Uw persoonlijke trainer bij Catania
Er zijn mensen die veel eten, ondanks niet in gewicht en vinden het moeilijk om spiermassa.
Alle personen die bij een cursus in de sportschool van een dunne structuur en, ondanks het doen van een 'high-calorie voedsel en niet in gewicht en spiermassa, maar blijft met een meer slanke structuur en enigszins gespierd. Wat kan het probleem zijn?
Een van de zinnen die mij het meest opviel was:
"We zijn niet wat we eten, maar we zijn wat we absorberen"
(Kunnen we eten veel, maar als de receptoren zijn niet gevoelig genoeg om goed over te brengen voedingsstoffen, waardoor veel calorieën en eet tonnen voedsel zal niets ooit hulp nodig hebt)
veel mensen die niet op gewicht niet primair te volgen protocollen zoals:
1) verhoging van de inname calorische
2) Voer de training met intensiteitsniveaus en esercizo waarschijnlijk een hormonale lozingen
kan gebeuren dat ondanks al fase van calorierijke, maar deze niet nemen gewicht verbeteren.
Ik zeg u: een mini-ervaring die ik onlangs had met een heel mager persoon die geen gewicht konden krijgen, en het kwam bij mij om hulp te roepen.
Alexander had al een basic calorische hoog genoeg, maar ondanks dit is nog nooit gediend geen inderdaad. Het eerste wat ik zag 'dat kleine vetophopingen en het vasthouden van water liet alsof het insuline resistent.
We begonnen met een periode van calorie-verlaging tot aan het onderhoud. (Ik weet dat je bent opgegroeid in calorieën, maar ik weet ook dat als de receptoren zijn niet genoeg om gevoelige voedingsstoffen te brengen goed, waardoor veel calorieën en eet tonnen voedsel zal niet helpen om het even wat ooit)
parallel aan een periode van caloriebeperking, I gekoppeld aan te vullen met probiotica en prebiotica om de bacteriële flora in evenwicht te brengen (natuurlijk ook op advies van de dokter).
L 'training echter vooral gericht op progressie van sterkte en metabole stress.
toen we de calorieën toegenomen, ik vooral gericht op koolhydraten is nog steeds hoog terwijl de hoeveelheid eiwit dat het lipide.
Ik herinner u eraan dat de trainingen vooral zal worden gericht op een mechanische stimulus in high-calorie fase en omringd door kleine volume banen. DE
gewicht begon te stijgen, oplopend tot 400 gram per week.
Als je, net als Alessandro hebben altijd moeite gespierd te groeien, wacht niet om contact met mij, samen zullen we de beste en bevredigende oplossing te vinden.
Tot slot wil ik erop wijzen dat mijn manier van werken zal zijn voor sommige rechtvaardig voor anderen, maar niet uit mijn eigen ervaringen en ik kan u verzekeren dat als je probeer het niet teleurgesteld worden.
Alle personen die bij een cursus in de sportschool van een dunne structuur en, ondanks het doen van een 'high-calorie voedsel en niet in gewicht en spiermassa, maar blijft met een meer slanke structuur en enigszins gespierd. Wat kan het probleem zijn?
Een van de zinnen die mij het meest opviel was:
"We zijn niet wat we eten, maar we zijn wat we absorberen"
(Kunnen we eten veel, maar als de receptoren zijn niet gevoelig genoeg om goed over te brengen voedingsstoffen, waardoor veel calorieën en eet tonnen voedsel zal niets ooit hulp nodig hebt)
veel mensen die niet op gewicht niet primair te volgen protocollen zoals:
1) verhoging van de inname calorische
2) Voer de training met intensiteitsniveaus en esercizo waarschijnlijk een hormonale lozingen
kan gebeuren dat ondanks al fase van calorierijke, maar deze niet nemen gewicht verbeteren.
Ik zeg u: een mini-ervaring die ik onlangs had met een heel mager persoon die geen gewicht konden krijgen, en het kwam bij mij om hulp te roepen.
Alexander had al een basic calorische hoog genoeg, maar ondanks dit is nog nooit gediend geen inderdaad. Het eerste wat ik zag 'dat kleine vetophopingen en het vasthouden van water liet alsof het insuline resistent.
We begonnen met een periode van calorie-verlaging tot aan het onderhoud. (Ik weet dat je bent opgegroeid in calorieën, maar ik weet ook dat als de receptoren zijn niet genoeg om gevoelige voedingsstoffen te brengen goed, waardoor veel calorieën en eet tonnen voedsel zal niet helpen om het even wat ooit)
parallel aan een periode van caloriebeperking, I gekoppeld aan te vullen met probiotica en prebiotica om de bacteriële flora in evenwicht te brengen (natuurlijk ook op advies van de dokter).
L 'training echter vooral gericht op progressie van sterkte en metabole stress.
toen we de calorieën toegenomen, ik vooral gericht op koolhydraten is nog steeds hoog terwijl de hoeveelheid eiwit dat het lipide.
Ik herinner u eraan dat de trainingen vooral zal worden gericht op een mechanische stimulus in high-calorie fase en omringd door kleine volume banen. DE
gewicht begon te stijgen, oplopend tot 400 gram per week.
Als je, net als Alessandro hebben altijd moeite gespierd te groeien, wacht niet om contact met mij, samen zullen we de beste en bevredigende oplossing te vinden.
Tot slot wil ik erop wijzen dat mijn manier van werken zal zijn voor sommige rechtvaardig voor anderen, maar niet uit mijn eigen ervaringen en ik kan u verzekeren dat als je probeer het niet teleurgesteld worden.
