Catania Kişisel eğitmen
Sağlığımız kesim zamanlarında bizim beslenme durumu
bir çok bağlıdır, ya da o kere biz karbonhidratları azaltmak, biz daha zor konsantrasyonunu korumak için bulmak yanı sıra çaba ve a bir algı sahip tükenme duygusu arttı.
Bu zorluklar olabilir, ancak, esas olarak son sadece ilk iki hafta, aslında üçüncü hafta sonra bu rahatsızlık ortadan kalkar, organizma yeni metabolik kurulum şemasına ardından yeni gıda adapte ve gerçeği bir işareti.
Bu lipit metabolizması sadece karbohidrat metabolizması ile ilgili bir geçiştir, bu gövde daha fazla yağ yakmak ve birincil kaynak olarak kullanmak mümkün olduğu bir aşamadır. ipuçları
biri Özellikle bu yüzden özellikle ikinci hafta, temizlemek karbonhidrat kanlı azalma acı çekenlere sizi vereceğini, iki mini doldurulmasına gerçekleştirerek daha dengeli bir şekilde toplam karbonhidrat yeniden dağıtmaktır, bir orta hafta ve 'öteki hafta sonu.
bu kadar yüksek kalori veya toplam karbonhidrat arttırmaya değil yedi gün uzayda karbonhidrat aynı miktarda dağıtmak için kişiselleştirilmiş bir şekilde anlamına gelmediğini unutmayın.
genellikle birçok beslenme ve diyetisyenler tarafından sunulan geleneksel yöntemde, aslında, şarj süresi daima günler hangi karbonhidrat nedeniyle bile önemli paylar alıyor olarak bildiğimiz bir Cumartesi veya Pazar, oluşur alışkanlıklarımız.
varyantta yerine ben eşit önceden belirlenmiş miktarda saygı orta haftasında (Çarşamba veya Perşembe) ve hafta sonu (sadece bir Pazar yemek) üzerinde ikinci sorumlu bir ilk şarjı uygulamak önerilir.
vücut kompozisyonu bakımından ve bir şarj hafta ortası kesinlikle hiçbir şey değiştirebilir veya fonale sonucu uzlaşmaya gitmiyor yerleştirilmesi ile enerji açısından.
Dalgıç kıyafeti ile ne olur şey, günlük yaşam koşullarının ve özellikle egzersiz sırasında iyileşme bir fonksiyonu olarak kurban glikojen yeniden bileşimi daha az sömürüye.
İkinci durumda biz büyük bir yoğunlukla ve özellikle daha ödünç bir gider de, daha iyi yetiştirmek için muktedir imkanı vardır.
SİZ bizim Facebook iş sayfası üzerinden bizimle irtibata geçmekten çekinmeyin kas kütlesini artırmak için yardımcı olabilir iyi bir eğitim yönteminin arıyorsanız. Bizim eğitim programları zevk zevk olarak, ama bu gerçekten iş
olduğunu temin ederim ki açıklamak istiy
bir çok bağlıdır, ya da o kere biz karbonhidratları azaltmak, biz daha zor konsantrasyonunu korumak için bulmak yanı sıra çaba ve a bir algı sahip tükenme duygusu arttı.
Bu zorluklar olabilir, ancak, esas olarak son sadece ilk iki hafta, aslında üçüncü hafta sonra bu rahatsızlık ortadan kalkar, organizma yeni metabolik kurulum şemasına ardından yeni gıda adapte ve gerçeği bir işareti.
Bu lipit metabolizması sadece karbohidrat metabolizması ile ilgili bir geçiştir, bu gövde daha fazla yağ yakmak ve birincil kaynak olarak kullanmak mümkün olduğu bir aşamadır. ipuçları
biri Özellikle bu yüzden özellikle ikinci hafta, temizlemek karbonhidrat kanlı azalma acı çekenlere sizi vereceğini, iki mini doldurulmasına gerçekleştirerek daha dengeli bir şekilde toplam karbonhidrat yeniden dağıtmaktır, bir orta hafta ve 'öteki hafta sonu.
bu kadar yüksek kalori veya toplam karbonhidrat arttırmaya değil yedi gün uzayda karbonhidrat aynı miktarda dağıtmak için kişiselleştirilmiş bir şekilde anlamına gelmediğini unutmayın.
genellikle birçok beslenme ve diyetisyenler tarafından sunulan geleneksel yöntemde, aslında, şarj süresi daima günler hangi karbonhidrat nedeniyle bile önemli paylar alıyor olarak bildiğimiz bir Cumartesi veya Pazar, oluşur alışkanlıklarımız.
varyantta yerine ben eşit önceden belirlenmiş miktarda saygı orta haftasında (Çarşamba veya Perşembe) ve hafta sonu (sadece bir Pazar yemek) üzerinde ikinci sorumlu bir ilk şarjı uygulamak önerilir.
vücut kompozisyonu bakımından ve bir şarj hafta ortası kesinlikle hiçbir şey değiştirebilir veya fonale sonucu uzlaşmaya gitmiyor yerleştirilmesi ile enerji açısından.
Dalgıç kıyafeti ile ne olur şey, günlük yaşam koşullarının ve özellikle egzersiz sırasında iyileşme bir fonksiyonu olarak kurban glikojen yeniden bileşimi daha az sömürüye.
İkinci durumda biz büyük bir yoğunlukla ve özellikle daha ödünç bir gider de, daha iyi yetiştirmek için muktedir imkanı vardır.
SİZ bizim Facebook iş sayfası üzerinden bizimle irtibata geçmekten çekinmeyin kas kütlesini artırmak için yardımcı olabilir iyi bir eğitim yönteminin arıyorsanız. Bizim eğitim programları zevk zevk olarak, ama bu gerçekten iş
olduğunu temin ederim ki açıklamak istiy
