கேடேநிய அட் யுவர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் ப>
எப்படி நீங்கள் பல பாதுகாப்பாக என்று நீ விரும்புகிறாயா பெருமளவு தசை பயிற்சி செய்ய என்ன ஆச்சரியமாக? ஒரு பாதிப்புக்குள்ளாகும் அல்லது மல்லாந்து படுத்திருக்கிற கடையின்
சிறந்த பயன்படுத்துவதா?
இன்று நாம் நீங்கள் ஒருமுறை ஒருமுறை லத்தீன் இயந்திரம் செய்ய உள்ளது நில நடுக்கத்தின் காரணமாக அனைத்து அனைவரும் இயக்கவியல் தெளிவுபடுத்த அனுமதிக்கும் என்று எல்லோராலும் வாதம் சந்திக்கும்!?
-lat இயந்திரம் தலைகீழாக பிடியில்: அதை நீங்கள் உடற்பயிற்சி மையத்தில் அடிக்கடி காணும் செயல்பாடு நுட்பமான
மற்றும் oggittivamente ஒரு பாதிப்புக்குள்ளாகும் பிடியில் விட மிகவும் உயர்த்த முடியும் 'இருதலைப்புயத்தசைகளில் தலையீடு பெருமளவில் கோலைப் இழுக்க உதவி தலையிடுகிறது. எனினும் நான் தசை காரணங்கள் அல்லது ஹைபர்ட்ரோபிக் முடிவுகளை ஆனால் முற்றிலும் மூட்டுதல் கேள்விக்கு மாற்றத்தில் ஆலோசனை முடியாது.
பிடியில் supinated முழங்கையில் மதுக்கடையின் முயற்சி மற்றும் கை விரல்கள் எடுத்துள்ள நிலைப்பாட்டை அனுசரிக்கப்பட்டது.
புரொஜக்டரில் கவனத்திற்கு?
நீங்கள் உங்கள் விரல்கள் நடக்கிறது இந்த ஏனெனில், சமமாக பட்டியில் முடித்துவிடுவதற்கு வேண்டாம் என்று கவனிக்கும்?
நாங்கள் மூட்டு உடலியக்கவியலில் பதில்
மேல்நோக்கி எதிர்கொள்ளும் கன்னத்தில் supinated முழங்கையில் வைத்து அவரது தலைக்கு மேலே அவரது கைகளில் உயர்த்த முயற்சி கண்டுபிடிக்க. சுற்றுலா முடிவில் வந்துசேர்ந்தார் உங்கள் Palmi உள்ளே திரும்பி பார்க்காதே ஆனால் அனைத்து இல்லை என்று 'கவனிக்கும்.
விசித்திரமான ஆனால் உண்மை ... உள்ள முழங்கையில் உள்ளங்கை மேல் இருக்குமாறு கை விரித்தல் என்றால் அந்த கட்டாயப்படுத்த வேண்டும்
'உங்கள் தலைக்கு மேல் ஒரு நேர் பட்டியில் புரிந்து உங்கள் உட்கொள்ளும் ஏற்படுத்தும்' அதன் பகுதியில் முழுமையற்ற இறுதி. எப்போதும் மனித உடலில் ஒருமுறை
கட்டாயப்படுத்தி எதிராக பாதுகாக்க முயற்சி பொருத்தமின்மைகளிலிருந்து கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க ஒரு சரியான இயந்திரம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உங்களிடம் செய்தால் சுமை சம்பந்தப்பட்ட மூட்டுகளில் கட்டாயப்படுத்த அவர்கள் அவற்றின் வடிவமைப்பு மற்றும் உடலியல் செய்ய முடியாது என்ன செய்வேன்.
கூடுதலாக, போன்ற தோள்பட்டை / முழங்கை கட்டமைப்புகள் உள் கட்டமைப்புகள் ஈடு ஆனால் 'நீண்ட நாட்களாக CIO பிரச்சினைகள் பறிமாறிக் கொள்ள முடிந்தது. என்ன
?
விடாமுயற்சி மற்றும் பிற சுமையுடன் கூடிய இந்த மாறுபாடு நடத்துபவர்கள் முக்கியமாக முழங்கையில் வலி ..
ஆர்வம்: 2010 ஆய்வில் காட்டப்பட்டது மரணதண்டனை செல்கிறது என்று அகண்ட dorsi வாய்ப்புகள் ஜாக் கொண்ட ஒன்றாகும் சிறந்த செயல்படுத்த: எனவே லத்தீன் இயந்திரம் செய்ய வெளிப்படையாக கூட்டு அதிகரிக்கிறது ஏனெனில் தலைகீழாய் நடக்கிறது சிறிய அர்த்தமுள்ளதாக மற்றும் பிற வகைகளில் நிச்சயமாக பாதுகாப்பான விட தசை நன்மைகளை மேலும் இருப்பதால். பி>
சிறந்த பயன்படுத்துவதா?
இன்று நாம் நீங்கள் ஒருமுறை ஒருமுறை லத்தீன் இயந்திரம் செய்ய உள்ளது நில நடுக்கத்தின் காரணமாக அனைத்து அனைவரும் இயக்கவியல் தெளிவுபடுத்த அனுமதிக்கும் என்று எல்லோராலும் வாதம் சந்திக்கும்!?
-lat இயந்திரம் தலைகீழாக பிடியில்: அதை நீங்கள் உடற்பயிற்சி மையத்தில் அடிக்கடி காணும் செயல்பாடு நுட்பமான
மற்றும் oggittivamente ஒரு பாதிப்புக்குள்ளாகும் பிடியில் விட மிகவும் உயர்த்த முடியும் 'இருதலைப்புயத்தசைகளில் தலையீடு பெருமளவில் கோலைப் இழுக்க உதவி தலையிடுகிறது. எனினும் நான் தசை காரணங்கள் அல்லது ஹைபர்ட்ரோபிக் முடிவுகளை ஆனால் முற்றிலும் மூட்டுதல் கேள்விக்கு மாற்றத்தில் ஆலோசனை முடியாது.
பிடியில் supinated முழங்கையில் மதுக்கடையின் முயற்சி மற்றும் கை விரல்கள் எடுத்துள்ள நிலைப்பாட்டை அனுசரிக்கப்பட்டது.
புரொஜக்டரில் கவனத்திற்கு?
நீங்கள் உங்கள் விரல்கள் நடக்கிறது இந்த ஏனெனில், சமமாக பட்டியில் முடித்துவிடுவதற்கு வேண்டாம் என்று கவனிக்கும்?
நாங்கள் மூட்டு உடலியக்கவியலில் பதில்
மேல்நோக்கி எதிர்கொள்ளும் கன்னத்தில் supinated முழங்கையில் வைத்து அவரது தலைக்கு மேலே அவரது கைகளில் உயர்த்த முயற்சி கண்டுபிடிக்க. சுற்றுலா முடிவில் வந்துசேர்ந்தார் உங்கள் Palmi உள்ளே திரும்பி பார்க்காதே ஆனால் அனைத்து இல்லை என்று 'கவனிக்கும்.
விசித்திரமான ஆனால் உண்மை ... உள்ள முழங்கையில் உள்ளங்கை மேல் இருக்குமாறு கை விரித்தல் என்றால் அந்த கட்டாயப்படுத்த வேண்டும்
'உங்கள் தலைக்கு மேல் ஒரு நேர் பட்டியில் புரிந்து உங்கள் உட்கொள்ளும் ஏற்படுத்தும்' அதன் பகுதியில் முழுமையற்ற இறுதி. எப்போதும் மனித உடலில் ஒருமுறை
கட்டாயப்படுத்தி எதிராக பாதுகாக்க முயற்சி பொருத்தமின்மைகளிலிருந்து கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க ஒரு சரியான இயந்திரம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உங்களிடம் செய்தால் சுமை சம்பந்தப்பட்ட மூட்டுகளில் கட்டாயப்படுத்த அவர்கள் அவற்றின் வடிவமைப்பு மற்றும் உடலியல் செய்ய முடியாது என்ன செய்வேன்.
கூடுதலாக, போன்ற தோள்பட்டை / முழங்கை கட்டமைப்புகள் உள் கட்டமைப்புகள் ஈடு ஆனால் 'நீண்ட நாட்களாக CIO பிரச்சினைகள் பறிமாறிக் கொள்ள முடிந்தது. என்ன
?
விடாமுயற்சி மற்றும் பிற சுமையுடன் கூடிய இந்த மாறுபாடு நடத்துபவர்கள் முக்கியமாக முழங்கையில் வலி ..
ஆர்வம்: 2010 ஆய்வில் காட்டப்பட்டது மரணதண்டனை செல்கிறது என்று அகண்ட dorsi வாய்ப்புகள் ஜாக் கொண்ட ஒன்றாகும் சிறந்த செயல்படுத்த: எனவே லத்தீன் இயந்திரம் செய்ய வெளிப்படையாக கூட்டு அதிகரிக்கிறது ஏனெனில் தலைகீழாய் நடக்கிறது சிறிய அர்த்தமுள்ளதாக மற்றும் பிற வகைகளில் நிச்சயமாக பாதுகாப்பான விட தசை நன்மைகளை மேலும் இருப்பதால். பி>
