Váš osobný tréner v Catania
Aký je rozdiel medzi sarkoplasmatickým hypertrofia a myofibrilárneho a ako sa vyvíjajú v závislosti od typu vzdelávania?
vyjadrenie sily je daný niekoľkými faktormi: v práčke musí v prvom rade si myslím, že prierezová plocha svalu (čo všeobecne pochopiť, ako veľkosť rovnakom svalu) len na porte 30 % výkonu.
To znamená, že môžeme vidieť jednotlivci muscularly znížiť deficit, ale s oveľa vyššej úrovne pevnosti. Dôvodom je, že sila výhradne závisí nielen veľkosť, ale predovšetkým metabolických nervových faktorov.
Addentrandoci najmä svalových vlákien budeme analyzovať funkčné charakteristiku, ktorá tento hlavne, aby bol schopný zmluvy a skrátiť, čo vizuálne myšlienku pohybu. práčke Cvičenie proti odporu vyvolá nejaké skutočné štrukturálne zmeny na oboch myofibrily ale aj sarkoplasmatickým úrovni. myofibrilárneho hypertrofia
L'sa vykonáva prostredníctvom školení s vysokým zaťažením a nízke opakovanie, ktorí idú lepšie stimulujú syntézu bielkovín. Hormonálne hladiny testosterónu hlavného hormón ', ktorý je stimulovaný viac s touto úrovňou intenzity.
týkajúce sarkoplazmatického hypertrofia je vzhľadom k nárastu sarkoplazmatického a štruktúr, ktoré ju tvoria: voda, non-kontraktilné proteíny, organel a zásoby energie, ako je glykogén a lipidy. Vlákno je upravený z konštrukčného hľadiska energie a prispôsobenie k zvýšenému požiadavke svalovej práce
, to je s priemernými tréningu s vysokou opakovania a nízky až stredné zaťaženie. V tomto type tréningu, tam sú mechanické závislé na rastové faktory a rastový hormón, ako ovplyvniť svalovú hypertrofiu. práčke Na záver možno povedať, že v skutočnosti vyššie uvedenej členenie patrí do sveta teórie, pretože v praxi je ťažké získať rozčlenený alebo L, jeden a druhý hypertrofiu. Cvičenie môže podporiť ďalšie svojho druhu hypertrofia Ale v každom prípade, vždy obsahovať obaja však v rôznych percentách. práčke V každom prípade metodického hľadiska je vhodné vytvoriť oba typy hypertrofia a potom sa špecializujú predovšetkým na ich odbore; Napríklad pre kulturista samozrejme hrať viac ako sarkoplasmického, ale tiež to, že myofibrilárneho. Ten bude oveľa väčšiu cenu pre ostatných atletidi sily a moci.
vyjadrenie sily je daný niekoľkými faktormi: v práčke musí v prvom rade si myslím, že prierezová plocha svalu (čo všeobecne pochopiť, ako veľkosť rovnakom svalu) len na porte 30 % výkonu.
To znamená, že môžeme vidieť jednotlivci muscularly znížiť deficit, ale s oveľa vyššej úrovne pevnosti. Dôvodom je, že sila výhradne závisí nielen veľkosť, ale predovšetkým metabolických nervových faktorov.
Addentrandoci najmä svalových vlákien budeme analyzovať funkčné charakteristiku, ktorá tento hlavne, aby bol schopný zmluvy a skrátiť, čo vizuálne myšlienku pohybu. práčke Cvičenie proti odporu vyvolá nejaké skutočné štrukturálne zmeny na oboch myofibrily ale aj sarkoplasmatickým úrovni. myofibrilárneho hypertrofia
L'sa vykonáva prostredníctvom školení s vysokým zaťažením a nízke opakovanie, ktorí idú lepšie stimulujú syntézu bielkovín. Hormonálne hladiny testosterónu hlavného hormón ', ktorý je stimulovaný viac s touto úrovňou intenzity.
týkajúce sarkoplazmatického hypertrofia je vzhľadom k nárastu sarkoplazmatického a štruktúr, ktoré ju tvoria: voda, non-kontraktilné proteíny, organel a zásoby energie, ako je glykogén a lipidy. Vlákno je upravený z konštrukčného hľadiska energie a prispôsobenie k zvýšenému požiadavke svalovej práce
, to je s priemernými tréningu s vysokou opakovania a nízky až stredné zaťaženie. V tomto type tréningu, tam sú mechanické závislé na rastové faktory a rastový hormón, ako ovplyvniť svalovú hypertrofiu. práčke Na záver možno povedať, že v skutočnosti vyššie uvedenej členenie patrí do sveta teórie, pretože v praxi je ťažké získať rozčlenený alebo L, jeden a druhý hypertrofiu. Cvičenie môže podporiť ďalšie svojho druhu hypertrofia Ale v každom prípade, vždy obsahovať obaja však v rôznych percentách. práčke V každom prípade metodického hľadiska je vhodné vytvoriť oba typy hypertrofia a potom sa špecializujú predovšetkým na ich odbore; Napríklad pre kulturista samozrejme hrať viac ako sarkoplasmického, ale tiež to, že myofibrilárneho. Ten bude oveľa väčšiu cenu pre ostatných atletidi sily a moci.
