pelatih peribadi anda di Catania
Ada orang yang makan banyak walaupun tidak mendapatkan berat badan dan mendapati sukar untuk mendapatkan massa otot.
Semua orang yang mengambil kursus di gimnasium dari struktur nipis dan, walaupun melakukan 'makanan berkalori tinggi dan tidak berat badan atau jisim otot tetapi sebaliknya kekal dengan struktur yang lebih ramping dan sedikit otot. Apa yang boleh menjadi masalah?
Salah satu frasa yang melanda saya paling telah:
"Kami tidak apa yang kita makan tetapi kita adalah apa yang kita menyerap"
(Bolehkah kita makan banyak tetapi jika reseptor tidak cukup sensitif untuk menyampaikan dengan betul nutrien, memberikan banyak kalori dan makan tan makanan tidak akan membantu apa-apa yang pernah)
ramai orang yang tidak menambah berat badan tidak terutamanya mengikuti protokol seperti:
1) meningkatkan pengambilan
kalori 2) melaksanakan latihan dengan tahap intensiti dan dengan esercizo yang akan meningkatkan pelepasan hormon
boleh berlaku bahawa walaupun mempunyai sudah fasa berkalori tinggi, bagaimanapun, ini tidak mengambil berat.
Aku berkata pengalaman mini saya baru-baru ini dengan seseorang yang benar-benar kurus yang tidak dapat mendapatkan berat badan, dan ia berlaku kepada saya untuk meminta bantuan.
Alexander sudah mempunyai kalori asas cukup tinggi tetapi walaupun ini tidak pernah berkhidmat tidak sesungguhnya. Perkara pertama yang saya perasan 'yang menunjukkan pengumpulan sedikit pengekalan lemak dan air seolah-olah ia tahan insulin.
Kami memulakan tempoh kalori menurunkan sehingga penyelenggaraan. (Saya tahu anda membesar di kalori tetapi saya juga tahu bahawa jika reseptor tidak cukup untuk menyampaikan nutrien sensitif dengan baik, memberikan banyak kalori dan makan tan makanan tidak akan membantu apa-apa yang pernah)
selari dengan tempoh sekatan kalori, saya ditambah pula menambahkan dengan probiotik dan prebiotik untuk mengimbangi flora bakteria (sudah tentu juga atas nasihat doktor).
L 'senaman, bagaimanapun, terutamanya fokus pada perkembangan kekuatan dan tekanan metabolik.
apabila kita meningkat kalori, saya terutamanya memberi tumpuan kepada karbohidrat masih tinggi sambil mengekalkan jumlah protein yang lipid.
saya mengingatkan anda bahawa latihan akan disasarkan terutamanya kepada rangsangan mekanikal dalam fasa berkalori tinggi dan dikelilingi oleh pekerjaan sejumlah kecil. THE berat
mula naik, meningkat kepada 400 gram setiap minggu.
Jika anda, seperti Alessandro, sentiasa bergelut untuk berkembang muscularly, jangan keberatan untuk menghubungi saya, bersama-sama kita akan mencari penyelesaian yang terbaik dan memuaskan.
Akhirnya saya ingin menunjukkan bahawa kaedah kerja saya akan untuk beberapa benar kepada orang lain tetapi bukan dari pengalaman saya sendiri dan saya boleh memberi jaminan kepada anda bahawa jika anda cuba jangan kecewa.
Semua orang yang mengambil kursus di gimnasium dari struktur nipis dan, walaupun melakukan 'makanan berkalori tinggi dan tidak berat badan atau jisim otot tetapi sebaliknya kekal dengan struktur yang lebih ramping dan sedikit otot. Apa yang boleh menjadi masalah?
Salah satu frasa yang melanda saya paling telah:
"Kami tidak apa yang kita makan tetapi kita adalah apa yang kita menyerap"
(Bolehkah kita makan banyak tetapi jika reseptor tidak cukup sensitif untuk menyampaikan dengan betul nutrien, memberikan banyak kalori dan makan tan makanan tidak akan membantu apa-apa yang pernah)
ramai orang yang tidak menambah berat badan tidak terutamanya mengikuti protokol seperti:
1) meningkatkan pengambilan
kalori 2) melaksanakan latihan dengan tahap intensiti dan dengan esercizo yang akan meningkatkan pelepasan hormon
boleh berlaku bahawa walaupun mempunyai sudah fasa berkalori tinggi, bagaimanapun, ini tidak mengambil berat.
Aku berkata pengalaman mini saya baru-baru ini dengan seseorang yang benar-benar kurus yang tidak dapat mendapatkan berat badan, dan ia berlaku kepada saya untuk meminta bantuan.
Alexander sudah mempunyai kalori asas cukup tinggi tetapi walaupun ini tidak pernah berkhidmat tidak sesungguhnya. Perkara pertama yang saya perasan 'yang menunjukkan pengumpulan sedikit pengekalan lemak dan air seolah-olah ia tahan insulin.
Kami memulakan tempoh kalori menurunkan sehingga penyelenggaraan. (Saya tahu anda membesar di kalori tetapi saya juga tahu bahawa jika reseptor tidak cukup untuk menyampaikan nutrien sensitif dengan baik, memberikan banyak kalori dan makan tan makanan tidak akan membantu apa-apa yang pernah)
selari dengan tempoh sekatan kalori, saya ditambah pula menambahkan dengan probiotik dan prebiotik untuk mengimbangi flora bakteria (sudah tentu juga atas nasihat doktor).
L 'senaman, bagaimanapun, terutamanya fokus pada perkembangan kekuatan dan tekanan metabolik.
apabila kita meningkat kalori, saya terutamanya memberi tumpuan kepada karbohidrat masih tinggi sambil mengekalkan jumlah protein yang lipid.
saya mengingatkan anda bahawa latihan akan disasarkan terutamanya kepada rangsangan mekanikal dalam fasa berkalori tinggi dan dikelilingi oleh pekerjaan sejumlah kecil. THE berat
mula naik, meningkat kepada 400 gram setiap minggu.
Jika anda, seperti Alessandro, sentiasa bergelut untuk berkembang muscularly, jangan keberatan untuk menghubungi saya, bersama-sama kita akan mencari penyelesaian yang terbaik dan memuaskan.
Akhirnya saya ingin menunjukkan bahawa kaedah kerja saya akan untuk beberapa benar kepada orang lain tetapi bukan dari pengalaman saya sendiri dan saya boleh memberi jaminan kepada anda bahawa jika anda cuba jangan kecewa.
