Saya akan menjelaskan cara melakukannya
/> Kami sedang berada di musim Natal dan banyak dari Anda menulis kami di Personal trainer catania massimiliano passini halaman pedoman tentang cara keluar gratis dari periode ini di mana Anda kurang berlatih, dan tentunya Anda makan lebih banyak.
Hari ini saya akan memberikan beberapa panduan untuk tidak merusak semua yang telah dilakukan sejauh ini di gym:
DI PRIMIS ↩️
❕❕ Anda tidak menjadi gemuk sejak Natal hingga Epiphany, tetapi tetapi dari Epiphany hingga Natal❕❕
Jika kita sudah menjalankan pelatihan yang terstruktur dan terorganisir secara optimal selama beberapa bulan, itu pasti bukan 3-4 hari di mana kita pasti akan menikmati makanan tinggi kalori merusak segalanya.
Saran pertama yang harus saya berikan kepada Anda adalah mendorong sedikit lebih banyak pada fase pra-liburan sehingga Anda dapat memberikan diri Anda 3-4 hari (di musim liburan ini) sebagai bentuk dari debit dan kompensasi super. ⤵️
SEMUA YANG DILAKUKAN PALETRA ANDA HARUS DEKAT.
Dalam hal gym hanya melakukan beberapa hari penutupan dan karenanya memungkinkan Anda untuk dapat melatih Anda, saran saya adalah, mengingat waktu luang yang tersedia karena liburan, liburan sekolah, untuk dapat mendedikasikan satu jam dari pelatihan mungkin menambah sedikit aktivitas Cardio bahkan dengan cara yang le
Hari ini saya akan memberikan beberapa panduan untuk tidak merusak semua yang telah dilakukan sejauh ini di gym:
DI PRIMIS ↩️
❕❕ Anda tidak menjadi gemuk sejak Natal hingga Epiphany, tetapi tetapi dari Epiphany hingga Natal❕❕
Jika kita sudah menjalankan pelatihan yang terstruktur dan terorganisir secara optimal selama beberapa bulan, itu pasti bukan 3-4 hari di mana kita pasti akan menikmati makanan tinggi kalori merusak segalanya.
Saran pertama yang harus saya berikan kepada Anda adalah mendorong sedikit lebih banyak pada fase pra-liburan sehingga Anda dapat memberikan diri Anda 3-4 hari (di musim liburan ini) sebagai bentuk dari debit dan kompensasi super. ⤵️
SEMUA YANG DILAKUKAN PALETRA ANDA HARUS DEKAT.
Dalam hal gym hanya melakukan beberapa hari penutupan dan karenanya memungkinkan Anda untuk dapat melatih Anda, saran saya adalah, mengingat waktu luang yang tersedia karena liburan, liburan sekolah, untuk dapat mendedikasikan satu jam dari pelatihan mungkin menambah sedikit aktivitas Cardio bahkan dengan cara yang le
