ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณที่คาตาเนีย
สุขภาพร่างกายของเราขึ้นอยู่มากใน
ภาวะโภชนาการของเราในช่วงเวลาของการตัดหรือบรรดาครั้งเมื่อเราลดคาร์โบไฮเดรตที่เราพบว่ามันยากที่จะรักษาความเข้มข้นรวมทั้งมีการรับรู้ของความพยายามและเป็น ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของความอ่อนเพลีย
ความยากลำบากเหล่านี้อาจ แต่ส่วนใหญ่ที่ผ่านมาเพียงสองสัปดาห์แรกในความเป็นจริงในสัปดาห์ที่สามแล้วนี้จะหายไปความรู้สึกไม่สบายเป็นสัญญาณของความจริงที่ว่าสิ่งมีชีวิตที่มีการปรับให้เข้ากับอาหารใหม่และจากนั้นไปที่การตั้งค่ารูปแบบใหม่ของการเผาผลาญ
นี่คือการเปลี่ยนแปลงจากการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตอย่างหมดจดเพื่อการเผาผลาญไขมันนี้เป็นขั้นตอนในการที่ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันมากขึ้นและใช้พวกเขาเป็นหลักเป็นแหล่ง
หนึ่งในเคล็ดลับที่ฉันจะให้คุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่ประสบลดลงเลือดของคาร์โบไฮเดรตให้ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์ที่สองคือการแจกจ่ายคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดในลักษณะที่สมดุลมากขึ้นโดยการดำเนินการสองเติมขนาดเล็กกลาง สัปดาห์และวันหยุดสุดสัปดาห์อื่น ๆ
จำไว้ว่านี่ไม่ได้หมายความว่าการเพิ่มแคลอรี่สูงมากหรือคาร์โบไฮเดรตรวม แต่ในทางส่วนบุคคลที่จะแจกจ่ายจำนวนเดียวกันของคาร์โบไฮเดรตในพื้นที่เจ็ดวัน
ในวิธีการแบบดั้งเดิมที่มักจะเสิร์ฟขึ้นโดยนักโภชนาการจำนวนมากและ dieticians ในความเป็นจริงระยะเวลาการชาร์จจะทำเสมอถึงวันเสาร์หรือวันอาทิตย์ซึ่งเรารู้ว่าเป็นวันที่คุณจะได้รับหุ้นสำคัญของคาร์โบไฮเดรตเพราะแม้แต่ นิสัยของเรา
ตัวแปรแทนผมขอแนะนำให้คุณใช้ค่าใช้จ่ายครั้งแรกในช่วงกลางสัปดาห์ (วันพุธหรือวันพฤหัสบดี) และค่าใช้จ่ายที่สองในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ (เพียงอาหารวันอาทิตย์) อย่างเท่าเทียมกันเคารพจำนวนที่กำหนดไว้
จากมุมมองของการใช้พลังงานในเรื่องเกี่ยวกับองค์ประกอบของร่างกายและการแทรกซึมของกลางสัปดาห์ชาร์จไม่ได้ไปเปลี่ยนอะไรอย่างหรือประนีประนอมผล fonale กับ
สิ่ง Wetsuit และถ้ามีอะไรกับการแสวงหาผลประโยชน์น้อยกว่าของไกลโคเจนจัดองค์ประกอบที่เสียสละเป็นฟังก์ชั่นของการปรับปรุงสภาพความเป็นอยู่ในชีวิตประจำวันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างการออกกำลังกาย
ในกรณีหลังนี้เรามีความเป็นไปได้ที่จะสามารถให้การอบรมที่ดีขึ้นมีความรุนแรงมากขึ้นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการยืมเงินมากขึ้นไป
หากคุณกำลังมองหาวิธีการฝึกอบรมที่ดีที่คุณสามารถช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณจะไม่ลังเลที่จะติดต่อเราผ่านทางหน้า Facebook ของธุรกิจของเรา ผมอยากจะชี้แจงว่าโปรแกรมการฝึกอบรมของเราสามารถมีความสุขเป็นความสุข แต่ฉันสามารถมั่นใจได้คือจริงๆทำงาน
ภาวะโภชนาการของเราในช่วงเวลาของการตัดหรือบรรดาครั้งเมื่อเราลดคาร์โบไฮเดรตที่เราพบว่ามันยากที่จะรักษาความเข้มข้นรวมทั้งมีการรับรู้ของความพยายามและเป็น ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของความอ่อนเพลีย
ความยากลำบากเหล่านี้อาจ แต่ส่วนใหญ่ที่ผ่านมาเพียงสองสัปดาห์แรกในความเป็นจริงในสัปดาห์ที่สามแล้วนี้จะหายไปความรู้สึกไม่สบายเป็นสัญญาณของความจริงที่ว่าสิ่งมีชีวิตที่มีการปรับให้เข้ากับอาหารใหม่และจากนั้นไปที่การตั้งค่ารูปแบบใหม่ของการเผาผลาญ
นี่คือการเปลี่ยนแปลงจากการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตอย่างหมดจดเพื่อการเผาผลาญไขมันนี้เป็นขั้นตอนในการที่ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันมากขึ้นและใช้พวกเขาเป็นหลักเป็นแหล่ง
หนึ่งในเคล็ดลับที่ฉันจะให้คุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่ประสบลดลงเลือดของคาร์โบไฮเดรตให้ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสัปดาห์ที่สองคือการแจกจ่ายคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดในลักษณะที่สมดุลมากขึ้นโดยการดำเนินการสองเติมขนาดเล็กกลาง สัปดาห์และวันหยุดสุดสัปดาห์อื่น ๆ
จำไว้ว่านี่ไม่ได้หมายความว่าการเพิ่มแคลอรี่สูงมากหรือคาร์โบไฮเดรตรวม แต่ในทางส่วนบุคคลที่จะแจกจ่ายจำนวนเดียวกันของคาร์โบไฮเดรตในพื้นที่เจ็ดวัน
ในวิธีการแบบดั้งเดิมที่มักจะเสิร์ฟขึ้นโดยนักโภชนาการจำนวนมากและ dieticians ในความเป็นจริงระยะเวลาการชาร์จจะทำเสมอถึงวันเสาร์หรือวันอาทิตย์ซึ่งเรารู้ว่าเป็นวันที่คุณจะได้รับหุ้นสำคัญของคาร์โบไฮเดรตเพราะแม้แต่ นิสัยของเรา
ตัวแปรแทนผมขอแนะนำให้คุณใช้ค่าใช้จ่ายครั้งแรกในช่วงกลางสัปดาห์ (วันพุธหรือวันพฤหัสบดี) และค่าใช้จ่ายที่สองในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ (เพียงอาหารวันอาทิตย์) อย่างเท่าเทียมกันเคารพจำนวนที่กำหนดไว้
จากมุมมองของการใช้พลังงานในเรื่องเกี่ยวกับองค์ประกอบของร่างกายและการแทรกซึมของกลางสัปดาห์ชาร์จไม่ได้ไปเปลี่ยนอะไรอย่างหรือประนีประนอมผล fonale กับ
สิ่ง Wetsuit และถ้ามีอะไรกับการแสวงหาผลประโยชน์น้อยกว่าของไกลโคเจนจัดองค์ประกอบที่เสียสละเป็นฟังก์ชั่นของการปรับปรุงสภาพความเป็นอยู่ในชีวิตประจำวันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างการออกกำลังกาย
ในกรณีหลังนี้เรามีความเป็นไปได้ที่จะสามารถให้การอบรมที่ดีขึ้นมีความรุนแรงมากขึ้นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการยืมเงินมากขึ้นไป
หากคุณกำลังมองหาวิธีการฝึกอบรมที่ดีที่คุณสามารถช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อของคุณจะไม่ลังเลที่จะติดต่อเราผ่านทางหน้า Facebook ของธุรกิจของเรา ผมอยากจะชี้แจงว่าโปรแกรมการฝึกอบรมของเราสามารถมีความสุขเป็นความสุข แต่ฉันสามารถมั่นใจได้คือจริงๆทำงาน
