工具：
近年來，由於美國母公司的投入，該工具經歷了巨大的“繁榮”他給出了許多健身房改編的指導方針。這也使得有可能顯著降低成本，在某些情況下甚至會損害儀器本身的質量。
如何選擇合適的產品：
許多型號色彩鮮豔，包裝精良且非常吸引人，但購買與否的選擇離不開許多因素，不僅僅是那些提到的因素。關於使用的材料：
1）堅固耐用
關於用於改變皮帶長度的支撐件：
1）實用，快速而且使用起來並不費力。
使用不同環境的可能性：
1）鉤子的多功能性。
備件的可用性
教學：
使用暫停培訓可以讓我們在一次運動中激活各種各樣的肌肉，或者我們已經對之前的文章進行過如此多討論的運動鏈，這使得我們可以使一種結果更加和諧，以達到美學目的等等。
使用trx進行訓練使我們能夠將身體作為一個整體進行工作，事實上，在我們提出的各種練習中，可以對前鏈，後鍊和交叉鏈進行操作。
當我們懸浮工作時，我們將更多地激活身體，特別是在核心的中央部分（身體的中心部分，不包括手臂和腿）。使用Trx時的一個基本概念是減輕體重，或調節鍛煉強度的能力，因此可以解決一系列無法獲得的原因。這意味著，通過我們對地面的傾向，我們將得到更大或更小的工作強度。在我與男孩的合作中，懸掛訓練是我最喜歡的，因為它讓我能夠承擔各種肌肉激活的責任，但也可以通過或多或少的傾斜來選擇鍛煉的難度。從物理角度來看，我也注意到了更加和諧的結果，並且增加了耐力和力量。
我現在向您展示您可以隨時隨地進行的暫停訓練：
UPS TRX PUSH
TRX FLYPOST
TRX HIGH ROW 3X12 / 15 RPT
TRX SQUAT JUMP
TRX PLANK
快樂培訓
