A személyi edző a Catania
nehezebb megpróbál leszállni gyorsan kalória nagyobb kockázatot katabolizálni izom. Emlékezzünk, hogy egy jó veszteség, korlátozza a katabolizmus izomtömeg, majd 0,5-1% testtömeg settimana.quindi egy alany 70 kg ha kell egy fogyás 350-700 gramm átlagos heti .
a paraméter, amely sokan alábecsülik, de igazán teszi a különbség az energiaárak növekedése kiadások, hogy jön a fizikai aktivitás mindennapi
NEAT (ATTIVITA'TERMOGENICA származót GYM) jelentése tölteni, ha mozog, felállt a kanapéról, felemeli a kezét, hogy vegye fel a távoli, villogó Adás közben reklám. Amikor elkezdjük diéta vagyunk csökkenteni ezt a tényezőt, nem a mi bazális metabolikus ráta. Dióhéjban, aki eszik kis kis mozgás.
Ha úgy döntött, hogy megváltoztassák az életüket, hogy a kezében, végül az egyik, hogy a tiéd, meg kell tennie, hogy lépjen kapcsolatba velünk privát üzenetet a Facebook oldalon.
emberek 60% -a panaszkodik a hibák, és csak 30 a sikereit;
úgy dönt, melyik oldalon