d'oibreacha aiste bia? Níor chuir tú?
tú ann i os comhair do chomhardú agus go domhain fuath: fiú ar maidin go bhfuil snáthaid diabhal fós ar an meáchan céanna agus ní hamháin ag iarraidh a fháil amach.
Bain triail as a thomhas suas! Eolas ar na gnéithe de do chorp, i ndáiríre, is féidir leat teacht ar go bhfuil in ainneoin na scálaí a insint duit go bhfuil an meáchan a stopadh, an ceintiméadar de do chuid pointí criticiúla tá go mór laghdú i gcomparáid leis an tús do chosáin.
Nuair a cheannach nó a chuirimid ar meáchan a chailleadh a athrú den chuid is mó trí chomhpháirt: -Water,
-Mass contractile
saill -Mass
Na luaineachtaí go linn a fheiceáil go minic ar bhonn laethúil tá cothromaíocht go bhfuil tú chomh alarmed nó rejoice go príomha leis an t-uisce, is féidir a athrú go héasca ag punt i rith ár lá.
a bheith in ionad meastachán cad tá muid ag chailliúint sna réimsí a bhfuil suim dúinn, a thógann sé cothromaíocht agus méadar.
Tomhais imlíne de do chorp, den chuid is mó an saol - ceathar fianchi- agus meáigh tú féin ag an am céanna.
Chaill tú cm den chuid is mó i imlíne coime / cromáin?
Nó sna arm / pluide?
Anailís a dhéanamh againn cad a tharlaíonn má tá athruithe le híoc ag an hips choim in áit ar arm agus na cosa
Sa chéad chás, má tá na héagsúlachtaí de mhuirear ar an waist agus Tá cromáin suntasach ar chostas an mais saille, cé gur féidir i gcomparáid leis na lámha agus na cosa a bheith faoi thionchar sa chruth suntasach fiú de réir maise comhlacht metabolically gníomhach lean.
Ar ndóigh tá bealaí níos cruinne chun subcutaneous saille a thomhas ar nós úsáid a bhaint as calipers skinfold ach méadair agus scálaí uirlisí i láthair i ngach baile nach gá aon scileanna sonracha a bheidh le húsáid.
Cén chomhairle atá mé go minic nach meáigh tú féin i frantic mar gheall ar mar a dúirt mé cheana gur féidir leis an meáchan a athrú in aghaidh an lae tobann agus ó lá go.
é mo comhairle a mheá leat fhéin ar maidin woken suas díreach gan dul go dtí an leithreas, rud ar feadh 4 lá as a chéile agus gan ach ansin a dhéanamh ar an uimhríocht.
Má tá TÚ ag lorg le haghaidh modh oiliúna maith gur féidir leat cabhrú a mhéadú do mais muscle ná bíodh aon leisce ort teagmháil a dhéanamh linn tríd ár leathanach ngnó Facebook.
Ba mhaith liom a shoiléiriú gur féidir ár gcláir oiliúna pléisiúr mar phléisiúr, ach cad is féidir liom a chinntiú go mbíonn tú go n-oibríonn i ndáiríre. <
