A személyi edző a Catania
jobban teljesítenek húzás vagy a készülék is LAT? Nézzük meg együtt
Az egyik kérdés én gyakran során a személyi edzőm és tanácsadás Catania „:
jobban csinálni álla-mentes test vagy használja a LAT gép MACHINE?
A tractions vannak egy gyakorlat, hogy nem mindenki erre, én, és mi mindig azt mondják, „függ:
Elemezzük két fő szempont a képzés vissza:
1) motor szempont
2) izmos megjelenést
egy motoros szempontból a válasz egyáltalán nem izom, míg a szempontból a válasz igen.
MIÉRT? Nézzük meg,
mert nem mindenki képes elvégezni pull-up több oka felhasználása csak a gép csak arra szolgál, hogy növeljék az erő, minőségének javítása, a mozgás, és különösen a technika megszerzését gyakorlat előkészítő tényleges tractions amely kerül sor, ha az összes ezeket a paramétereket jó eredményeket.
a szempontból, biomechanikai izom él a két egymástól csak és kizárólag fix mozgás.
Hozzáteszem:
Ha a fókusz inkább a hasi izmok, itt az a kérdés változik meg radikálisan. Ez tractions valójában azért van szükség, mind az anyagi saját testsúly és különösen, hogy fenntartsák a fiziológiai görbe teszi a hasi tevékenység válik kiemelkedő, hogy megkapjuk az optimális röppálya és funkcionális, valamint amelynek folyadék és esztétikailag mozgás kellemes.
Leegyszerűsítve lehúzás lesz egy kisebb motor vezérlő által okozott kisebb működését az izmok, ezért különösen alkalmas azok számára, akik kezdet. Akkor, ha azt akarjuk, hogy megtanulják, hogy húzódzkodás ezt meg kell tenni a végrehajtó terhelés progresszió, amely elvezet minket az idő, hogy egy teljes mozgás tól 180 fokkal nulla fok könyök.
Az egyik kérdés én gyakran során a személyi edzőm és tanácsadás Catania „:
jobban csinálni álla-mentes test vagy használja a LAT gép MACHINE?
A tractions vannak egy gyakorlat, hogy nem mindenki erre, én, és mi mindig azt mondják, „függ:
Elemezzük két fő szempont a képzés vissza:
1) motor szempont
2) izmos megjelenést
egy motoros szempontból a válasz egyáltalán nem izom, míg a szempontból a válasz igen.
MIÉRT? Nézzük meg,
mert nem mindenki képes elvégezni pull-up több oka felhasználása csak a gép csak arra szolgál, hogy növeljék az erő, minőségének javítása, a mozgás, és különösen a technika megszerzését gyakorlat előkészítő tényleges tractions amely kerül sor, ha az összes ezeket a paramétereket jó eredményeket.
a szempontból, biomechanikai izom él a két egymástól csak és kizárólag fix mozgás.
Hozzáteszem:
Ha a fókusz inkább a hasi izmok, itt az a kérdés változik meg radikálisan. Ez tractions valójában azért van szükség, mind az anyagi saját testsúly és különösen, hogy fenntartsák a fiziológiai görbe teszi a hasi tevékenység válik kiemelkedő, hogy megkapjuk az optimális röppálya és funkcionális, valamint amelynek folyadék és esztétikailag mozgás kellemes.
Leegyszerűsítve lehúzás lesz egy kisebb motor vezérlő által okozott kisebb működését az izmok, ezért különösen alkalmas azok számára, akik kezdet. Akkor, ha azt akarjuk, hogy megtanulják, hogy húzódzkodás ezt meg kell tenni a végrehajtó terhelés progresszió, amely elvezet minket az idő, hogy egy teljes mozgás tól 180 fokkal nulla fok könyök.
