Uw persoonlijke trainer bij Catania
/> De schaal is niet alles
ons lichaamsgewicht is de verzameling van spierweefsel, bot, wat er zal gebeuren, die kunnen worden ingedeeld in twee hoofdcategorieën
1) vetvrije massa
2) vetmassa
de maatstaf hebben gebruikt om uw heupomtrek, buik, taille en dijen te meten en erachter te komen of uw dieet werkt? Dat heb je niet?
je daar in de voorkant van uw saldo en diep haten: zelfs vanochtend dat verdomde naald is nog steeds hetzelfde gewicht en gewoon niet willen uitstappen.
Probeer te meten! Het kennen van de afmetingen van uw lichaam, in feite, kunt u vinden dat ondanks de weegschaal je vertellen dat het gewicht wordt gestopt, de centimeters van uw kritische punten zijn sterk gedaald ten opzichte van het begin van uw pad.
Wanneer we kopen, of we verliezen gewicht variëren hoofdzakelijk drie componenten: -Water,
-massa samentrekkende
vet -massa
De schommelingen die we vaak zien op een dagelijkse basis balans is dat je zo bang of verheugen vooral om het water, die gemakkelijk door een pond kan variëren tijdens onze dag.
Om in plaats daarvan een schatting van wat we verliezen in de gebieden die ons interesseren, duurt het een balans en een meter.
Meet de omtrek van je lichaam, vooral het leven - fianchi- dij en wegen zelf op hetzelfde moment.
cm voornamelijk in omtrek taille / heup kwijt?
Of in die armen / dijen?
We analyseren wat er gebeurt als er wijzigingen door de taille heupen worden gedragen in plaats van op armen en benen
In het eerste geval, als de wijzigingen zijn ten laste van de taille en heupen in hoofdzaak ten koste van vetmassa, terwijl die ten opzichte van de armen en benen op zodanige significante wijze te beïnvloeden zelfs door metabolisch actieve lean body mass.
Uiteraard zijn er meer accurate manieren om onderhuids vet te meten, zoals het gebruik van een huidplooi remklauwen maar meters en schalen worden gereedschappen zijn in elk huis die niet vereist geen specifieke vaardigheden om te worden gebruikt.
Welk advies ik vaak is om jezelf niet te wegen in een razend want zoals ik al eerder zei het gewicht kan veranderen in een plotselinge en van dag tot dag.
Mijn advies is om jezelf af te wegen in de ochtend net wakker, zonder naar het toilet gaan, alles voor 4 opeenvolgende dagen en dan pas het rekenkundig.
Als u op zoek bent naar een goede training methode die u kan helpen om uw spiermassa te vergroten aarzel dan niet om ons te contacteren via onze Facebook bedrijfspagina.
Ik wil duidelijk maken dat onze opleidingen kan plezier als plezier, maar wat ik kan u verzekeren dat echt werken. <
ons lichaamsgewicht is de verzameling van spierweefsel, bot, wat er zal gebeuren, die kunnen worden ingedeeld in twee hoofdcategorieën
1) vetvrije massa
2) vetmassa
de maatstaf hebben gebruikt om uw heupomtrek, buik, taille en dijen te meten en erachter te komen of uw dieet werkt? Dat heb je niet?
je daar in de voorkant van uw saldo en diep haten: zelfs vanochtend dat verdomde naald is nog steeds hetzelfde gewicht en gewoon niet willen uitstappen.
Probeer te meten! Het kennen van de afmetingen van uw lichaam, in feite, kunt u vinden dat ondanks de weegschaal je vertellen dat het gewicht wordt gestopt, de centimeters van uw kritische punten zijn sterk gedaald ten opzichte van het begin van uw pad.
Wanneer we kopen, of we verliezen gewicht variëren hoofdzakelijk drie componenten: -Water,
-massa samentrekkende
vet -massa
De schommelingen die we vaak zien op een dagelijkse basis balans is dat je zo bang of verheugen vooral om het water, die gemakkelijk door een pond kan variëren tijdens onze dag.
Om in plaats daarvan een schatting van wat we verliezen in de gebieden die ons interesseren, duurt het een balans en een meter.
Meet de omtrek van je lichaam, vooral het leven - fianchi- dij en wegen zelf op hetzelfde moment.
cm voornamelijk in omtrek taille / heup kwijt?
Of in die armen / dijen?
We analyseren wat er gebeurt als er wijzigingen door de taille heupen worden gedragen in plaats van op armen en benen
In het eerste geval, als de wijzigingen zijn ten laste van de taille en heupen in hoofdzaak ten koste van vetmassa, terwijl die ten opzichte van de armen en benen op zodanige significante wijze te beïnvloeden zelfs door metabolisch actieve lean body mass.
Uiteraard zijn er meer accurate manieren om onderhuids vet te meten, zoals het gebruik van een huidplooi remklauwen maar meters en schalen worden gereedschappen zijn in elk huis die niet vereist geen specifieke vaardigheden om te worden gebruikt.
Welk advies ik vaak is om jezelf niet te wegen in een razend want zoals ik al eerder zei het gewicht kan veranderen in een plotselinge en van dag tot dag.
Mijn advies is om jezelf af te wegen in de ochtend net wakker, zonder naar het toilet gaan, alles voor 4 opeenvolgende dagen en dan pas het rekenkundig.
Als u op zoek bent naar een goede training methode die u kan helpen om uw spiermassa te vergroten aarzel dan niet om ons te contacteren via onze Facebook bedrijfspagina.
Ik wil duidelijk maken dat onze opleidingen kan plezier als plezier, maar wat ik kan u verzekeren dat echt werken. <
