Ich werde erklären, wie es geht
/> Wir sind in der Weihnachtszeit und viele von Ihnen schreiben uns auf den Richtlinien für Personal Trainer Catania Massimiliano Passini, wie Sie sich aus dieser Zeit befreien können, in der Sie weniger trainieren und sicherlich mehr essen.
Heute werde ich Ihnen einige Richtlinien geben, um nicht alles zu ruinieren, was bisher im Fitnessstudio gemacht wurde:
IN PRIMIS
❕❕ Sie bekommen von Weihnachten bis Epiphany aber nicht Fett aber vom Dreikönigstag bis zu Weihnachten
Wenn wir bereits seit ein paar Monaten ein strukturiertes und optimal organisiertes Training durchführen, werden es sicher nicht die drei bis vier Tage sein, an denen wir das sicher genießen werden kalorienreiche Mahlzeiten, um alles zu ruinieren.
Der erste Ratschlag, den ich Ihnen geben muss, ist, in der Vorferienphase etwas mehr zu drängen, so dass Sie sich dann diese 3-4 Tage (in dieser Ferienzeit) als eine Form von geben können Entladung und Superkompensation. ⤵️
ALLES, WAS IHRE PALETRA ZU SCHLIESSEN MUSS.
Für den Fall, dass das Fitnessstudio nur ein paar Tage geschlossen hat und Sie deshalb in der Lage waren, Sie zu schulen, ist es mein Rat, die Freizeit aufgrund von Ferien, Schulferien, zur Verfügung zu stellen eine Stunde nach dem Training, vielleicht sogar etwas mi
Heute werde ich Ihnen einige Richtlinien geben, um nicht alles zu ruinieren, was bisher im Fitnessstudio gemacht wurde:
IN PRIMIS
❕❕ Sie bekommen von Weihnachten bis Epiphany aber nicht Fett aber vom Dreikönigstag bis zu Weihnachten
Wenn wir bereits seit ein paar Monaten ein strukturiertes und optimal organisiertes Training durchführen, werden es sicher nicht die drei bis vier Tage sein, an denen wir das sicher genießen werden kalorienreiche Mahlzeiten, um alles zu ruinieren.
Der erste Ratschlag, den ich Ihnen geben muss, ist, in der Vorferienphase etwas mehr zu drängen, so dass Sie sich dann diese 3-4 Tage (in dieser Ferienzeit) als eine Form von geben können Entladung und Superkompensation. ⤵️
ALLES, WAS IHRE PALETRA ZU SCHLIESSEN MUSS.
Für den Fall, dass das Fitnessstudio nur ein paar Tage geschlossen hat und Sie deshalb in der Lage waren, Sie zu schulen, ist es mein Rat, die Freizeit aufgrund von Ferien, Schulferien, zur Verfügung zu stellen eine Stunde nach dem Training, vielleicht sogar etwas mi
