antrenor personal la Catania
Care este diferența dintre hipertrofia sarcoplasmic și miofibrilară și modul în care acestea se dezvolta, în funcție de tipul de formare?
Expresia puterii este dată de mai mulți factori:
trebuie să se gândească în primul rând că aria secțiunii transversale a unui mușchi (ceea ce, în general, să înțeleagă modul în care amploarea aceluiași mușchi), la numai 30 de port % de performanță.
Acest lucru înseamnă că putem vedea indivizi mai mici și cu musculatura robustă, deficitul dar cu un nivel mult superior de putere. Acest lucru se datorează faptului că puterea depinde exclusiv nu numai dimensiunea, dar mai ales de factori neuronale metabolice.
Addentrandoci în special fibrei musculare analizăm caracteristica funcțională care acest lucru în principal pentru a fi capabil de a contracta și scurta, oferind vizual ideea de mișcare.
antrenament de rezistență împotriva cauzează unele schimbări structurale reale atât la myofibrils, dar și nivelul sarcoplasmic. hipertrofia miofibrilară
L“se face prin antrenament cu sarcini mari si repetari mici care merg la o mai bună stimula sinteza proteinelor. Un nivel hormonal, hormonul testosteron principal“, care este stimulat mai mult cu acest nivel de intensitate.
în ceea ce privește hipertrofia sarcoplasmic se datorează creșterii sarcoplasmic și a structurilor care o compun: apa, proteine non-contractile, organite și rezervele de energie, cum ar fi glicogen și lipide. Fibra este adaptat din punct de vedere structural de energie și de adaptare la locul de muncă a crescut cererea
musculare, acest lucru vine cu antrenamente medii cu repetări de înaltă și joasă pentru sarcini medii. În acest tip de formare, există factori de creștere mecanice dependente de hormon de creștere și de a influența hipertrofia musculară.
În concluzie, putem spune că, în realitate, subdiviziunea menționată mai sus face parte din lumea teoriei, deoarece, în practică, este dificil să se obțină sau l „unul compartimentată și celălalt hipertrofie. Un antrenament poate stimula mai mult de un fel de hipertrofie Dar, în orice caz, să includă întotdeauna atât, cu toate acestea, în diferite procente.
În orice caz, un punct de vedere metodologic, este util să se dezvolte ambele tipuri de hipertrofie și apoi se specializează în principal în disciplina lor; de exemplu, pentru un culturist, evident, juca mai mult sarcoplasmic, dar, de asemenea, că miofibrilară. Acesta din urmă va fi în valoare de mult mai mult pentru putere și altora puterea atletidi.
Expresia puterii este dată de mai mulți factori:
trebuie să se gândească în primul rând că aria secțiunii transversale a unui mușchi (ceea ce, în general, să înțeleagă modul în care amploarea aceluiași mușchi), la numai 30 de port % de performanță.
Acest lucru înseamnă că putem vedea indivizi mai mici și cu musculatura robustă, deficitul dar cu un nivel mult superior de putere. Acest lucru se datorează faptului că puterea depinde exclusiv nu numai dimensiunea, dar mai ales de factori neuronale metabolice.
Addentrandoci în special fibrei musculare analizăm caracteristica funcțională care acest lucru în principal pentru a fi capabil de a contracta și scurta, oferind vizual ideea de mișcare.
antrenament de rezistență împotriva cauzează unele schimbări structurale reale atât la myofibrils, dar și nivelul sarcoplasmic. hipertrofia miofibrilară
L“se face prin antrenament cu sarcini mari si repetari mici care merg la o mai bună stimula sinteza proteinelor. Un nivel hormonal, hormonul testosteron principal“, care este stimulat mai mult cu acest nivel de intensitate.
în ceea ce privește hipertrofia sarcoplasmic se datorează creșterii sarcoplasmic și a structurilor care o compun: apa, proteine non-contractile, organite și rezervele de energie, cum ar fi glicogen și lipide. Fibra este adaptat din punct de vedere structural de energie și de adaptare la locul de muncă a crescut cererea
musculare, acest lucru vine cu antrenamente medii cu repetări de înaltă și joasă pentru sarcini medii. În acest tip de formare, există factori de creștere mecanice dependente de hormon de creștere și de a influența hipertrofia musculară.
În concluzie, putem spune că, în realitate, subdiviziunea menționată mai sus face parte din lumea teoriei, deoarece, în practică, este dificil să se obțină sau l „unul compartimentată și celălalt hipertrofie. Un antrenament poate stimula mai mult de un fel de hipertrofie Dar, în orice caz, să includă întotdeauna atât, cu toate acestea, în diferite procente.
În orice caz, un punct de vedere metodologic, este util să se dezvolte ambele tipuri de hipertrofie și apoi se specializează în principal în disciplina lor; de exemplu, pentru un culturist, evident, juca mai mult sarcoplasmic, dar, de asemenea, că miofibrilară. Acesta din urmă va fi în valoare de mult mai mult pentru putere și altora puterea atletidi.
